許多媽媽在后臺留言，詢問他們家1歲的寶寶在遇到陌生人時所表現出的緊張和恐懼。有時，寶寶甚至會因為別人的多看一眼而哭。那么，寶寶是否缺乏安全感？或是他的社交技巧有待提高？

實際上，寶寶可能正在經歷“陌生人焦慮癥”。這是一種兒童在面對陌生人時產生的恐懼、緊張或不安的情緒。這種癥狀通常出現在寶寶出生后的第六個月左右，到八到十二個月時達到高峰，然后在十五個月后逐漸消失。因此，一歲左右的寶寶也可能出現陌生人焦慮。

當寶寶見到陌生人時，他會感到恐懼。如果他是在陌生環(huán)境中見到陌生人，那么他的恐懼感會加劇。那么，作為家長，我們應該如何應對這種情況呢？

首先，我們不能給寶寶扣上“膽小”和“害怕”的帽子。許多父母認為有陌生人焦慮的寶寶膽小、害怕，但這只是寶寶的一個特殊時期，他會隨著成長逐漸消失。如果父母一直認定寶寶是膽小的，反而會影響他的心理健康，讓他覺得自己真的就是這樣的，日后可能真的變成膽小怕事的人。

相反，我們應該陪伴寶寶多參加各種活動，讓寶寶多接觸陌生人。當寶寶在陌生環(huán)境中見到陌生人時，父母應該鼓勵他，表揚他在社交交往中的表現。這樣可以增強寶寶的社交自信。

此外，通過一些小練習，也可以提高寶寶的社交能力，從而降低他的社交焦慮。例如，當父母和親戚、朋友、同事告別時，可以輕輕抓住寶寶的小手向對方揮手，同時說“再見”。如果寶寶能夠做出這個動作，那么在下次見面時，可以教寶寶打招呼說“你好”。

此外，陪伴寶寶閱讀故事繪本，也可以幫助他熟悉社交場景，降低對陌生環(huán)境、陌生人的焦慮和恐懼情緒，提高他的安全感。例如，《好朋友》、《小老鼠和大老虎》、《我的兔子朋友》、《南瓜湯》、《小睡鼠波波》等。

最后，我們還可以培養(yǎng)寶寶的自我安撫能力。自我安撫對寶寶釋放陌生人焦慮，學習情緒調節(jié)能力非常有幫助。父母可以給寶寶一些起安撫作用的物品，比如毛絨玩具，讓玩具在陪伴寶寶的過程中成為他的好朋友。

總的來說，陌生人焦慮癥是寶寶成長過程中的一種常見現象。作為家長，我們應該陪伴寶寶，鼓勵他，讓他感到安全。同時，我們也要幫助寶寶提高社交能力，讓他能夠更好地適應社會。這樣，寶寶才能真正成為一個自信、快樂的人。

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