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補鈣攻略:新生兒正確補鈣方法及食物

2023-10-28 09:02:38 作者:sn_lsj 318人瀏覽
本文由snsnb.com提供

新生兒補鈣要補多大量

一、出生至6個月:

1. 每日鈣質(zhì)的建議攝取量:每天攝取400毫克。對于完全由母乳哺喂的嬰兒,出生前6個月的平均鈣攝取量約為250毫克至300毫克之間(約一公升奶含量),而鈣的吸收率在母奶約55%至60%左右。對于以牛奶為材料的嬰兒配方,其鈣的吸收率較低,約40%。

2. 補鈣方法:

A. 每日補充元素鈣200-300毫克,使用復合鈣沖劑,每日2-3包(每包含鈣100毫克);使用活性鈣沖劑,每日4-6包(每片含鈣50毫克)。

B. 每日補充400-800國際單位維生素D(IU),使用濃縮魚肝油滴劑,每日3-5滴;使用維生素D2糖丸,每日400-800國際單位(維生素D3針劑:每月一次,20-30萬IU)。

C. 向太陽要維生素D,紫外線要將皮下7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變成維生素D3,幫助鈣的吸收。每天戶外上下午各曬半小時。

新生兒補鈣要抓好三個關鍵期

1. 補鈣從父母開始。為了給新生兒一個好身體,在胎兒期就要注意及早補鈣。

2. 孕婦補鈣。胎兒從幾毫米的小胚胎發(fā)育成一個身高50厘米,體重3千克以上的新生兒,必須從母體吸收大量的營養(yǎng)元素,尤其是鈣營養(yǎng)。為了保證胎兒身高、體重的增長,必須保證脊柱、四肢及頭顱骨的正常骨化。

文章來源m.sinmedi.com網(wǎng)站

3. 新生兒補鈣。新生兒出生時體重在3千克以上,骨鈣的含量約為25克至30克,身長約50厘米。體重每天以25克至30克的速度增長,身高在28天內(nèi)約增長至55厘米。為適應如此快的增長速度,合理營養(yǎng),特別是鈣營養(yǎng)的補充,成為當務之急。母乳是最理想的營養(yǎng)品。雖然母乳中的鈣含量比牛乳中的鈣含量少,但母乳中的鈣、磷比例最適宜(2比1),鈣極易被吸收。在母乳不足的情況下,母親雖經(jīng)服用催乳藥及相關措施,但仍少乳或無乳時,新生兒應服用牛奶及代乳品。

總之,新生兒補鈣要抓住關鍵期,從父母開始,孕婦要補鈣,新生兒要合理補鈣,以確保骨骼發(fā)育所需。

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