懷孕期間總是失眠怎么辦？孕期失眠吃什么藥改善
2023-08-03 13:56:59
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懷孕之后，女性的生理和心理都會發(fā)生變化，這種變化可能會導(dǎo)致女性的情緒緊張，精神壓力不斷增大，從而會影響睡眠，出現(xiàn)失眠的癥狀，但是由于懷孕初期是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個時候不能隨意用藥，否則可能會影響胚胎的發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致胚胎發(fā)育畸形。
因此，女性出現(xiàn)失眠癥狀后，首先可以與其他有經(jīng)驗(yàn)的女性或?qū)I(yè)醫(yī)生進(jìn)行交流和咨詢，或者買一些書籍來閱讀，從多方面來了解懷孕生子的相關(guān)知識，這樣可以幫助女性消除緊張的不良情緒，當(dāng)壓力得到緩解后，可以提高睡眠質(zhì)量，失眠癥狀也會逐漸消失。
女性在睡前可以聽一些舒緩的音樂，或者喝一些溫?zé)岬呐Ｄ?，也可以用溫水泡腳，這些都可以幫助女性放松身心，調(diào)節(jié)睡眠，對睡眠有著很好的幫助作用，如果在采取了以上措施之后，失眠的癥狀還是沒有得到改善，就要盡快去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療了。
失眠可以選擇吃營養(yǎng)神經(jīng)類藥物、滋補(bǔ)類藥物、助眠類藥物等進(jìn)行治療，根據(jù)自身失眠的原因進(jìn)行藥物的選擇。
1、營養(yǎng)神經(jīng)藥物
有些失眠患者是神經(jīng)衰弱引起的，是腦神經(jīng)缺乏營養(yǎng)引起的，可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如維生素B1、維生素B12、谷維素、甲鈷胺等。這些藥物可以營養(yǎng)神經(jīng)，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，能有效促進(jìn)人體產(chǎn)生睡眠。
2、補(bǔ)氣血藥物
如果失眠是由于氣血不足、煩躁不安等原因引起的，可以選擇健腦、補(bǔ)氣血的藥物，如當(dāng)歸、黃芪、酸棗仁、遠(yuǎn)志、石菖蒲等。這些藥物可以促進(jìn)腦部血液循環(huán)，具有中和氣血、補(bǔ)腎益氣的功效。
3、助眠藥物
如果是抑郁或精神因素引起的失眠，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用助眠藥物，如地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等。這些藥物可以加速入睡，改善失眠癥狀。
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