孕酮是女性體內(nèi)一種與生育系統(tǒng)有著密不可分關(guān)系的激素，一個(gè)正常水平的孕酮不僅是受孕成功的保障，更是小寶寶在孕媽媽子宮內(nèi)正常發(fā)育的基礎(chǔ)。女性孕酮水平低也是會(huì)導(dǎo)致不孕的，那么，如果女性備孕期孕酮低怎么辦？

　　1、口服、注射孕酮：口服或者注射孕酮，需根據(jù)女性的情況來進(jìn)行選擇?？诜型话阍谕Ｋ幒?～8日來月經(jīng)，有的也采用注射的方法。孕酮不僅可以通過藥物進(jìn)行補(bǔ)充，還可以通過我們的日常飲食進(jìn)行調(diào)整，使得我們的孕酮達(dá)到正常的水平。

　　2、食物補(bǔ)充孕酮：補(bǔ)充孕酮最好的食物是大豆，因?yàn)樵诖蠖怪泻写蠖巩愒型＋J猴桃、草莓、柚子、檸檬等水果也可以達(dá)到很好的補(bǔ)充效果，檸檬汁中含有豐富維生素c及生物類孕激素。維生素c可以幫助女性促進(jìn)自己的血液循環(huán)，幫助我們吸收食物之中的鐵質(zhì)。雞肉也含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素成分，可以幫助益氣補(bǔ)血，使孕酮水平得到提高，從而獲得很好的補(bǔ)充效果。

　　3、服用、涂抹新鮮的蜂王漿：新鮮的蜂王漿是天然保健食品。蜂王漿里面有微量的雌激素，能適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充女性的雌激素，而且鮮蜂王漿中還有很多氨基酸、維生素與微量元素，能滿足身體的生理需要。

　　什么是孕酮

　　孕酮是一種女性荷爾蒙，參與人類與其他動(dòng)物的雌性月經(jīng)周期，支援懷孕與胚胎形成。孕酮是屬于一類稱為孕激素的荷爾蒙，也是人類最重要的孕激素。

　　未懷孕的女性，其孕酮只在每次月經(jīng)周期的后半段才由卵巢黃體大量分泌。腦，肝與腎上腺也會(huì)分泌。懷孕時(shí)(第三個(gè)月開始)，胎盤也可大量分泌。

　　綜上所述孕酮不僅是備孕期間所必須的，孕酮在女性的整個(gè)妊娠期甚至是分娩的時(shí)候都會(huì)有起到不可或缺的作用。所以不論是備孕期間還是妊娠期間如果出現(xiàn)孕酮低的情況都是要及時(shí)采取有效措施進(jìn)行治療的。

備孕飲食注意事項(xiàng)