如今不管是男性還是女性的壓力都越來越大,隨著生活壓力的變大,患上各種疾病的概率也增多,包括不孕不育癥。疾病的產(chǎn)生和生活有著緊密的聯(lián)系,因此如果想要預(yù)防疾病,不僅要對一些常見癥狀有所了解,還應(yīng)該從生活中的點(diǎn)滴做起,積極鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),才能從根本上預(yù)防。
一、排卵異常
在沒有避孕的情況下進(jìn)行性生活卻遲遲沒有懷孕,大部分跟女性排卵有異常有關(guān)系,有調(diào)查顯30%的女性存在不排卵疾病,由于懷孕需要成熟的卵子從輸卵管排出和精子結(jié)合,當(dāng)排卵異常,卵子不能正常排出會(huì)導(dǎo)致不能成功受孕。
二、子宮性疾病
存在子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜炎等子宮疾病時(shí)都會(huì)導(dǎo)致女性不孕,因?yàn)樵诰雍吐炎咏Y(jié)合后會(huì)成為受精卵,而受精卵需要附著在子宮內(nèi)膜上發(fā)育生長,一旦有問就會(huì)影響發(fā)育導(dǎo)致流產(chǎn),或者沒辦法坐船發(fā)育。
三、輸卵管疾病
輸卵管堵塞、輸卵管炎也是導(dǎo)致不孕的主要原因之一,由于輸卵管是幫助運(yùn)送受精卵的主要管道,一旦輸卵管堵塞受精卵在通過時(shí)沒辦法正常通過就不能到達(dá)子宮,又或者是存在輸卵管炎,炎癥會(huì)讓受精卵前進(jìn)速度變慢,最后會(huì)導(dǎo)致沒辦法著床。
四、男性精子差
男性的精子也是女性受孕的主要一個(gè)因素,如果存在精子質(zhì)量差的情況在進(jìn)入女性陰道前進(jìn)的速度會(huì)變慢,在沒到達(dá)輸卵管前就會(huì)死亡,沒辦法和卵子結(jié)合,又或者精子質(zhì)量差,和卵子結(jié)合后會(huì)出現(xiàn)問題沒辦法繼續(xù)發(fā)育。
五、免疫系統(tǒng)疾病
女性如果存在免疫系統(tǒng)疾病也會(huì)影響生育能力,特別是精子抗體,免疫系統(tǒng)會(huì)將精子認(rèn)為是入侵者,會(huì)直接殺掉精子,讓精細(xì)不能和卵子結(jié)合導(dǎo)致女性沒辦法正常受孕。
六、高齡產(chǎn)婦
女性的最佳生育年齡段在24~29歲,如果超過30歲屬于高齡孕婦,高齡女性因?yàn)樯眢w功能下降,激素減弱而讓卵子質(zhì)量下降,卵子質(zhì)量差會(huì)影響生育能力,甚至導(dǎo)致不孕。
溫馨提示,導(dǎo)致不孕,不孕的原因有很多,而這幾點(diǎn)是比較常見,因此在長時(shí)間備孕沒有成功受孕的情況下需要根據(jù)相關(guān)癥狀來進(jìn)行檢查,不要盲目采取措施也不要過度焦慮,情緒和內(nèi)分泌系統(tǒng)相關(guān),一旦情緒不穩(wěn)會(huì)影響內(nèi)分泌導(dǎo)致激素紊亂,也會(huì)影響生育能力。
1、預(yù)防不孕不育,要檢查有病早治,預(yù)防為先的原則
如果一些可能導(dǎo)致不孕不育的疾病能夠在發(fā)現(xiàn)之初及時(shí)治療,就會(huì)減少不孕不育的發(fā)生。如盆腔炎,在急性期如能得到徹底的治療,就不會(huì)發(fā)展成為慢性盆腔炎,如果慢性盆腔炎能及時(shí)認(rèn)真徹底治療,就不會(huì)造成輸卵管不通,也不會(huì)因此而不孕。
2、預(yù)防不孕不育癥要普及不孕不育相關(guān)知識,掌握孕育原理
應(yīng)向人們廣泛宣傳不孕不育相關(guān)知識,使之了解性及孕育知識,減少相關(guān)疾病的發(fā)生,尤其是減少性器官方面疾病的發(fā)生,為妊娠創(chuàng)造有利的條件。
3、預(yù)防不孕不育癥要減少手術(shù),重視第一胎孕育
一些不孕患者曾有過診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術(shù)經(jīng)歷,這些手術(shù)會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)或?qū)m腔粘連,從而影響再次生育。如果在手術(shù)過程中,因手術(shù)不潔,或術(shù)后調(diào)理不慎等都會(huì)引起感染,出現(xiàn)發(fā)熱,以致輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎,或形成附件炎性包塊,而致不孕。因此減少手術(shù),重視第一胎的人流,對預(yù)防不孕是有著積極意義的。
4、預(yù)防不孕不育癥需要做到平衡飲食
飲食平衡,多加強(qiáng)體育鍛煉,建立良好生活習(xí)慣等都是有助于懷孕的先決條件。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏,而精子的產(chǎn)生需要原料,因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān),因此可以多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜,保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給。此外,合理的飲食和作息,即能強(qiáng)健的體魄也能夠增加精子的活力,增大受孕幾率。
5、注意自我保護(hù),減少不孕的發(fā)生
對于一些從事特殊工作的人來說,應(yīng)該做好自我保護(hù)措施,如一些高溫工作者、從事某些有毒物質(zhì)工作者,根據(jù)勞動(dòng)保護(hù)條例規(guī)定,應(yīng)該做好自我保護(hù)措施,使不孕的因素降到最低。
隨著生活水平的不斷提高,不孕不育的發(fā)病率也在逐年上升。今年5月底,北京大學(xué)第三醫(yī)院院長、中國工程院院士、著名生殖醫(yī)學(xué)專家喬杰在《柳葉刀》雜志發(fā)表的報(bào)告中提到,中國的不孕不育率已經(jīng)從2007年的12%上升到2010年的15%,再到2020年的18%左右,根據(jù)人口比例換算,中國的不孕不育人口已經(jīng)超過1000萬。在我們的日常生活中隱藏著許多可能導(dǎo)致不孕的因素,包括環(huán)境污染、不健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。因此,現(xiàn)在是時(shí)候注意了?! ?/p>
| 序號 | 導(dǎo)致不孕不育的習(xí)慣 | 導(dǎo)致不孕不育的原因 |
| 1 | 長期久坐 | 對于男性來說,久坐會(huì)"壓迫"男性生殖器官,影響血液和淋巴循環(huán),造成盆腔瘀血,可能導(dǎo)致睪丸的病理損傷,導(dǎo)致睪丸產(chǎn)生精子的能力下降。 對于女性來說,久坐容易造成血液循環(huán)不暢,盆腔、宮頸血液循環(huán)受阻,出現(xiàn)婦科疾病。 |
| 2 | 經(jīng)常憋尿 | 女性憋尿的危害要比男性大得多。由于女性腹腔內(nèi)器官結(jié)構(gòu)復(fù)雜,女性泌尿系統(tǒng)比男性更容易受到病菌的侵害。經(jīng)常憋尿,容易使子宮后傾,難以復(fù)位,嚴(yán)重時(shí)甚至造成不孕。 |
| 3 | 經(jīng)常喝酒 | 據(jù)研究人員介紹,愛喝飲料的女性比不喝飲料的女性更容易患不孕癥。高糖飲料會(huì)導(dǎo)致肥胖,影響女性內(nèi)分泌和排卵,增加男性少精、弱精的幾率,這也是不孕不育的潛在因素之一。 |
| 4 | 工作和休息不規(guī)律 | 如果熬夜或作息不規(guī)律,免疫系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)問題。當(dāng)免疫系統(tǒng)受到影響時(shí),會(huì)降低男性的精子活性和女性的卵子活性,這將增加不孕不育的機(jī)會(huì)。 |
| 5 | 不健康的飲食 | 如果女性長期吃大魚大肉、外賣和辛辣食物,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素水平過高,可能增加多囊卵巢綜合征的風(fēng)險(xiǎn),導(dǎo)致不孕。 要想提高受孕幾率,必須要有規(guī)律的日常生活,養(yǎng)成健康的飲食和生活習(xí)慣,并堅(jiān)持鍛煉身體。 |
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