四物湯怎么喝最有效？附不同體質(zhì)人群喝四物湯的方法
2023-04-13 14:02:20
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因?yàn)樗奈餃珪r(shí)一劑中藥方，所以服用方法上也需要大家注意，只有正確的喝四物湯才能更好的達(dá)到調(diào)理身體的效果，關(guān)于四物湯服用方法如下：
文章來源生育幫
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1、之前也有介紹給大家四物湯的做法，一般一幅藥要分三次煎，然后將三次的藥水混在一起，存儲(chǔ)著等到月經(jīng)凈后，正常情況下每天早、中、晚飯前1個(gè)小時(shí)喝，連續(xù)喝一周，就可以達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果;
2、如果部分女性有低血糖的話，如果早起空腹就喝四物湯可能會(huì)頭暈，所以這部分人早上不提倡早上空腹服用，可適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)東西墊墊肚子再喝;
3、服用四物湯要選擇在經(jīng)期結(jié)束后二、三日服用，如經(jīng)期未盡時(shí)服用會(huì)加劇流血，有了解喝四物湯禁忌的朋友應(yīng)該都知道這點(diǎn)。
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不同的時(shí)節(jié)和身體狀況需求，可能產(chǎn)生的四物湯副作用也會(huì)不一樣，所以我們需要增加或改變一些藥材，學(xué)會(huì)正確的服用方法才能將可能有的不良反應(yīng)消除掉，不同體質(zhì)人喝四物湯方法如下：
1、寒性體質(zhì)的人群需要在四物湯中，再加入茯苓、紅棗、白扁豆、紅棗，然后熬制成湯在經(jīng)期結(jié)束后分早、中、晚三次服用;
2、熱性體質(zhì)的人在煮四物湯時(shí)，也要加生地、麥門石和天東一起煮，這類體質(zhì)的人喝了也有著退火兼補(bǔ)血功效;
3、血虛體質(zhì)的人喝法基本也一樣，需要加入黃精和黨參兩種藥材，然后按照上面介紹到的方法喝，能夠同時(shí)補(bǔ)血補(bǔ)氣。
四物湯可以經(jīng)常喝，但不能每天都服用，往往在經(jīng)期結(jié)束后連服一周就能達(dá)到理想的效果了，如果天天喝的話往往適得其反。
眾所周知，高齡女性在生育上并不如年輕女性那么容易。女性最佳的生育時(shí)間在人生中的23-30歲之間，一旦超過這個(gè)年紀(jì)，備孕就要面臨各種問題。卵巢功能開始衰退，身體各項(xiàng)機(jī)能也開始走下坡路。所以，如果你是一名高齡備孕女性，該如何來保養(yǎng)卵巢，使你的卵巢處于年輕狀態(tài)呢？
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| 序號(hào) | 方法 | 具體介紹 |
| 1 | ?注意飲食 | 不要過多地?cái)z入鹽分。過咸的食物，不利于體內(nèi)的水分往外面排出，會(huì)影響卵巢的正常排卵，嚴(yán)重者會(huì)損害卵巢，引起月經(jīng)不調(diào)。避免過多攝入甜食、辛辣等刺激食物。 |
| 2 | 保持良好的情緒 | 笑口常開，好孕自然來。保持歡笑甚至不時(shí)大笑一下，也是保持卵巢健康身心年輕的好辦法，而不管你實(shí)際上是不是真的高興，身體都會(huì)覺得輕松舒適。 |
| 3 | 注意經(jīng)期保養(yǎng) | 盡量保持舒適，不要?jiǎng)诶邸⑴e重物，保障經(jīng)血充分的排出。不然每次月經(jīng)殘留一點(diǎn)，子宮的正常功能會(huì)受到影響，也會(huì)累及到卵巢！ |
| 4 | 規(guī)律作息 | 保證良好的睡眠，俗話說女人是睡出來的，良好的睡眠和休息非常重要。如果長期熬夜，女性內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、臉上長斑或長痘、情緒波動(dòng)等。卵巢屬于內(nèi)分泌系統(tǒng)的一部分，隨著身體整體內(nèi)分泌的失調(diào)，卵巢也會(huì)功能紊亂。 |
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