本文由來自生育幫

不孕不育治療有兩個方面需要格外注意，一是治療費用，二是大量的時間，與此同時不孕不育治療要配合吃藥、打針，這整個治療周期下來，對于患者來說肯定是有影響的;而試管嬰兒在一個周期內(nèi)很快實現(xiàn)生育愿望，免去治療的時候看不到任何結果而花費大量的時間跟金錢。而且試管嬰兒的成功率已經(jīng)高達65%以上，第三代技術更是運用多年，能夠篩查一百多種疾病，篩選XY染色體，以便保證寶寶的健康，可以更好實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育。

總的來說，試管嬰兒技術是目前針對不孕不育治療有效方法，大部分不孕不育和遺傳基因疾病都可以解決，但是出現(xiàn)不孕不育不一定非要做試管。

加強運動

女性可以通過練習瑜伽等適合自己身體強度的運動來增強體質，有助于卵巢微循環(huán)，增加卵巢的活動力，延緩卵巢衰退，而且還可以保持心情愉悅，有利于試管成功幾率。男性需要加強運動，避免久坐不動，適合的運動方式如慢跑、游泳等，注意循序漸進，有助于血液循環(huán)，提高身體機能、生殖功能，同時保持體重，讓激素水平趨向穩(wěn)定。

科學飲食

女性要注意補充蛋白質、維生素、礦物質、葉酸等營養(yǎng)，不僅可以為形成卵子提供良好的條件，還有利于自身健康和胎兒的發(fā)育成長。男性要注意補充鋅、硒、蛋白質、維生素、葉酸等營養(yǎng)，可以提高精子質量，其中在孕前后3個月補充葉酸可以降低胎兒神經(jīng)管缺陷的風險。

養(yǎng)好習慣

女性要注意規(guī)律作息，早睡早起，充足的睡眠質量有助于保持良好的心理和身體狀態(tài)，幫助內(nèi)分泌趨向穩(wěn)定，提高試管嬰兒成功幾率。男性要注意遠離煙酒，避免出于高溫、強輻射的環(huán)境，穿著方面要避免穿緊身的褲子和衣服，試管前3個月內(nèi)服任何處方藥應告知主治醫(yī)師。

保持良好的生活習慣，試管嬰兒準爸媽應盡量防止因生活惡習而導致精子或卵子質量差，這樣不但會導致試管嬰兒寶寶畸形的幾率增加，也會導致妊娠率變低。

選擇適當?shù)哪挲g，在年齡的要求中，試管嬰兒女性通常不超過40歲，因為年齡過大者，試管嬰兒的成功率也會降低，因此，要選擇適當?shù)哪挲g做試管嬰兒。

照顧好身體，養(yǎng)好精子和卵子。精子和卵子是試管嬰兒成功的關鍵，因此，在試管嬰兒備孕期間，夫妻雙方應注意精子和卵子的培養(yǎng)。

保持好的心態(tài)，不要過度緊張或者亢奮，要讓心情處于放松狀態(tài)，這樣對做試管嬰兒時取卵、取精、胚胎移植等都有好處。