試管促排卵是非常重要的一個階段，試管促排不成功不能取得優(yōu)勢卵泡是不能進(jìn)行試管嬰兒下一步的，所以試管嬰兒促排期間要注意飲食。今天就和大家聊聊試管嬰兒促排期間能吃辣的嗎？促排期間食譜為大家分享。

所謂的促排，就是通過一些方式促進(jìn)女性排卵的方法，比如可以打促排卵針，因為各種各樣的原因，經(jīng)常會有女性出現(xiàn)不排卵癥，然后通過一些方式調(diào)節(jié)女性的垂體，從而調(diào)節(jié)卵巢排卵，為了達(dá)到更好的排卵效果，在促排卵期間在飲食上一定要多加注意。

試管嬰兒促排期間能吃辣的嗎？

試管嬰兒促排期間不能吃辣，因為這些吃辛辣刺激的食物會破壞促排效果?；钛龅氖澄锊荒艹?，有祛濕排毒功能的食物也不能吃，飲食要多樣化。

促排期間食譜好孕湯

材料：當(dāng)歸50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚

做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。

雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。有人說放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊。在這個時間段吃，效果會更好：在月經(jīng)第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

促排期間食譜黑豆/黑豆豆?jié){/黑豆湯

①黑豆湯

功效：促卵泡發(fā)育、補充雌激素

泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天（從YJ完了以后

②黑豆功效：補充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

促排期間食譜黑豆糯米粥

功效：改善黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。

促排期間食譜枸杞羊腎粥

主料：枸杞子500克，羊腎1對，羊肉250元，粳米250克，蔥白5克。

制法：將羊洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內(nèi)煮粥，待肉敦米爛時即成。

服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹溫服。

功效：溫補腎陽，和中健脾。

主治：適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥。

促排期間食譜蓮子豬肚

主料：蓮子、豬肚各適量。

制法：將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即可食用。

功效：健脾補虛益氣

主治：適用于脾虛之排卵功能障礙性不孕癥。

促排期間食譜雄雞湯

主料：大雄雞1只，黃芪15克，當(dāng)歸5克，紅花10克，廣白椒10克，小茴香10克。女貞子150克，蔥白150克。

制法：殺雞去雜，心腎留用。用紗布包諸藥，放入雞腹內(nèi)，置沙鍋中，加水3000毫升燉熟。

服法：于月經(jīng)后第1日始服，3—4日服完，每月1次。

功效：促排卵。

主治：對無排卵性不孕癥有效。

促排期間食譜送子茶

飲用方法：每天早晚空腹飲用一次。

材料：枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克。

做法：

鍋中倒入300cc水煮沸，再放入女貞子，覆盆子煮3分鐘。

枸子放入碗中，將煎好的藥汁沖入即可。

作用：補腎強精，潤肺清肝，有助懷孕，男女皆可飲

促排期間食譜紅糖姜茶

功效：暖宮、活血

方法：用250克紅糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天里不要和丈夫同房，7天后再在一起，如果這個月沒要上，下個月再按方再吃一次就差不多了。

試管嬰兒促排期間注意事項：

積極配合主治醫(yī)生的治療

再好的醫(yī)生，再好的醫(yī)術(shù)，一旦遇上不信任的患者，也總會出現(xiàn)問題，試管嬰兒是一個漫長的過程，這期間，需要全身心的去相信自己的主治醫(yī)，嚴(yán)格按照醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行治療。

合理安排自己的飲食

禁辛辣等刺激性食物，不能吃活血類食品，例如紅棗桂圓等，飲食要多樣化，各類的營養(yǎng)要均衡攝入，以水果類和牛奶類優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類為主;確保大便通暢，防止便秘及腹瀉，不要忌口太多。

進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動

降調(diào)期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，特別是有多囊卵巢綜合征及肥胖癥的女性，減重有利于拿到優(yōu)質(zhì)的卵泡并能順利懷孕。

保持愉快的心情，不要太過緊張。

降調(diào)期間如果出現(xiàn)疾病，例如感冒，都是可以正常用藥的，用藥時間盡量和降調(diào)針時間錯開幾個小時。

以上就是試管嬰兒促排期間能吃辣的嗎？促排期間食譜專家分享的全部內(nèi)容了。試管嬰兒促排是試管嬰兒非常關(guān)鍵的步驟，所以試管嬰兒促排期間的飲食要非常注意。

在試管期間需要保持健康、良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有規(guī)律的運動、每天的睡眠也是要保證充足的、每天要放松自己的心態(tài)保持一個好心情和流感疫苗的預(yù)防接種，只要做好這幾點就可以很好的避免感冒的發(fā)生。

文章來源生育幫

燒烤、太閑太油膩的，通常不健康，最好是蒸煮的食物，清淡為主。烹飪方式更重要，吃什么倒是其次。另外，保證每天都能吃到足夠豐富的食物，1杯牛奶、1個雞蛋、2兩瘦肉、顏色多樣的蔬菜（綠色、紫色、紅色）和水果，做到這些就夠了。這里需要注意的是單獨的任何食物、補品都不能增強免疫力。

沒有任何食物，對試管備孕有什么神奇的作用，可以促排卵，促進(jìn)卵子成熟，促進(jìn)內(nèi)膜生長，幫助胚胎著床，提供試管成功率什么的，通通沒有這種效果。如果有這種作用的神奇食物，一定會提取它的有效成分，加入到藥物中讓你服用了。

而且不能盲目的進(jìn)行節(jié)食，盲目節(jié)食、飲酒和吸煙會降低免疫力，準(zhǔn)爸爸媽媽都要盡量避免。試管準(zhǔn)麻麻還要記得，每天吃一片復(fù)合維生素礦物質(zhì)片，可以預(yù)防胎兒出生缺陷，同時也可補充多種營養(yǎng)素。復(fù)合維生素礦物質(zhì)片，就是含有多種維生素成分的保健營養(yǎng)品，不需要買很貴的，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的就行。

每周安排3～5次規(guī)律的健身運動，中等強度的快走、慢跑、騎車就比較適合試管媽媽們。如果有個手環(huán)，或者任何方便測心率的設(shè)備，運動時心率保持在120左右就比較合適。如果不方便檢測心率，就以比平常活動更喘氣的程度來評判，慢跑、快走要讓你感覺有點接不上氣，但還能接受和堅持，到這種程度就可以了，每次堅持30-40分鐘為宜。

如果運動中還能正常與旁人說話，那說明強度低了，請跑快點。如果感覺肺都要炸了，腿像灌了鉛一樣，再跑下去就要死了，那就放慢節(jié)奏，或小休息一會。

保證每天7～8小時的睡眠，不熬夜，早睡早起。這個說起來容易，但是做起來難，因為現(xiàn)在誘惑太多，好玩的好看的太多了，每天睡覺都是一件困難的事。盡量在11點入睡，比如10點開始就放下手機，洗個澡或者泡個熱水腳，看看那些枯燥無趣的文字或書，讓自己平靜下來，慢慢培養(yǎng)困意，順利進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

壓力、焦慮、抑郁可能會讓人免疫力下降，會影響食欲、影響睡眠，影響試管成功率，一切輕松應(yīng)對，順其自然。任何事情不要太糾結(jié)細(xì)節(jié)，不要太懷疑自己，不要想太多不必要的事情，用人不疑、疑人不用。當(dāng)然做到這點也不容易，特別是對反復(fù)失敗的試管父母。

接種流感疫苗是最快、最有效的預(yù)防流感的方法，每年9月份就可以到當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)醫(yī)院接種。不僅是嬰幼兒需要疫苗，其實成年人也需要。到正規(guī)醫(yī)院接種即可，不要被最近疫苗負(fù)面新聞嚇到，那是小概率事情。

國內(nèi)可開展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機構(gòu)排名不按試管成功率、費用等做參考標(biāo)準(zhǔn)，只以省級行政區(qū)劃和準(zhǔn)入時間排序，截止2021年初經(jīng)批準(zhǔn)開展人類輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機構(gòu)共計536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市。

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