最近很多的女性朋友都在查詢“四物湯”，那么什么是四物湯呢?備孕期間可以吃四物湯嗎?想要生兒子多吃一些四物湯就可以了嗎?

　　大家都知道，女性在備孕期間飲食是很重要的，不但要保證營養(yǎng)健康，而且還需要搭配均衡，四物湯就是很好地養(yǎng)血調(diào)經(jīng)品，對于女性健康是很好的，那么，備孕期間能喝四物湯嗎?來了解一下吧。

　　備孕期間能喝四物湯嗎

　　應(yīng)該是沒什么影響的，四物湯是治療養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的。

　　指導(dǎo)意見：

　　建議您在備孕期同時(shí)可服用葉酸片，預(yù)防胎兒發(fā)育畸形，可夫妻共同到醫(yī)院做優(yōu)生優(yōu)育檢查，同時(shí)可進(jìn)行排卵期監(jiān)測，提高受孕率。

　　備孕食譜

　　1、溫補(bǔ)鵪鶉湯

　　食材：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。

　　做法：鵪鶉宰殺，去毛和內(nèi)臟，備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。

　　用法：喝湯食肉，佐餐食。

　　功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。

　　2、黑豆糯米粥

　　食材：黑豆30克、糯米60克。

　　做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。

　　3、杞子二肚湯

　　食材：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調(diào)味料適量。

　　做法：將豬肚洗干凈、切片，魚肚發(fā)開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟后?？娠嫓?、吃肚及枸杞子，也可使用調(diào)味料拌服。

　　4、阿膠紅棗

　　食材：阿膠、紅棗、蜂蜜。

　　做法：處理阿膠，可用說明書推薦的方法，最好是用碎藥機(jī)打碎;在盆內(nèi)放大約一斤棗、一盒準(zhǔn)備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個(gè)小時(shí)，放入冰箱備用;

　　用法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服。

　　功效：適合氣血虛的女性，主要針對月經(jīng)量少、顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀。

　　5、紅糖生姜水

　　功效：暖子宮，宮寒者服用

　　食材：紅糖250克，生姜150克。

　　做法：生姜剁碎，加紅糖隔水蒸30分鐘即可。

　　用法：將紅糖姜水分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。

　　6、當(dāng)歸金銀花湯

　　食材：當(dāng)歸 50克，金銀花15克， 紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚。

　　做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好，和其它食材一起放鍋中熬煮，最后湯汁夠一碗就行。雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。

　　用法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用。

　　功效：暖子宮，宮寒者服用。

　　備孕期間注意事項(xiàng)

　　1、堅(jiān)持鍛煉身體

　　未準(zhǔn)媽媽應(yīng)堅(jiān)持鍛煉身體，抵御因感冒、風(fēng)疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。未準(zhǔn)媽媽進(jìn)行的身體鍛煉應(yīng)適量，避免參加劇烈的運(yùn)動(dòng)競賽，因?yàn)榧?dòng)、緊張的競技心理狀態(tài)，會影響她們生理機(jī)能的平衡，如果必須參加時(shí)，應(yīng)推遲受孕。

　　2、做好孕前營養(yǎng)準(zhǔn)備

　　妊娠早期胚胎所需要的營養(yǎng)，可直接從子宮內(nèi)膜儲存的養(yǎng)料中得到，所以孕前的營養(yǎng)準(zhǔn)備就很重要。為了在孕前調(diào)養(yǎng)好身體，應(yīng)該合理地調(diào)配膳食，多吃各種富含營養(yǎng)素的食物，如肉類、豆制品、蔬菜和水果等。

　　3、避免接觸放射物質(zhì)

　　各種各樣的有害物質(zhì)不僅影響未準(zhǔn)媽媽的身體健康，同時(shí)也會影響胎兒的生長發(fā)育，是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線、鉛、鎘、汞等的人應(yīng)注意檢查體內(nèi)有害物質(zhì)是否超過正常標(biāo)準(zhǔn)，如有超標(biāo)，應(yīng)離開此類工作一段時(shí)間，待身體各項(xiàng)指標(biāo)值正常后再受孕。

　　4、慎用藥物

　　藥物致畸是造成先天性畸形的一個(gè)重要原因。致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒，而在妊娠最初的三個(gè)月，胎兒最容易受藥物的影響。如果孕前服用的藥物在母體內(nèi)有蓄積，就會胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響。所以，孕前幾個(gè)月用藥必須要謹(jǐn)慎。

　　5、未準(zhǔn)爸爸少穿緊身褲

　　優(yōu)生不只是妻子的事。國外學(xué)者發(fā)現(xiàn)，男子穿緊身牛仔褲，會把睪丸壓向溫度較高的腹股溝管，造成生精功能減退。