飲食：可以吃任何你想吃的東西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建議每天吃一個(gè)西柚。不能吃的水果及食物(寒涼的食物)：水梨、瓜類、柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄、火龍果、柚子、硬柿子、菠蘿、梨子、奇異果、桑椹、山竹、木瓜、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、蓮藕等可退火的食物都不可吃，以下三種會(huì)破壞內(nèi)膜的食物,也不能吃：蘋(píng)果、檸檬、蕃茄，這些對(duì)胚胎不利。可以吃的水果及食物：葡萄、櫻桃、水蜜桃、紅毛丹、紅棗、金桔、龍眼(少吃)、荔枝(少吃)、板粟、山藥、黃豆、波菜(少吃)、牛奶、雞蛋、魚(yú)。

休息要講究：移植后的48小時(shí)，盡量多躺，還要盡量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身時(shí)先側(cè)身用手支撐身體再起來(lái)，48小時(shí)以后就可以斜靠在床上，盡量少看電視，或不看電視，少上網(wǎng)?？梢钥匆恍?shū)消磨時(shí)間，注意不要是引起情緒激動(dòng)的書(shū)。以后盡量多休息，3天后5天內(nèi)可以在屋內(nèi)少量小幅度活動(dòng)，5天后可以從事小幅度的室外活動(dòng)，尤其上班不能勞累，最好能夠不上班直至檢測(cè)到已經(jīng)懷孕。平時(shí)保持作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠要充分。最初5天內(nèi)打針最好叫人上門(mén)打。

運(yùn)動(dòng)：移植后要避免用力氣的運(yùn)動(dòng)：不要用力伸懶腰，不要掂倪尖，不要舉高手，不能蹲下來(lái)，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，更不能騎自行車，可以慢慢走。

洗澡：移植后48小時(shí)不洗澡，以后洗澡洗頭可以隔天進(jìn)行或間隔更長(zhǎng)，但用水是一定要熱的或者生姜水。

心態(tài)要好：要保持平常的樂(lè)觀心態(tài)，保持心情愉快，不能做到這一點(diǎn)，起碼也要保持心情平靜、放松，不要多想結(jié)果、患得患失。

移植后一段時(shí)間可能會(huì)感覺(jué)到不舒服，甚至很難受，但無(wú)論多難受都不能隨便吃藥，實(shí)在難受可以咨詢醫(yī)生，禁止未向醫(yī)生咨詢就用藥。

每天飲用豆?jié){：豆?jié){中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)子宮內(nèi)膜的增長(zhǎng);

按時(shí)吃藥：胚胎移植前孕酮過(guò)高醫(yī)生會(huì)開(kāi)具出相應(yīng)的降孕酮藥物，這時(shí)需按時(shí)服用藥物;

養(yǎng)好生活習(xí)慣：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充分的營(yíng)養(yǎng)與睡眠，避免過(guò)度勞累與激動(dòng)。同時(shí)還應(yīng)保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而影響到孕酮水平。

總而言之，對(duì)于懷孕的女性而言，孕酮能夠?yàn)槭茉刑峁┙】档沫h(huán)境，胚胎移植也同樣需要孕酮的正常值，才能夠得到更好的成功率。女性孕酮過(guò)高是很難使胚胎著床的，所以一定要在孕酮正常的情況下進(jìn)行胚胎移植。

如今，越來(lái)越多的家庭被迫接受試管。這個(gè)過(guò)程艱難而痛苦，但這是唯一的出路，到處都有危機(jī)。整個(gè)過(guò)程將給家庭帶來(lái)各種壓力，無(wú)論是經(jīng)濟(jì)，身體還是心理。這是各種考驗(yàn)。

然后，在移植管后，您應(yīng)該注意確保植入的必要條件。以下小編將與您分享。我希望能幫助在這條路上掙扎的姐妹們。

第你必須躺下一個(gè)星期。最好不要加枕頭，最好平躺。別亂搞。放松，當(dāng)然，此時(shí)放松是比較困難的，因?yàn)樘闪撕荛L(zhǎng)時(shí)間后感覺(jué)很累。但是為了胚胎能夠上床睡覺(jué)。一定要堅(jiān)持下去。

第移植一周后最好不要洗澡。一般醫(yī)生建議不要洗澡，洗頭三天。但為了安全起見(jiàn)（有些植入緩慢），一個(gè)星期不洗澡也是可以忍受的。如果你在這個(gè)階段真的很不舒服，你將擺脫你的健康。因?yàn)闊崴畷?huì)直接讓寶寶不能睡覺(jué)。

第你無(wú)法彌補(bǔ)它。很多人認(rèn)為這個(gè)時(shí)間是需要彌補(bǔ)的，但事實(shí)并非如此。這時(shí)，大補(bǔ)充會(huì)使身體內(nèi)的血液變熱，這對(duì)床不利。因此，最好多吃蛋白質(zhì)和液體。

第多吃蛋白質(zhì)，如卵子，牛奶（熱飲），瘦肉。不要吃太油膩和辛辣。一定要防止便秘和腹瀉。防止便秘，多吃長(zhǎng)豆。

第剛才說(shuō)，一定要防止便秘和腹瀉，盡量少上廁所。不要按壓你的胃。

第保持心情愉快，比什么都重要，放松心情，不要緊張，不要生氣，不要和家人吵架。必須這樣做。當(dāng)情緒好的時(shí)候，寶寶會(huì)生根。

第月內(nèi)不要運(yùn)動(dòng)。你可以慢下來(lái)，慢走的速度既慢又慢。不要爬樓梯，如果你要爬，最好讓丈夫在上半月抱在樓上，小心不要按住肚子。

移植后要注意很多事情。一定要聽(tīng)醫(yī)生的意見(jiàn)。在內(nèi)部機(jī)密方面，請(qǐng)參閱如何補(bǔ)充報(bào)告。黃體必須按時(shí)播放，因?yàn)辄S體是胚胎的營(yíng)養(yǎng)素。

移植后不要與夫妻共處。不要抬重物。