術(shù)后可放松

由于胚胎移植前需要憋尿，而在移植后多數(shù)女性早已尿意難忍，這時可以自行上廁所，不必擔心胚胎會因此而流出來，同時身體及手腳也可隨意活動。

移植后休息1-2個小時即可回家

目前，國內(nèi)大多數(shù)的中心主張移植后臥床休息10分鐘-2多小時不等，沒有統(tǒng)一規(guī)定，也沒有足夠的證據(jù)表明這是必要的，只要移植后無異常情況就可安排出院。

術(shù)后飲食與平時無區(qū)別

胚胎移植后與平時飲食無太大區(qū)別，但為了避免便秘及腹瀉的發(fā)生，應(yīng)以易消化、清淡、高鈣飲食為主，同時要避免寒涼、油膩、辛辣性食物的攝入。

無需大補特補

很多女性在移植后，為了胚胎能夠順利著床，總是攝入很多補品，其實大可不必，正常飲食即可，但要注意避免活血化瘀、祛濕排毒的食物攝入，以免影響胚胎的順利著床。

適當休息

女性在移植后的1-3天盡量多休息，保證睡眠充足，但無需長時間臥床不起，因為長時間的休息臥床，導致活動減少，很有可能引發(fā)下肢靜脈栓塞，出現(xiàn)突發(fā)性下肢腫脹、疼痛等。

避免用力的活動及運動

移植后要避免用力氣的運動，不要用力伸懶腰、不要掂腳尖、不要舉高手、不要壓迫腹部、不能提重物、不能快步走、不能慢跑、不能騎自行車。

避免同房

胚胎移植后應(yīng)避免過早的性生活，因為此時胚胎還不穩(wěn)定，過早性行為可能會誘發(fā)習慣流產(chǎn)和先兆流產(chǎn)等，如果生殖器官有炎癥，還可能影響胚胎得著床率。

發(fā)現(xiàn)異常及時求醫(yī)

如果有不正常的胸悶、心慌、腹痛、腹脹、陰道出血等現(xiàn)象，應(yīng)立即與主治醫(yī)生取得聯(lián)絡(luò)，以便立即做安胎處理，切勿自行用藥，以免影響胚胎的著床。

保持愉快的心情，不要過于緊張、大喜、大悲，多多了解試管嬰兒知識，緩解對試管嬰兒的恐懼心理。

注意天氣溫度變化，避免感冒生病;需要開冷氣的，只能將空調(diào)溫度調(diào)成至27度，風力一格，風口朝上。

飲食控制，提前適應(yīng)只放油鹽的菜，多吃豆類、牛奶等含高蛋白類的食品。禁止食用冰凍過后的水果及食物，生冷或含有香精、防腐劑、色素等化工添加劑的食物。

停止使用化妝品，一切含有化學品的化妝品、指甲油、染發(fā)劑、啫喱水等。

按時按量服藥，不能隨便停藥、減藥

睡眠質(zhì)量，白天午睡時間不能超過1小時，可以設(shè)置鬧鐘提醒。晚上睡前可用40-50度的熱水泡腳30分鐘，食用含有鈣、鎂的食物也可以幫助睡眠。早睡早起，不熬夜，調(diào)整好生物鐘。

移植前7天不適合搬家，有部分移植方認床，好不容易習慣的環(huán)境又要改變，不適合移植方的身心健康。

開始服用補佳樂后，不要從事體力勞動，不要讓自己太過勞累，避免內(nèi)膜長的不好或內(nèi)膜掉落。

關(guān)注志愿者內(nèi)膜，多補充有助于內(nèi)膜成長的食物，如豆類食品、牛奶、豬蹄等。雌二醇高，易造成血栓。建議飲用運動飲料，補充電解質(zhì)。

移植前3天開始注射黃體酮，告知移植時間及注意事項，重點關(guān)注情緒及心態(tài)。提前適應(yīng)不用枕頭的休息。

移植前1天洗頭洗澡，移植當天帶水、干糧、補佳樂在身上，早點休息。

目前國內(nèi)可開展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機構(gòu)排名不按試管成功率、費用等做參考標準，只以省級行政區(qū)劃和準入時間排序，截止2021年初經(jīng)批準開展人類輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機構(gòu)共計536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市，全國排名前十的不孕不育生殖醫(yī)療機構(gòu)大部分都是三甲醫(yī)院。