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試管嬰兒女性促排卵期間吃些什么好？在進入廣州試管嬰兒周期的第一步，就是促排卵環(huán)節(jié)，試管嬰兒醫(yī)生會根據(jù)女性的年齡、身體狀況、卵巢功能等來制定個人專屬促排方案，進入促排卵期間，女性該吃一些什么食物對提高卵子的質量有好處呢？接下來小編帶你了解一下。

多吃新鮮的蔬菜和水果在促排卵期間，女性多吃一些新鮮的水果和蔬菜也尤為必要，包括西紅柿、西藍花、綠葉蔬菜、獼猴桃等，有助于促進卵子的發(fā)育和成長，同時也可以促進身體的新陳代謝。另外，多吃草莓、藍莓、莓果等抗氧化水果，可以防止卵子被氧化，確保卵子的活力與質量。

微量元素在女性生育過程中，微量元素也是必不可少的物質，特別是鈣、鐵、鋅、硒等，不僅對于生殖、遺傳以及胎兒的發(fā)育成長都起到關鍵性的作用，而且也是健康卵子生成的基礎。譬如，鋅元素可以促進女性腺體分泌，增強卵巢功能，促進排卵，鐵元素為卵子提供營養(yǎng)，幫助卵泡更好地發(fā)育，讓卵子成長得更健康，硒元素具有抗氧化作用，在卵泡形成的過程中是重要的支持元素，幫助形成健康的卵子。在試管嬰兒促排卵期間女性應根據(jù)自身需求，適當補充微量元素。富鋅食物有牡蠣、核桃等，含鐵量高的食物有海帶、動物內臟，硒可通過吃胡蘿卜、蘆筍補充。

多攝入高蛋白食物中國孕育網(wǎng)試管嬰兒醫(yī)療網(wǎng)專家表示，女性在試管嬰兒促排卵期間要多攝入高蛋白、低脂肪、低淀粉的食物，比如魚類、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，一是這可以給身體提供充足的營養(yǎng)和能量，避免出現(xiàn)免疫力低下的情況，二是優(yōu)質蛋白是卵子形成和發(fā)育的必需品和營養(yǎng)來源，確保有足夠的優(yōu)質蛋白攝入，可以讓形成的卵子品質更優(yōu)、活性更強。

選擇高纖維食物促排卵期間，女性還應多吃高纖維的食物，比如高粱、玉米、大豆、大麥等，這既可促進腸胃蠕動，有助于消化，避免腹脹、腹痛等并發(fā)癥狀的發(fā)生，又能為人體提供碳水化合物、膳食纖維和B族維生素等營養(yǎng)成分，讓卵泡發(fā)育得更好。

增加富含雌激素食物在卵泡生長發(fā)育過程中，雌激素起到至關重要的作用。因而，在促排卵期間，女性還應增加黃豆、黑豆等富含雌激素食物的攝入，以補充雌激素，幫助卵泡發(fā)育和成熟。而且，豆類食物還可幫助清除體內的致畸物質，促進性激素的生成，均衡內分泌水平。

枸杞茶

枸杞一小把、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。有促卵泡發(fā)育的作用，適合于女性促排卵的需要。

益母當歸煲雞蛋

益母草30克，當歸15克，雞蛋2只。將藥材用清水2碗煎制成一碗，用紗布濾渣，雞蛋煮熟冷卻后去殼，插小孔數(shù)個，用藥汁煮片刻飲藥汁，吃雞蛋，每日吃2個。經(jīng)常食用可以調經(jīng)養(yǎng)血，增加卵子的排出，提高受孕功能。

黑豆

月經(jīng)結束后起6天，補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。黑豆也可以做成豆?jié){飲用，每天喝一杯，養(yǎng)顏也利于排卵。

豆?jié){

豆?jié){不僅是美容飲品，還有調整內分泌的作用，每日喝300-500毫升的豆?jié){可以改善女性的心態(tài)和身體素質。

我國對輔助生殖技術的管理比較嚴格，衛(wèi)生部發(fā)布了《人類輔助生殖技術管理辦法》作為其技術規(guī)范、基本標準和倫理原則。因此不管是在上海，還是在全國其他地方，做試管是需要結婚證的。為了讓大家知法懂法，特整理了我國的一些省會、直轄市以及一些國家的試管證件要求，供大家參考。

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