備孕不能吃哪些水果？備孕期間有什么注意事項
2022-11-21 16:49:09
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在備孕期間，我們需要補充各種營養(yǎng)元素，使身體達到最佳狀態(tài)，而多吃水果和蔬菜是非常有好處的，但是現(xiàn)在市面上有各種各樣的水果可以購買，并不是所有的水果都適合在備孕期間食用，否則會帶來一些不良影響。
桂圓
女性在懷孕期間，身體會出現(xiàn)內(nèi)熱過盛、陰血不足的情況，而平時屬于補品的桂圓，不僅不會起到調(diào)理身體的作用，反而會助長內(nèi)熱，造成腹脹腹痛、胎氣上移。
山楂
女性在備孕期和懷孕期有很多飲食禁忌，以前愛吃的東西不能再吃了，這樣很容易導致食欲下降，所以很多人通常把山楂當做開胃的食物來吃，以增加食欲。但實際上這個階段的山楂是不適合食用的，它會促進子宮興奮，引起子宮收縮等不良后果。
荔枝
荔枝甜美多汁，是很多女性的最愛，但其含糖量過高，患有糖尿病的準媽媽不宜食用。另外，吃荔枝容易上火，造成便秘等不良后果，而且上火過多會導致生孩子時也容易上火，對皮膚不好。
杏子
酸甜可口的杏子也是一種能讓人胃口大開的水果，但在備孕期間和孕期需要注意食用，因為它屬于熱性食物，吃了容易上火。此外，杏還具有滑胎的作用，如果準備受孕或已經(jīng)受孕成功，很容易造成流產(chǎn)等不良后果。
1. 戒除不良嗜好
未來的準父母最好在備孕的同時，在備孕前的幾個月，可以做到少抽煙、少喝酒、少喝咖啡、少喝可樂，不要經(jīng)常熬夜加班，不要總是玩手機和電腦，不要長時間呆在一些廢氣污染的環(huán)境中，同時，備孕女性也要盡量少染頭發(fā)和涂指甲，這對備孕是有害的。
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2. 脫掉高跟鞋
女人愛美，精致的女人怎么能沒有高跟鞋呢?但長期穿高跟鞋不僅使人感到身體疲勞，而且會使人的身體發(fā)生傾斜，導致人體與地面的角度變小，從而導致骨盆偏斜，可能導致骨盆移位或子宮前傾，從而降低女性的懷孕幾率。
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3. 停止使用藥物
藥物對胎兒的影響是很大的，雖然女性在備孕的時候沒有懷上寶寶，但是對于一些藥物的服用一定要慎重，尤其是一些有激素作用的藥物或者避孕藥，都建議在咨詢相關(guān)醫(yī)生后再使用。
如果女性正在服用避孕藥，建議停藥一段時間后再考慮生孩子，因為體內(nèi)可能還有一些未消化的藥物成分，容易導致孩子畸形，這個時間一般為3個月左右。
4. 注意飲食和營養(yǎng)
不建議食用辛辣食物、菠菜、腌制食物、咖啡因和高糖食物，這些都不利于備孕。
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