如果你想生個女兒，在飲食上有什么技巧？一些科學(xué)家做了一些研究，雖然可行性還沒有得到廣泛的支持，但新手父母不妨了解一下，說不定就能一鳴驚人呢!

多吃鈣和鎂。富含鈣和鎂的飲食可能會增加母親的堿性，這可能對男性精子不太有利，這意味著生女孩的概率會升高。那么，哪些食物富含鈣和鎂呢？

富含鈣的食物：牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。

富含鎂的食物：小米、蕎麥面、大豆、蠶豆、豌豆、蘑菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生、空心菜、洋芋、芝麻（黑芝麻）、紫蘇、糙米等。

生活方式的習(xí)慣

(1) 讓你的丈夫多運動

為了懷上健康的孩子，丈夫和妻子都需要有健康的體魄。你不妨開始鍛煉身體，尤其是丈夫，如果男方經(jīng)常鍛煉，使肌肉和體液中積累更多的酸性代謝產(chǎn)物，如乳酸、銅酸等，生女兒的幾率會比生兒子的幾率大。當然，這只是一種看法，最重要的是通過鍛煉使身體健康，為生出健康的寶寶做準備。

(2) 讓丈夫戒煙戒酒

不管是男孩還是女孩，都要有一個好的身體，戒煙戒酒是最基本的，希望準爸爸能盡量做到這點。因為煙酒會導(dǎo)致胎兒畸形，雖然有一定的概率，但最好還是戒掉吧。

(3) 夫妻雙方應(yīng)提前共同服用葉酸

在備孕期間，準媽媽可以開始服用葉酸，每天只需0.4毫克，一般一天一粒，準爸爸也可以跟著服用。葉酸對預(yù)防新生兒畸形很有幫助，從受孕前3個月到懷孕前三個月都可以服用，也就是共6個月。

本文由來自生育幫