很多夫妻積極 "造人 "卻無(wú)功而返，為什么生孩子這么難？其實(shí)，有時(shí)這與夫妻雙方的不良生活習(xí)慣有關(guān)，看看下面這些事你是不是躺槍了

1.長(zhǎng)期吸煙

研究表明，女性吸煙的危害要比男性朋友大得多。女性經(jīng)常吸煙，不僅會(huì)致癌，還會(huì)影響自己的生殖功能。而且吸煙還會(huì)導(dǎo)致自身免疫功能下降，引發(fā)其他并發(fā)癥，容易導(dǎo)致女性不孕或?qū)m外孕。

2. 過(guò)度的性生活

很多備孕的夫妻都想盡快擁有寶寶，無(wú)節(jié)制的進(jìn)行性生活，但這只會(huì)讓身體變差，反而導(dǎo)致各種婦科疾病，不利于受孕。

3. 壓力過(guò)大

因?yàn)樯詈凸ぷ鞯碾p重壓力，很多夫妻都處于高度緊張的狀態(tài)，所以性生活的質(zhì)量不高，還會(huì)導(dǎo)致女性患上婦科疾病，對(duì)受孕非常不利。

4、婦科炎癥沒(méi)有及時(shí)治療

婦科炎癥是很多女性都會(huì)患上的婦科炎癥，面對(duì)這些炎癥，有些女性不愿意去醫(yī)院接受治療，殊不知有些婦科炎癥嚴(yán)重到會(huì)影響受孕，所以建議積極治療。

5. 生理期同房

如果在生理期處于開宮狀態(tài)，很容易使脫落的子宮碎片進(jìn)入盆腔，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，甚至不孕不育。即使使用避孕套，細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道，引起子宮感染。因此，在備孕期間，夫妻雙方不應(yīng)該在經(jīng)期進(jìn)行性交。

6. 經(jīng)常服用避孕藥

許多婦女在性交前后立即服用避孕藥。偶爾服用沒(méi)有太大關(guān)系，但如果長(zhǎng)期服用，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或內(nèi)分泌失調(diào)，最終導(dǎo)致女性不孕。因此，不要隨意服用避孕藥。

7. 不科學(xué)的飲食

為了準(zhǔn)備成功懷孕，夫妻雙方應(yīng)調(diào)整飲食，多吃對(duì)身體有益的食物，避免熬夜，保證充足的睡眠，合理運(yùn)動(dòng)，放松心情，使身體達(dá)到最佳狀態(tài)。

很多夫妻備孕不成功的很大一部分原因是不科學(xué)的飲食習(xí)慣。在備孕期間要注意吃一些對(duì)身體不利的食物，如咖啡和刺激性食物。同時(shí)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)均衡也很重要。

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