除了以上幾個(gè)方面可以加強(qiáng)外,在飲食和休息方面也可以起到一定的作用,所以可以多吃蔬菜和水果,多吃產(chǎn)精食物,在休息方面要按時(shí)睡覺,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
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