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這是女性應(yīng)該做的第一件事，因為只有在健康的情況下，才更容易懷孕。孕前檢查可以檢查你的健康狀況，看是否有任何疾病會影響你懷孕。如果沒有疾病，最好是，如果有的話先進行自然治療，治愈后再考慮生育的問題。

還要記住，生孩子是兩個人的事，所以除了女方的孕前檢查外，還應(yīng)該帶丈夫一起去檢查。如果男性伴侶有健康問題，也會導(dǎo)致備孕失敗。

有規(guī)律的工作和休息是很重要的，因為有了良好的休息，身體可以更好地修復(fù)，恢復(fù)到最佳狀態(tài)。對此，建議女性朋友要堅持早睡早起，不要熬夜，也不要工作太累。因為過度疲勞會使身體免疫力下降，還會影響卵子和精子的質(zhì)量。比如在日常工作中接觸化學物質(zhì)或核輻射，至少應(yīng)停止工作半年后再備孕，否則不容易受孕或受孕的胚胎容易出現(xiàn)問題。

備孕女性一定要堅持備孕，每天堅持有氧運動，提高卵子的質(zhì)量，同時提高身體的免疫力，防止女性在備孕期間受到細菌或病菌的影響，引發(fā)疾病。建議夫妻雙方堅持慢跑半小時，或步行一小時，幫助鍛煉身體。

如果你想順利備孕，沒有各種困難，就需要控制體重。因為無論是太重還是太輕，都不利于懷孕。因此，在日常生活中要注意自己的體重，如果發(fā)現(xiàn)自己太胖，就要及時減肥，如果發(fā)現(xiàn)體重不夠，就應(yīng)該多補充營養(yǎng)，增加體重。

女性愛美是天性，備孕期間也喜歡使用護膚品。為了順利懷孕，建議女性在備孕期間避免使用含有激素的護膚品，因為激素會通過皮膚進入體內(nèi)，從而影響卵子的質(zhì)量，最終影響受孕。
6、補充營養(yǎng)

為了更好的受孕，體內(nèi)充足的營養(yǎng)是必要的，為胚胎提供充足的營養(yǎng)，促進胚胎更好的發(fā)育。例如，應(yīng)適量補充葉酸、鐵等。

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準備懷孕時需要注意的幾點

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