準媽媽在懷孕的過程中會考慮很多的問題，而其中一類人最擔心的就是遺傳的問題，他們就是眼睛有近視的準媽媽們，在一定的資料說明有的人的近視是會遺傳給孩子的，那么究竟是怎么回事呢，近視會不會遺傳呢，小編為大家分析一下吧。

很多近視孕婦最擔心的就是怕將近視遺傳給寶寶，如果父母雙方都有高度近視的話，那么遺傳給寶寶的幾率會比較大。有的近視孕婦雖然在寶寶剛出生時不要將近視遺傳給寶寶，但是在寶寶后天發(fā)育時，受環(huán)境影響患近視的幾率可能比其他寶寶要大很多。雖然近視能夠遺傳，但是調(diào)查顯示，真正近視的人數(shù)中屬于遺傳因素患有的近視人群只占總數(shù)的5%。因此，寶寶后天發(fā)育過程中對近視的預防也很重要。

1、提前注射風疹疫苗

準媽媽妊娠早期感染風疹，雖然對自身沒有多大的危害，但很可能會直接影響胎兒眼睛的發(fā)育，導致先天性白內(nèi)障的發(fā)生。因此，孕前注射風疹疫苗是預防寶寶發(fā)生先天性白內(nèi)障的一種很有效的方法。

2、減少閱讀、看電視及電腦等用眼時間

準媽媽看電視及距離電腦太近或面對時間太久，除了眼睛會不舒服，輻射對胎兒也不太好，因此最好每30分鐘就休息10分鐘。尤其是懷孕時眼睛特別容易感到疲勞，所以要多看遠方、多休息，減少眼睛感到酸痛或干澀的不適感。

3、注意胎教

孕婦適當?shù)膽敉膺\動，曬曬太陽，有利于鈣的吸收，對胎兒視細胞的和角膜的發(fā)育也很有好處，有人稱之為光波胎教。

4、注意補鈣

鈣不僅對孕媽的健康非常重要，更是保護胎寶貝健康發(fā)育的重要元素。醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，缺鈣的孕媽咪所生的寶貝在少年時患近視眼的幾率高于不缺鈣孕媽咪所生寶貝的3倍。因此，懷孕期間補充足夠的鈣是非常必要的。妊娠早、中、晚期，推薦孕媽咪每日鈣的攝入量分別為800毫克、1000毫克、1200毫克，每日最高攝入量不要超過2000毫克。海帶、紫菜、發(fā)菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有豐富的鈣，每100克中鈣的含量都大于300毫克。另外，牛奶、豆制品也是補鈣的理想選擇，500毫升的牛奶約含500毫克鈣。

5、注意攝取充足的維生素

維生素A：對于人體細胞的生長、眼睛的發(fā)育起著重要的作用。當人體內(nèi)缺乏維生素A時，眼睛在夜間視物的能力會下降。繼續(xù)發(fā)展還可能患干眼癥，感覺眼內(nèi)干燥、角膜增厚。富含維生素A的食物有各種動物的肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、蛋黃等。建議準媽媽每天的攝取量為5000國際單位左右。

維生素B1：對于胎兒大腦發(fā)育有著舉足輕重的作用，而且有助于完善眼神經(jīng)系統(tǒng)的功能。維生素B1含量比較豐富的食物有小麥、魚、肉等。準媽媽每天的攝取量應在1。5毫克左右。

維生素B2：包括核黃素和煙酸兩種，鹽酸缺乏可引起視神經(jīng)炎和視網(wǎng)膜炎，核黃素有保證視網(wǎng)膜和角膜正常代謝的功用。很多食物中維生素B2含量都很豐富，如牛奶、瘦肉、扁豆、綠色蔬菜等。準媽媽每天需要1。5毫克左右。

維生素C：可以增強抵抗力，有助于粘膜組織的修復和角膜上皮的生長，預防白內(nèi)障的發(fā)生。新鮮的水果和蔬菜是維生素C最好的食物來源。準媽媽每天的需求量為100毫克左右。

6、孕媽應多吃油質(zhì)魚類

孕媽應多吃油質(zhì)魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由于油質(zhì)魚類富含一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素DHA，能幫助胎寶貝視力健全發(fā)展。孕媽咪從7～9個月到出生前后，胎寶貝如果嚴重缺乏DHA，會出現(xiàn)視神經(jīng)炎、視力模糊，甚至失明。但不建議孕媽吃魚類罐頭食品，最好購買鮮魚自己烹飪，孕媽每個星期至少吃2次魚。

7、均衡營養(yǎng)，不要偏食

如果在孕期不重視對營養(yǎng)的全面攝入，會導致母乳中各類營養(yǎng)的不足。而這些營養(yǎng)素對寶貝的視力發(fā)育是很有益處的，會對寶貝將來的視力發(fā)育帶來重大影響。如微量元素鋅是胎寶貝的眼球生長發(fā)育和視覺機能不可缺少的必需元素，若孕媽咪體內(nèi)鋅缺乏，就可能導致胎寶貝弱視的發(fā)生。含鋅豐富的食品有肉類、魚蝦等。因此，孕媽咪一定要做到均衡營養(yǎng)，克服偏食的不良飲食習慣。

準媽媽在孕期體質(zhì)發(fā)生改變，抵抗力比較弱，最好還是不要戴隱性眼鏡。以免使用不當，造成角膜發(fā)炎、水腫，甚至潰瘍。

對于妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血壓綜合征的準媽媽，因為很容易出現(xiàn)眼底病變，一定不要佩戴隱形眼鏡，以免影響角膜和眼底的供氧，導致或加重眼底病變。

孕期，準媽媽血液循環(huán)加速，容易發(fā)生麥粒腫，也就是我們俗稱的“針眼”，是由葡萄球菌所引起的眼瞼急性化膿性炎癥。另外，經(jīng)?；瘖y的準媽媽，睫毛根部容易長一些白色的小點點，這是因為睫毛腺被阻塞了的原因。因此，準媽媽還是盡量少畫眼線、涂眼影。平時多注意飲食清淡，不要過于油膩。