懷孕期間有一部分準(zhǔn)媽媽會(huì)長妊娠紋，不過妊娠紋會(huì)不會(huì)自己消失，有什么辦法可以避免長妊娠紋嗎？

女人在懷孕期間和哺乳期間，體內(nèi)的孕激素和雌激素會(huì)大量的分泌造成體重迅速增長，但是伴隨著小孩的分娩和哺乳的體重開始下降，體內(nèi)的雌激素分泌會(huì)逐步恢復(fù)平穩(wěn)，而這個(gè)時(shí)候很多女人的皮膚會(huì)呈現(xiàn)肌膚缺水、干燥萎縮的狀況。由此可知，如若懷孕時(shí)長了妊娠紋，產(chǎn)后是不可能會(huì)自動(dòng)回復(fù)的。另，如若不采取適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)措施，妊娠紋還會(huì)更加的嚴(yán)重，形成想疤痕一樣的白色或銀白色紋路!

孕期預(yù)防妊娠紋是很有必要的，妊娠紋和孕婦的體質(zhì)有很大的關(guān)系，妊娠紋一旦出現(xiàn)，想完全消除幾乎是不可能的。但是預(yù)防和淡化妊娠紋是有一定效果的。孕后期應(yīng)注意身體運(yùn)動(dòng)、控制體重、補(bǔ)充膠原蛋白，增強(qiáng)肌膚彈性都是很不錯(cuò)的辦法。

1.增強(qiáng)皮膚彈性

孕期不要吃高脂肪、高糖、高熱量的甜品和油炸食品，保持營養(yǎng)攝取的均衡性，這樣可以改善膚質(zhì)。平時(shí)注意多喝水，控制糖分的攝入。

2.嚴(yán)格控制體重

孕后期體重控制每月增加2公斤就可以了，整個(gè)孕期不超過14公斤。飲食可以多吃新鮮水果，少喝果汁;喝奶和脫脂牛奶。

3.使用一些防止妊娠紋的產(chǎn)品

懷孕后三個(gè)月就要開始使用妊娠霜，提升皮膚的延展性，讓皮膚快速適應(yīng)孕期體型的快速變化，提前防止皮下組織因過度抻拉而斷裂，從而有效預(yù)防妊娠紋。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了一些淺色妊娠紋，妊娠霜可以活化肌膚纖維細(xì)胞，讓破損的皮膚組織再生，堅(jiān)持使用可以淡化乃至恢復(fù)正常膚色，妊娠紋的凹凸感會(huì)減弱甚至消失。

涂抹妊娠霜最好在早上8點(diǎn)到13點(diǎn)，將妊娠霜均勻涂抹容易出現(xiàn)妊娠紋的地方，輕輕按摩2分鐘，等完全吸收后，再使用皮膚彈性修復(fù)液按摩5分鐘。

4.補(bǔ)充膠原蛋白

膠原蛋白屬于生物性高分子物質(zhì)，可以補(bǔ)充皮膚所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚中膠原活性，有效滋潤皮膚、推遲衰老。所以孕期可以多吃一些含有膠原蛋白比較豐富的海參、魚肉、豬蹄、肉皮、雞翅等。

5.要注意鍛煉身體

適度的運(yùn)動(dòng)或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。

想要不長妊娠紋，就要做到積極預(yù)防，孕期多喝水，減輕腹部壓力，定時(shí)涂抹防妊娠紋用品按摩腹部等真的很重要，為了自己美美噠皮膚，孕媽可不能偷懶哦!

妊娠紋產(chǎn)后會(huì)自動(dòng)消除嗎

女人在懷孕期間和哺乳期間，體內(nèi)的孕激素和雌激素會(huì)大量的分泌造成體重迅速增長，但是伴隨著小孩的分娩和哺乳的體重開始下降，體內(nèi)的雌激素分泌會(huì)逐步恢復(fù)平穩(wěn)，而這個(gè)時(shí)候很多女人的皮膚會(huì)呈現(xiàn)肌膚缺水、干燥萎縮的狀況。由此可知，如若懷孕時(shí)長了妊娠紋，產(chǎn)后是不可能會(huì)自動(dòng)回復(fù)的。另，如若不采取適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)措施，妊娠紋還會(huì)更加的嚴(yán)重，形成想疤痕一樣的白色或銀白色紋路!

如果做足了以上的妊娠紋預(yù)防工作還是沒能幸免長妊娠紋的小蜜糖們。

在產(chǎn)后哺乳期之后也可以采取一定的手段消滅妊娠紋。

第一種方法是使用一些外用的藥物進(jìn)行涂抹改善(主意外用的產(chǎn)品功效有限，只能起到改善的作用)。

一般使用含有維 A 酸成分的涂抹藥對妊娠紋的改善有一定的幫助，但是有一定的弊端就是使用的前兩個(gè)月會(huì)出現(xiàn)蛻皮和紅斑(所以不建議再孕期和哺乳期使用，這點(diǎn)很重要)。

除此之外含有強(qiáng)脯氨酸、玫瑰果油、維生素 E等成分的外用物對妊辰紋的改善也有一定的效果。

另外一種快準(zhǔn)狠去掉妊娠紋的手段就是利用醫(yī)美技術(shù)了!

像點(diǎn)陣激光、光子色素、射頻治療、微晶磨削都是很成熟的醫(yī)美技術(shù)了。

有需要的媽媽們可以再產(chǎn)后到醫(yī)院咨詢醫(yī)生進(jìn)行醫(yī)美手術(shù)(前提一定是要正規(guī)的醫(yī)院)。