在備孕期間，男生一樣必須開展飲食的調(diào)理，除開填補每日所需營養(yǎng)成分外，還需繞開一些飲食錯誤觀念，在這兒，商品之一家老小編就提示男性朋友們，下列這幾類飲食請在準備懷孕盡快繞開，不然會干擾你老婆助孕。

葵花籽。

葵花籽的蛋白一部分帶有抑止男性睪丸成份，能造成睪丸發(fā)育不良，危害正常的生育作用，適齡青少年不能多食。

蒜頭。

大蒜有顯著的消滅精子的功效。適齡青年人如服用太多，對生育擁有不良的危害，故不能多食。

萵筍。

芹菜有抑止精子轉化成的功效，進而使精子總數(shù)降低。常吃芹菜能致男士精子總數(shù)降低，但停吃16星期過后，又可復原到正常的精子量。

大豆和啤灑。

精子在與卵子觸碰的時候會釋放一些化學物質(zhì)提升卵子的表層塑料薄膜，鉆入卵子使其授精。大豆、啤灑中帶有仿激素化合物，實驗表明，精子只需觸及到少量這類化合物，便會過早耗費動能，結果喪失穿破卵子表層塑料薄膜的工作能力，使精子與卵子的給合率降低。

備孕期老公的簡單食譜。

我建議備孕期男士每星期吃一次海鮮產(chǎn)品，一次蛋白質(zhì)食物，一兩次牛羊肉及豆類食品;每日吃春筍、紅蘿卜、圓蔥、燕麥片、西蘭花、包心菜等，喝5杯以上的水或水果汁。