備孕期之艱苦，僅有歷經(jīng)的優(yōu)秀人才懂。已經(jīng)孕期五月，刻意上播種網(wǎng)心懷感恩，教給工作經(jīng)驗(yàn)。假如寫的亂，請(qǐng)別介意。人格擔(dān)保，每句話全是真心實(shí)意，期待大家都能成功生下小寶寶。

備孕期好久好久后（一直覺得是自身問題），才發(fā)覺愛人男性精子比較嚴(yán)重弱精癥，這原先才算是一直不孕癥的最大的緣故。而通過醫(yī)治，老公精子的質(zhì)量持續(xù)升高，由第一次的畸型率97變成96變?yōu)?5，達(dá)標(biāo)率合格（4就達(dá)標(biāo)）；而精子活動(dòng)力也是顯著的升高，由37變39變50多（詳盡自身看圖片）。服藥三個(gè)月，總算孕期，下列是備孕經(jīng)驗(yàn)。

1）假如檢查老婆排卵日正常的，人體無大異，大半年還懷不上孩子，（一般先不慌著做雙側(cè)輸卵管檢查，我便最后沒有做），立刻督促老公檢查精液。

2）檢查精液務(wù)必到三甲醫(yī)院，我老公以前在故鄉(xiāng)小醫(yī)院檢查過三次，全是正常的，后來到廣州中山一院一檢查，才發(fā)覺大大的地不過關(guān)?？赡苁敲恳粋€(gè)大醫(yī)院的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定不一樣，并且小醫(yī)院僅僅十幾塊錢，三甲醫(yī)院一次500多。去中大一院看病流程：先掛生殖系統(tǒng)不孕不育癥科，她會(huì)幫你列舉詳盡檢查訂單，檢查結(jié)束后，哪一方有什么問題就可以看哪一方，發(fā)覺老公男性精子問題后，大家看的是生殖系統(tǒng)男科病。

3）檢查出精子的質(zhì)量有什么問題，立刻服藥。我覺得的是西醫(yī)方面，開的是藥物（西藥吃的是優(yōu)朋，蠶蛾公補(bǔ)膠囊和西維爾），可是我與此同時(shí)捉老公看過中醫(yī)學(xué)（中藥材每個(gè)人身體素質(zhì)不一樣，不例舉訂單了，要的情況下可以私聊），大伙兒著急得話最好是中西醫(yī)。此外，還需要吃保健產(chǎn)品，那時(shí)候吃的是番茄素，維他命e和鋅片（不要相信中國(guó)，有標(biāo)準(zhǔn)最好是買進(jìn)口的）

4）找醫(yī)生咨詢老公的身體素質(zhì)，相互配合養(yǎng)生藥膳，曾經(jīng)的我多次煲湯，可是老公有點(diǎn)兒不會(huì)受到補(bǔ)，因此事前務(wù)必掌握老公的身體素質(zhì)，每二天喝一次補(bǔ)湯，當(dāng)時(shí)我是以海馬湯，鹿茸湯，淮山湯，水魚湯，心靈雞湯為主導(dǎo)。自然，為了更好地不易上火，平常要忌口。

5）給老公艾灸和用天灸泥。這種在某寶平臺(tái)有銷售（不發(fā)圖片 ，以防認(rèn)為做廣告），每日?qǐng)?jiān)持不懈，艾灸便是身后腎臟功能位置，天灸泥便是全部后背。此外，我并不贊同拔火罐，聽說拔火罐會(huì)讓男人原氣大損。這一務(wù)必一定要有！！

6）泡足。泡腳這件事情或是女性做，我從未讓老公泡過腳，可是自己泡足后，人體好啦好多好多。這也就是我最終懷孕了的因素之一哦。

7）堅(jiān)持不懈早起早睡和健身運(yùn)動(dòng)。備孕期間，夜里堅(jiān)持不懈1100一定要入眠，早晨630起來慢跑，此外，夜里不能出門，晚餐六點(diǎn)20前務(wù)必處理好，晚飯后730樓底下散散步半小時(shí)，830老公一定要去游泳，游水半小時(shí)就回家，回來后沖澡，洗完澡立刻艾灸或天灸泥，以后就入睡。要生孩子務(wù)必投入時(shí)間和活力，自身一定要自做。

8）飲食搭配問題。不可以煙（聞也不好，怕畸型率再次較高啊）不可以酒不能吃炸的不能吃寒濕的，新鮮水果以iPhone為主導(dǎo)，日常以三餐為主，不此外加上廢棄物零食。

9）心理狀態(tài)放松，周六日多出門走一走。此外AA時(shí)間要搞好，原本弱精癥的人壓根沒資格再消耗男性精子。

行吧，大約便是這種。

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