不論是孕期或是喂奶，都必須補(bǔ)給很多的營(yíng)養(yǎng)，因此懷孕期沒有喝奶粉，在哺乳期，母親可以接著喝嗎？在哺乳期喝孕婦奶粉，好么？下面，小邊對(duì)你說怎樣在哺乳期填補(bǔ)~

　　孕媽媽除開達(dá)到自身的營(yíng)養(yǎng)要求外，還必須攝取嬰兒發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)化學(xué)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的種類和供給量應(yīng)當(dāng)充足，根據(jù)日常飲食搭配，包含喝新鮮牛奶，難以攝取寶寶發(fā)育需要的全方位和充足的營(yíng)養(yǎng)化學(xué)物質(zhì)。因而，提議孕媽媽在孕期喝含有鐵、鋅、鈣等化學(xué)成分的孕婦奶粉，早一杯，晚一杯，從孕期到嬰兒出生。孩子出生后，很多母親會(huì)有一個(gè)問題：我生下一個(gè)孩子，但也喝孕婦奶粉嗎？營(yíng)養(yǎng)學(xué)者覺得，哺乳期的母親也應(yīng)當(dāng)喝孕婦奶粉，這有利于提升牛乳的營(yíng)養(yǎng)使用價(jià)值，并協(xié)助牛乳。每一年8月1日至7日是全球母乳喂養(yǎng)周，我也想號(hào)召世界各國(guó)的母親，請(qǐng)盡量堅(jiān)持不懈母乳喂養(yǎng)。假如想要根據(jù)母乳喂養(yǎng)能夠更好地為寶寶運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)，提議自然分娩的母親在孕婦分娩24小時(shí)后逐漸喝孕婦奶粉，剖宮產(chǎn)的母親在48小時(shí)后（排氣管后）逐漸喝一杯。

　　哺乳期再次喝孕婦奶粉的五大益處

　　1、孕婦奶粉營(yíng)養(yǎng)全方位，含有蛋白、鐵、鋅、鈣、維生素b212等營(yíng)養(yǎng)化學(xué)物質(zhì)，可均衡填補(bǔ)哺乳期母親需要的營(yíng)養(yǎng)和動(dòng)能，母親消化吸收優(yōu)良，奶水營(yíng)養(yǎng)更全方位；

　　2.孕婦奶粉特有的SoftTummy蛋白質(zhì)提升秘方，保存大量的純天然小分子水蛋清，使喂奶母親更易于消化吸收營(yíng)養(yǎng)，協(xié)助喂奶母親造成優(yōu)質(zhì)的奶水；

　　3.孕婦奶粉中的活力DR10TM乳雙歧桿菌可以協(xié)助母乳喂養(yǎng)的母親創(chuàng)建身心健康的消化道和有益細(xì)菌的均衡，協(xié)助充足消化吸收營(yíng)養(yǎng)；

　　孕婦奶粉含有膳食纖維，有利于母乳喂養(yǎng)的母親維持常規(guī)的腸胃作用，提高消化吸收作用；

　　孕婦奶粉中的低聚果糖和復(fù)合益生菌有利于母乳喂養(yǎng)母親的腸道菌群，能合理調(diào)整消化道的一切正常有益菌，幫助消化，降低嚴(yán)重便秘。

　　哺乳期滋補(bǔ)品，重要看寶媽的身體素質(zhì)

　　1.體質(zhì)嚴(yán)寒的新手媽媽哺乳期滋補(bǔ)品

　　人體冰冷的母親胃陰虛內(nèi)熱，手腳冰涼，血?dú)庋h(huán)系統(tǒng)欠佳。她們應(yīng)當(dāng)吃更溫馨的食物，如香油雞、燒酒雞、四物湯或十全湯。正常情況下，她們不應(yīng)該太油膩感，以防拉肚子。服用滋陰食品類或藥品可促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，做到益氣補(bǔ)血的目地，全身肌肉和人體骨骼不容易扭到，后背不容易痛疼。

　　2.熱性體質(zhì)新媽哺乳期滋補(bǔ)品

　　內(nèi)火旺的母親不應(yīng)該多吃香油雞。煮芝麻油雞時(shí)，應(yīng)降低姜、香油和紅酒的使用量。應(yīng)應(yīng)用食物來滋潤(rùn)，如淮山藥雞、紫糯米、魚頭湯、骨頭湯等，蔬菜水果可挑選黃瓜、東瓜、蓮花等大量的火，或吃蔬菜豆腐湯，以降低火。

　　3.身體素質(zhì)柔和的母親在哺乳期品

　　這類母親在膳食上更易于挑選。她們可以吃補(bǔ)品和補(bǔ)藥交叉式服用，沒有非常的問題。假如補(bǔ)品后口干舌燥、嘴苦或起痘，終止補(bǔ)品，吃以上下火蔬菜水果，或喝一一杯純柳丁汁或純果汁。

　　哺乳期食物禁忌

　　1.不必冷生冷食物的食物

　　大部分生完孩子母親體質(zhì)虛弱，氣血虛弱，必須溫情的食物來恢復(fù)元?dú)狻＜偃缟旰⒆映岳滹?，不利血?dú)庑迯?fù)，也很容易造成腸胃消化知覺障礙，不利排出來產(chǎn)后惡露，清除血腫。

　　2.不必吃辛辣食物食物

　　哺乳期吃辣等辛辣食物食物不但會(huì)加劇氣血虛弱，還很容易造成嚴(yán)重便秘。進(jìn)到牛乳后對(duì)寶寶不太好。乙醇、濃茶水、現(xiàn)磨咖啡等刺激食物會(huì)影響到睡眠質(zhì)量和腸胃功能，抑止牛乳代謝。這種食物進(jìn)到寶寶身體內(nèi)也會(huì)危害寶寶。

　　3.不必吃太咸的食物

　　咸了的食物，如腌漬商品，帶有太多的鹽，非常容易導(dǎo)致孕婦的水，也會(huì)危害寶寶的味兒。殊不知，生完孩子并不是鹽不進(jìn)到，生完孩子由于尿，汗，因此鹽也排出來，必須補(bǔ)給一定量的鹽來保持電解質(zhì)平衡，烹制，湯也放少許的鹽。

　　4.不必嘴饞高品質(zhì)、不容易吸收的食物

　　孕婦腸胃功能弱，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小，假如吃硬、煎炸、油膩感、肥胖癥的食物，不利孕婦的消化，也很容易造成消化不好，滋長(zhǎng)痣瘡。并且會(huì)使奶水油膩，危害小寶寶的消化吸收。

　　5.不必嘴饞到太飽

　　母親的腸胃功能相對(duì)性較弱，吃得太撐會(huì)阻攔他們的吸收作用。即使胃口非常少，新手媽媽也需要限定自身的適當(dāng)，最好是少食多餐，每日吃5餐-6次。

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