亞健康本身還不是疾病，但長期亞健康會引起疾病。不育專家指出，青年男女長期處于亞健康狀態(tài)，難以懷孕。

　　環(huán)境差降低生育能力

　　不育專家表示，白領(lǐng)經(jīng)常在辦公大樓工作，辦公大樓開空調(diào)，多數(shù)時間關(guān)閉，空氣流通性差，容易受到環(huán)境污染的影響。環(huán)境中的一些激素會影響人們的激素分泌，從而影響生育。

　　青年男性長期處于亞健康狀態(tài)，精子數(shù)量減少，精子活性下降的青年女性長期處于亞健康狀態(tài)，卵巢分泌卵細胞的功能大幅度降低，嚴(yán)重者引起內(nèi)分泌障礙，不僅臉上容易出現(xiàn)斑點，還難以懷孕。

　　疲勞影響生育

　　現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，年輕白領(lǐng)夫婦們每天都要面對重重的工作壓力。

　　懷孕與智力生物鐘、體力生物鐘、情緒生物鐘有關(guān)，長期情緒緊張、不安、抑制，這些生物鐘混亂，可能真的不能生孩子，也就是說患心因性不育。專家提醒年輕白領(lǐng)，有空運動，放松心情，善于調(diào)節(jié)工作壓力。

　　孕育嬰兒其實不是一件簡單的事情，女性需要做很多準(zhǔn)備。例如，孕前檢查和孕前準(zhǔn)備、外部和孕期準(zhǔn)備。那么，讓我們看看如何在懷孕前生一個健康聰明的嬰兒。

　　女性懷孕前準(zhǔn)備的重要問題是什么？

　　孕前準(zhǔn)備的問題一、孕前保健

　　女性孕前去醫(yī)院怎么做保?。繎言星靶枰メt(yī)院做孕前保健，通過健康檢查和咨詢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取有效措施，可以確保健康的身體和良好的妊娠條件。

　　這就像種莊稼一樣，有肥沃的土地，有精良的種子還擔(dān)心沒有好莊稼嗎？所以我們提倡生健康的嬰兒，從懷孕前開始。

　　我想要健康的嬰兒，懷孕前做什么準(zhǔn)備？

　　1、要確定自己不是近親結(jié)婚和老年生育

　　2、如果有慢性病或傳染病，必須立即治療，接下來改善飲食，加強營養(yǎng)，補充葉酸、碘等營養(yǎng)素，最重要的是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙，遠離毒品，不要接觸有毒有害物質(zhì)，不要濫用藥物。必要時，在懷孕前三個月接種風(fēng)疹和乙型肝炎疫苗。

　　備孕前夫妻雙方應(yīng)做哪些疾病檢查？

　　孕前夫夫婦必須進行遺傳病檢查乙型肝炎、結(jié)核病、梅毒、艾滋病等感染病檢查，影響生育的疾病如男性尿道下裂、睪丸、女性生殖道畸形或生殖道感染的婦女必須進行高血壓、心臟病、糖尿病、甲狀腺功能亢進等慢性疾病檢查

　　我們兩個人身體一直都很好，結(jié)婚的時候需要做婚前保健嗎？

　　婚前保健的目的是為準(zhǔn)備結(jié)婚的青年男女提供心理指導(dǎo)、衛(wèi)生指導(dǎo)和婚前醫(yī)學(xué)檢查，及時發(fā)現(xiàn)男女雙方可能存在的影響結(jié)婚生育的健康問題，并給予糾正或預(yù)防措施，保障婚后雙方的健康和未來胎兒的健康。

　　你們平時看起來很健康，但有些情況表面看不見。例如，是否攜帶乙型肝炎病毒等，只有通過檢查才能發(fā)現(xiàn)。如果真的有情況的話，在結(jié)婚前進行檢查和處理的話，可以避免感染對方和下一代。

　　我兩年前做過婚前保健，現(xiàn)在懷孕需要孕前保健嗎？

　　當(dāng)然需要。孕前保健和婚前保健在內(nèi)容上有一些相近，但重點不同。更重要的是，你已經(jīng)結(jié)婚兩年了，工作環(huán)境、生活習(xí)慣、身體狀況和心理適應(yīng)發(fā)生了很多變化，在準(zhǔn)備懷孕的時候，做一下健康咨詢及健康體檢是很有必要的。

　　孕前準(zhǔn)備的問題二、葉酸

　　孕前是否開始補充葉酸？

　　是的，葉酸是人體所需的b族維生素，是重要的營養(yǎng)素。我國女性體內(nèi)葉酸水平普遍較低，女性懷孕時體內(nèi)葉酸不足會導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，如無腦、脊柱裂紋等。

　　為什么懷孕前要增加葉酸，懷孕后要增加葉酸？

　　女性在懷孕后的兩個月內(nèi)是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果此時葉酸不足，神經(jīng)管畸形的危險性將大大提高。

　　但在現(xiàn)實生活中，很多女性知道懷孕30天以上后，此時補充葉酸，錯過了預(yù)防神經(jīng)管畸形的重要時期。此外，我國女性體內(nèi)葉酸不足，糾正葉酸不足的狀態(tài)需要一定的時間。因此，葉酸的補充應(yīng)該從懷孕前3個月開始，不能等到懷孕后。

　　我打算要個寶寶，怎么補葉酸最好，能給我建議嗎？

　　建議從懷孕前三個月開始每天服用0.4毫克葉酸增補劑，直到懷孕滿三個月為止，有條件的話也可以服用到孩子出生后哺乳的時候。

　　懷孕前準(zhǔn)備的問題3、疫苗

　　想成為母親，朋友提醒醫(yī)院注射疫苗，有必要嗎？

　　你的朋友說的是有道理的，一般在備孕前最好能接種風(fēng)疹疫苗、乙型肝炎疫苗和流感疫苗，因為孕婦一旦感染了上風(fēng)疹、乙型肝炎、流感這些疾病，病毒就會傳播給胎兒，導(dǎo)致胎兒出生缺陷的發(fā)生。

　　風(fēng)疹疫苗本身對胎兒有影響，風(fēng)疹疫苗接種后3個月懷孕的乙型肝炎疫苗一般應(yīng)注射3針，注射1針后分別注射2針和6個月，注射3針后3個月懷孕。

　　風(fēng)疹疫苗注射效率在98%左右，終身免疫乙型肝炎疫苗接種后的免疫率可達95%以上。

　　孕前準(zhǔn)備的問題四、乙型肝炎

　　聽說我國乙型肝炎病毒攜帶者還很多，我打算懷孕，如何避免兒童感染乙型肝炎病毒？

　　準(zhǔn)備懷孕的孕婦如果乙型肝炎病毒是陽性的話，有可能通過母子傳播將病毒傳染給胎兒，最大的危害是孩子可能會成為病毒攜帶者，所以建議準(zhǔn)備懷孕的夫婦在懷孕前去醫(yī)院做乙型肝炎病毒檢查，如果雙方都是陰性的話，雙方都要注射乙型肝炎疫苗。

　　如果女性是乙型肝炎病毒攜帶者，在分娩后24小時內(nèi)給嬰兒注射乙型肝炎免疫球蛋白和乙型肝炎疫苗，分娩后1個月、6個月接種乙型肝炎疫苗。這樣可以最大限度地避免兒童成為乙型肝炎病毒攜帶者。

　　孕前準(zhǔn)備的問題五、風(fēng)疹

　　聽說孕婦得風(fēng)疹會導(dǎo)致生育缺陷，我該怎么避免呢？

　　孕婦在懷孕初期感染風(fēng)疹后，風(fēng)疹病毒會導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)、死亡和嚴(yán)重的出生缺陷，即先天性風(fēng)疹綜合征。先天性風(fēng)疹綜合征主要表現(xiàn)為先天性耳聾、先天性心臟病和先天性白內(nèi)障。