如果女性在40歲以前出現(xiàn)卵巢功能衰退，例如出現(xiàn)閉經(jīng)以及不孕等各種問題，這都是卵巢早衰的情況，雌性激素分泌水平下降，導(dǎo)致出現(xiàn)各種婦科疾病，這對(duì)女性身體健康會(huì)造成很大傷害，針對(duì)amh值為0.685卵巢早衰患者來(lái)說(shuō)，建議大家需要積極的治療，這樣才能恢復(fù)正常的狀態(tài)，還能避免疾病進(jìn)一步發(fā)展，造成更嚴(yán)重的結(jié)果。

1、保持心態(tài)樂觀

在臨床上如果女性amh值檢測(cè)低于1，通常就認(rèn)為卵巢儲(chǔ)備功能下降，已經(jīng)開始出現(xiàn)卵巢早衰的癥狀，確診之后就要注意積極配合醫(yī)生的要求進(jìn)行治療，千萬(wàn)不要糾結(jié)于疾病是否能治好這個(gè)問題，因?yàn)橹挥性绨l(fā)現(xiàn)早治療才能爭(zhēng)取更好的治療效果，心態(tài)更加積極樂觀，配合醫(yī)生要求治療，才能看到更明顯的治療效果。

2、注意合理飲食

為了避免卵巢早衰的疾病越來(lái)越嚴(yán)重，讓卵巢功能恢復(fù)正常狀態(tài)，建議平時(shí)在生活中要注意合理飲食，保證良好的飲食結(jié)構(gòu)，注意清淡有營(yíng)養(yǎng)低熱量的飲食搭配，這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)攝入更加全面均衡，這對(duì)調(diào)節(jié)身體免疫系統(tǒng)功能會(huì)有很好的幫助，讓身體體質(zhì)更健康，治療疾病的效果才會(huì)更好。

3、保證良好睡眠

除了需要選擇合適的方式配合醫(yī)生要求治療之外，還要保證生活工作節(jié)奏緩慢，盡量保證每天晚上有良好的睡眠，如果晚上失眠情況比較嚴(yán)重，這對(duì)女性激素分泌也會(huì)造成很大的影響，對(duì)于卵巢早衰疾病治療也會(huì)有很大阻礙，平時(shí)要注重保持充分的休息和合理的運(yùn)動(dòng)，這對(duì)調(diào)節(jié)體質(zhì)提高免疫力都會(huì)有很好的效果。

amh值為0.685卵巢早衰患者要注意選擇合適的方法治療，尤其是要保證更積極的心態(tài)，這樣才能讓自己治療的效果更好，很多患者在確診卵巢早衰之后，瞬間就會(huì)感覺天塌地陷，個(gè)人承受能力比較差，患上疾病之后就會(huì)很抑郁，這種心態(tài)會(huì)導(dǎo)致疾病治療難度更大，甚至還會(huì)導(dǎo)致疾病病情發(fā)展更為嚴(yán)重。