其實(shí)在中醫(yī)來講，它們與脾虛造成的濕濁有很大關(guān)系，解決了脾胃虛弱，這些問題往往就能收到意想不到的效果。

今天我們就來分享一種貌不驚人的食物，它很適合平時(shí)脾胃比較弱，容易拉肚子，消化不好的人。在歷朝歷代，它在健脾化濕的處方當(dāng)中出現(xiàn)的頻率也非常之高——它就是扁豆，也叫白扁豆，也有人管它叫藊豆。

《隨息居飲食譜》說扁豆“性質(zhì)甘平”，在所有扁豆里殼比較硬，顏色比較白的扁豆比較好。

白扁豆制作方法的不同，它所起到的作用有比較大的差異。

煮扁豆，祛濕安胎

扁豆不炒，直接煮熟吃，或者煮湯或者打豆?jié){，有什么作用呢？

“補(bǔ)肺開胃，下氣止嘔，清暑升津，安胎祛濕”

，也就是說這白扁豆不但可以養(yǎng)脾胃補(bǔ)充身體的精氣，對(duì)于身體的濕濁還有非常好的治療作用。

李時(shí)珍在《本草綱目》里說：“白扁豆，得乎中和，脾之谷也“。其實(shí)就是強(qiáng)調(diào)，白扁豆對(duì)于脾胃，對(duì)于后天之本的幫助是非常大的。

在中醫(yī)里邊有這樣一句話，脾喜燥而惡濕。就是當(dāng)濕氣太盛的時(shí)候，會(huì)影響脾的功能——脾的運(yùn)化升清之力就會(huì)減弱。所以咱們可以

看到很多脾虛的人平時(shí)容易累，容易拉肚子、大便不成型。還有很多人吃完飯就得去廁所，在大便中還會(huì)出現(xiàn)沒有消化的食物，

這都是脾胃失于運(yùn)化、不能升清的緣故。這在咱們生活中非常的常見，也可以把它叫做一種亞健康

如果一個(gè)人

濕氣很盛，脾胃非常弱，則很容易造成一種現(xiàn)在很常見的疾病，就是不孕不育，

主要影響的是女性的身體。

咱們都知道，脾胃為人的后天之本。而對(duì)于人體而言，脾的固攝作用對(duì)身體非常重要。

脾虛的人不光是容易出現(xiàn)帶下過多、婦科炎癥，也容易出現(xiàn)崩漏、月經(jīng)不規(guī)律

很多女性都有輸卵管阻塞，多囊卵巢癥，其實(shí)很多情況下，它并不是屬于瘀血，而是屬于脾虛對(duì)于精微物質(zhì)運(yùn)化的不足，從而產(chǎn)生的一種痰濕。

臨床中，西醫(yī)對(duì)于輸卵管阻塞的方法，就是將輸卵管里的粘液沖洗開。沖洗過程非常得難受，效果也很差。

在西醫(yī)里，輸卵管的阻塞是不孕不育的主要原因。而這種沖洗的治療方法在中醫(yī)來看，其實(shí)和輸液的結(jié)果很接近：本身陽氣不足，對(duì)于濕濁運(yùn)化不夠，此時(shí)再用外部的干預(yù)去影響它，這對(duì)身體的傷害更大，會(huì)加重疾病。

而解決根本問題的辦法就是治療脾胃。去養(yǎng)脾胃的陽氣，脾運(yùn)化濕濁的能力強(qiáng)了，自然就不會(huì)產(chǎn)生這些粘液了。

另外，還有一些人去做試管嬰兒。但是這通常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)問題，就是受精卵不坐胎，在子宮里邊留不住，所以現(xiàn)在很多醫(yī)院都會(huì)在受精卵放到子宮之前，建議女性去調(diào)理身體，因?yàn)樯眢w好了，受精卵才容易坐胎。

我之前講過很多次，為什么身體好才容易坐胎。

其實(shí)這個(gè)“好”主要的體現(xiàn)就在于脾胃好。脾胃是咱們的后天之本，孩子能不能健康的成長(zhǎng)、稟賦怎么樣，和父母的關(guān)系非常大。

通常情況下，父親精氣充足孩子會(huì)比較聰明，情商也會(huì)比較高；而母親的身體好，孩子的身體素質(zhì)就會(huì)比較好。

對(duì)于受精卵著床，就好像農(nóng)民把種子種進(jìn)地里一樣，能不能順利的著床和種子有一定的關(guān)系，但是更主要的是土地是否肥沃，營(yíng)養(yǎng)是否充足。如果是很貧瘠的土地，缺水，缺營(yíng)養(yǎng)，地都裂開了，放什么種子進(jìn)去，也不會(huì)生根發(fā)芽。

對(duì)于現(xiàn)在的女性而言，

反復(fù)做試管嬰兒都沒有成功的，都會(huì)以為是自己的腎氣不足，其實(shí)不然，越養(yǎng)腎往往脾胃越容易弱。

這就是很多人調(diào)理很長(zhǎng)時(shí)間卻沒有太大變化的原因。盲目地用一些養(yǎng)腎的藥物，反而進(jìn)一步加重了脾胃的損傷。

所以就懷孕這件事而言，脾胃的作用，尤其是脾的統(tǒng)攝作用，不亞于先天之本——腎

。這點(diǎn)也是大家在生活中的誤區(qū)。

王孟英說，白扁豆可以安胎，它起的作用就是健脾祛濕。通過讓人體陽氣的升發(fā)，以及濕濁的排出來安胎。所以這個(gè)白扁豆適合很多脾虛，還想要小孩的朋友。

炒扁豆健脾止泄

將白扁豆炒熟，炒的微微發(fā)黃裂口，它就具備了健脾止泄的功能。

泄是什么？

大家不要理解的那么狹義。

泄，不止是脾虛所產(chǎn)生的泄瀉，拉肚子，還包括咱們精氣的散失。

其實(shí)這又會(huì)談到現(xiàn)在很多的誤區(qū)。

現(xiàn)在很多的

男性朋友平時(shí)容易遺精，夫妻生活過程中容易早泄，這和現(xiàn)在女性婦科炎癥比較多的道理是一樣的。都是屬于脾虛對(duì)于精氣的不統(tǒng)攝。

很多男性在這時(shí)胡亂地吃一些保健品：瑪咖、養(yǎng)腎的六味地黃丸、阿膠······，卻不知越吃這些脾胃越弱，因?yàn)檫@些都需要脾胃來運(yùn)化，而正巧你的脾胃運(yùn)化能力不夠，所以吃這些東西反而給脾胃增加了很大地負(fù)擔(dān)。

脾虛，脾的統(tǒng)攝力量不夠造成了精氣的泄瀉。

所以《隨息居飲食譜》上說的“健脾止泄”，這個(gè)泄不光是拉肚子。

很多男性兩腿之間，陰囊下部潮濕，這也是精氣的外泄，包括頻繁的遺精，夫妻生活中的早泄，和女性的帶下過多，特別是以紅色的帶下為主是一樣的，都屬于固攝的力量不夠。

這時(shí)就可以用炒白扁豆。

“健脾止泄”食療方：

食用方法：

炒好的白扁豆打粉，早晨或者中午煮白米粥，取白米粥上面那層粘稠的米油，沖調(diào)炒熟的白扁豆粉6G。每天喝一次。這樣對(duì)于脾虛，精氣易泄有比較好的治療效果。

注意

火一定要小，炒黃，炒開口，別炒糊。禁忌放油！

制藥本身是很專業(yè)的，如果不懂的話不要亂嘗試，容易給自己的身體造成傷害。

切記：

吃壞了東西突然開始頻繁地拉肚子，這是由于邪氣的侵襲，千萬不要用炒白扁豆來止瀉。

這種瀉的過程是邪氣向外排的過程，這時(shí)用炒白扁豆，具有收斂之性，會(huì)讓病邪存留在腸腑之中，從而引發(fā)其它的病變。

注意，所有補(bǔ)益型的藥物都應(yīng)該在沒有外邪的情況下才能使用，才能服用。

生扁豆解肉毒

很多南方，尤其是廣東一帶的人，喜歡吃一些不常食用的動(dòng)物，很多北方去的人吃了以后會(huì)出現(xiàn)身體不舒服，惡心，嘔吐，其實(shí)是因?yàn)槠⑽高\(yùn)化不了，這在中醫(yī)來講叫做“中毒”。

砒石、諸鳥獸肉毒

”，這

已經(jīng)

中了肉毒了

此時(shí)可以把生白扁豆打成粉，用溫開水調(diào)好，喝下去。對(duì)吃壞了，吃錯(cuò)了，造成身體的傷害，有著非常好的治療和緩解作用。

用食物治病的靈感

是中國(guó)人對(duì)中醫(yī)深入骨髓的理解

李奕霖以清代醫(yī)家王孟英所著

“隨息居飲食譜”為藍(lán)本

為你講解中醫(yī)食療