試管嬰兒輔助生育技術(shù)是一項(xiàng)非常有效的、治療不孕不育癥的人工助孕技術(shù)。在試管嬰兒周期中，有一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，這個(gè)環(huán)節(jié)就是促排卵。專家提醒各位女性朋友，在促排卵階段各位朋友一定要注意飲食，否則就有可能會(huì)導(dǎo)致取出的卵子質(zhì)量低。那么，試管嬰兒促排卵環(huán)節(jié)吃什么好？下面請(qǐng)新鄉(xiāng)三附院生殖科專家為各位詳細(xì)朋友解答。

專家表示，其實(shí)排卵期間的飲食，與日常飲食相比，無需做太大的改變。不過，以下幾種食物對(duì)于促排卵是有利的，各位女性朋友可以根據(jù)實(shí)際情況，自己做一點(diǎn)來吃：

1、蘆筍手卷

材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。

功效：含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體

2、花生燉豬腳

材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。

做法：花生、豬腳洗凈同時(shí)放入鍋中，加入醬油、糖、酒。

功效：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動(dòng)物膠，可促進(jìn)女性爾蒙分泌。

3、黑豆糯米粥

功效：改善黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用

4、好孕湯

5、鹽水蝦

材料：斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。

功效：斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進(jìn)荷爾蒙分泌。