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說到枸杞，大家都是很熟悉的，是平時生活中吃的比較多的一種食材，還有紅棗也是，有補(bǔ)氣血和美容的作用，有些朋友喜歡把這兩種好的食材放一起泡，能帶來多種功效。有人說枸杞和紅棗泡水有補(bǔ)腎壯陽的功效，而且效果是比較好的，真的是這樣嗎。下面給大家詳細(xì)介紹枸杞子和紅棗泡水喝補(bǔ)腎壯陽效果最好。

枸杞子和紅棗泡水喝補(bǔ)腎壯陽效果是比較好的，原因是枸杞本來就有補(bǔ)肝腎陰的效果，紅棗是補(bǔ)脾胃的，兩個加在一起就能帶來補(bǔ)腎壯陽的功效，對男性生殖保健功能是有好處的，如果男性有因?yàn)槟I虛引起的陽痿、早泄或者是腰膝酸軟等問題，喝一些枸杞子和紅棗泡水是能改善的。當(dāng)然要注意不要過度的喝，適當(dāng)?shù)暮纫恍┦强梢缘摹?/span>

枸杞子和紅棗泡水的功效還有這些：

1、紅棗和枸杞中都含有鐵元素，能促進(jìn)體內(nèi)鐵的吸收，從而能改善缺鐵性貧血問題。

2、紅棗和枸杞都具有暖胃補(bǔ)血的效果，對脾胃虛弱的朋友也有改善作用，還能提高身體的免疫力。

還有養(yǎng)目安神的作用，能促進(jìn)睡眠和提高睡眠質(zhì)量。