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為了能夠給胎兒提供一個(gè)健康的孕育環(huán)境，女性應(yīng)該積極備孕。女性在備孕時(shí)，除了要把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳外，還需要觀察自身的排卵情況，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況就該及時(shí)調(diào)整。那么，備孕排卵后小腹脹怎么回事呢？

備孕排卵后小腹脹痛是正常現(xiàn)象，如果疼痛時(shí)間較長(zhǎng)，不消退，則需要去醫(yī)院檢查。女性排卵的過(guò)程比較復(fù)雜，卵泡包裹著卵子從卵巢中排出，之后卵子又會(huì)從卵泡中排出，這兩個(gè)過(guò)程會(huì)有卵泡液滲出，卵泡液留在盆腔內(nèi)，就會(huì)形成盆腔積液，如果之前就有盆腔炎，也會(huì)刺激炎癥處，導(dǎo)致下腹脹痛。

盆腔積液也會(huì)隨著輸卵管蠕動(dòng)運(yùn)送到宮腔，宮腔會(huì)受到盆腔積液的刺激，出現(xiàn)腹痛的癥狀。還有一種可能是排卵后的黃體沒(méi)有及時(shí)萎縮，反而再次增大，這樣的異常也會(huì)引起小腹脹痛。如果小腹脹痛一直不消退，反而越來(lái)越難受，這說(shuō)明炎癥或者黃體的異常越來(lái)越嚴(yán)重，需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，進(jìn)行治療。

備孕排卵時(shí)還需要注意保持良好的心情，心態(tài)平和，過(guò)激的情緒會(huì)導(dǎo)致人體激素分泌異常，反而不利于卵子排出。同時(shí)也要注意休息，充足的睡眠能讓卵子及時(shí)排出，并有較好的質(zhì)量。

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