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現(xiàn)代人的生活跟工作壓力都不斷加大，再加上生活節(jié)奏又加快。所以很多不良的生活習慣就此養(yǎng)成，致使身體產(chǎn)生亞健康。而在這種情況下，女性就很容易產(chǎn)生不孕不育。不孕不育疾病是現(xiàn)在常見現(xiàn)象，夸張點來說，不孕不育可以說是家常便飯。那么現(xiàn)代女性應該如何預防不孕呢？
1、減少精神緊張，保持心情開朗。生兒育女是家庭血脈的延續(xù)，但如果盼子太心切，反而適得其反。特別結婚數(shù)年未孕者或者高齡者更容易心情緊張，從而導致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂。

2、預防為先，有病早治，特別是婦科疾病更要及早治療。男性的睪丸炎經(jīng)常因為患腮腺炎，如果注意休息，及早治療，能避免事態(tài)惡化，這樣就不會影響精子的質(zhì)量，有利于受孕。但如果患有盆腔炎，比如慢性盆腔炎，要是及時的徹底治療，就會使造成輸卵管不通的癥狀出現(xiàn)的概率減小，也不會因此而不孕。在急性期如能得到徹底的治療就不會變成慢性盆腔炎。

3、注意自我保護，減少不孕的發(fā)生。有些工作會接觸到放射線、有毒物質(zhì)、高溫等，這類工作人員要認真采取措施，自我保護，使不孕的因素降低到最低限度。

4、重視第一胎，減少手術。有些不孕患者曾因診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術，而引起月經(jīng)不調(diào)或宮腔粘連等，這些病癥均影響生育。有些婦科手術因為不注意衛(wèi)生以及術后調(diào)理不科學也都會引起感染，致使發(fā)生輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎，或形成附件炎性包塊，從而導致不孕。所以要減少手術，重視第一胎的孕育。

以上這些就是女性預防不孕不育的一些小知識，希望女性朋友在關注事業(yè)的同時，也要關注自身健康。更要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意自我保護，有病早治療，早點擁有一個健康的寶寶。