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　　男性不育是男性生育系統(tǒng)的一種疾病，通常是指當(dāng)女性正常，且雙方同房一至兩年都沒有孩子的，可判定為男性不育。

　　男性不育有哪些臨床表現(xiàn)：

　　1、精子活率低

　　一般精子活力越低的人，臉色也會越差，還有頭暈眼花、腰酸腿軟、胸悶煩躁、睡眠不良等這些明顯癥狀。

　　2、精液不液化

　　男性出現(xiàn)精液不液化的情況，就阻礙了精子的活動，使精子質(zhì)量差而不成熟，不能產(chǎn)生精子活力，導(dǎo)致男性出現(xiàn)了不育。癥狀大多數(shù)是因腎功能失調(diào)、寒濕所導(dǎo)致。

　　3、貧血

　　先天性不足、后天又缺乏營養(yǎng)、久病等都是引起貧血的病因。臉色通常有很明顯的萎黃、蒼白；反正就是看起來色澤枯燥血?dú)夂懿畹臉幼?；還經(jīng)常會頭暈眼花、食欲不振、四肢酸軟、胸悶、耳鳴、怕寒、失眠、精神欠佳不振的現(xiàn)象。另外，貧血患者的精子總數(shù)少和精子活力低。

　　4、死精

　　患者精子數(shù)量少或者是數(shù)量多而質(zhì)稀，完全沒有精子存活率，促使精冷不熟無法致使女方懷孕。造成的原因：一般有先天不足或者后天所傷(自慰、性生活過渡、工作煩勞、久病等);造成患者氣弱，心氣不足，無力使血液循行，促使五臟六腑缺乏血液營養(yǎng)滋潤，不能發(fā)揮正常功能。腎功能失調(diào)，腎氣不足，形成精子生化不良，血液生成受阻。

　　男性不育怎么辦：

　　1、在日常生活中多吃魷魚、墨魚、帶魚、山藥、銀杏、豆腐等食物。這些食物中富含一種叫做賴氨酸的氨基酸，這種氨基酸是形成精子的必要成分。

　　2、多吃牡蠣、雞肉、雞蛋等食物補(bǔ)鋅，因?yàn)槿变\容易導(dǎo)致男性性欲降低、精子減少。再吃富含鋅元素的食物時(shí)，應(yīng)避免飲酒，以防影響鋅的吸收。

　　3、多吃蔬菜水果。蔬菜水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有利于性激素的產(chǎn)生。

　　4、用溫水洗澡。在洗澡的時(shí)候水溫控制在37攝氏度以下，因?yàn)檫@個(gè)溫度有利于睪丸產(chǎn)生精子。

　　5、避免煙酒。煙酒對人的生殖器官有很大的刺激作用，因此戒煙戒酒很重要。

　　6、長期堅(jiān)持好的生活習(xí)慣，經(jīng)常鍛煉身體，有助于恢復(fù)男性功能。