現(xiàn)在社會(huì)壓力、心理壓力對(duì)人的影響越來(lái)越大，失眠、焦慮等情緒嚴(yán)重影響了正常工作和學(xué)習(xí)，其中最近網(wǎng)上報(bào)道的脫發(fā)也是壓力大的明顯表現(xiàn)。但各種壓力對(duì)人影響最大的還是生理上的變化，內(nèi)分泌失調(diào)、身體抵抗力下降等都可能存在，目前很多職場(chǎng)女性因?yàn)槟挲g、壓力等面對(duì)著不孕的風(fēng)險(xiǎn)，越來(lái)越多家庭走上了尋求美國(guó)試管嬰兒幫助的道路。

面對(duì)生殖障礙，本身就對(duì)患者本身產(chǎn)生了很大的心理負(fù)擔(dān)，試管嬰兒治療就更加考驗(yàn)準(zhǔn)爸媽心理承受能力的過(guò)程，面對(duì)促排卵的擔(dān)憂(yōu)、胚胎的篩查、移植著床的忐忑、身體和經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)，都讓進(jìn)行試管周期的準(zhǔn)爸媽?zhuān)貏e是準(zhǔn)媽媽們承受較大的心理壓力。

寶貝接待過(guò)數(shù)位多次試管失敗的客戶(hù)朋友，其中L女士?jī)纱螄?guó)內(nèi)失敗，一次美國(guó)失敗，這次咨詢(xún)到寶貝后態(tài)度比較消極。在與寶貝溝通一段時(shí)間后，L女士決定先調(diào)整好心情再進(jìn)行第三次的美國(guó)試管嬰兒嘗試。

隨著美國(guó)第三代試管嬰兒技術(shù)的進(jìn)步，已經(jīng)減少了很多導(dǎo)致失敗的可能，那么技術(shù)上、設(shè)備上都雙贏的情況下，影響成功率的因素就集中在患者的身體狀況和心理狀態(tài)方面了。

英國(guó)《人類(lèi)的繁衍》(HumanReproduction)雜志曾刊登的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示：壓力和焦慮的情緒會(huì)顯著地影響懷孕成功率(包括自然受孕和試管受孕)，研究表明：

總擔(dān)心生孩子時(shí)身體疼痛的女性，卵子受精成功率比正常人低19%;

擔(dān)心懷孕會(huì)令自己失業(yè)的女性，卵子成功率比正常人低30%;

擔(dān)心接受美國(guó)試管嬰兒花費(fèi)太高的女性，則非常容易流產(chǎn)。

還有不少人擔(dān)心生育后自己的身材、容貌不如從前，這也會(huì)影響卵子受精的成功率。

而心理壓力大會(huì)使女性?xún)?nèi)分泌受到影響，從而使血管長(zhǎng)期處于收縮狀態(tài)，進(jìn)而影響了子宮、卵巢局部的血流，而且神經(jīng)系統(tǒng)的緊張會(huì)使一些神經(jīng)介質(zhì)釋放出現(xiàn)異常，造成子宮、輸卵管肌肉收縮紊亂，造成胚胎不能著床而導(dǎo)致試管的失敗，越失敗壓力越大，從而進(jìn)入一個(gè)死循環(huán)。

所以，想要進(jìn)行美國(guó)試管嬰兒周期的準(zhǔn)爸媽要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，積極樂(lè)觀的面對(duì)試管這件事，遇到困擾完全可以尋求寶貝的幫助。

一、養(yǎng)好身體

美國(guó)試管嬰兒成功率與患者自身身體狀況有很大關(guān)系，身體調(diào)理好了成功率自然會(huì)有提升，心情也就跟著變美了。

除了根據(jù)美國(guó)試管嬰兒專(zhuān)家囑咐的提升卵巢功能的方法外，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。適度鍛煉，均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，以及充足的睡眠都可以幫助減輕壓力，同時(shí)減緩荷爾蒙藥物對(duì)身體造成的影響。有興趣的朋友還可以通過(guò)瑜伽、冥想、穴位按摩幫助獲得寧?kù)o的感覺(jué)，必要時(shí)候可以尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和指導(dǎo)。

二、學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)

寶貝會(huì)根據(jù)客戶(hù)提供的身體報(bào)告反饋一份詳細(xì)的情況分析卡(具體可點(diǎn)擊查看《美國(guó)試管嬰兒前體檢報(bào)告——AMH數(shù)值到底怎么看?》)，幫助客戶(hù)充分的了解自己的身體狀況。準(zhǔn)爸媽還可以把關(guān)于試管治療的疑惑提出來(lái)，通過(guò)咨詢(xún)寶貝或者自行學(xué)習(xí)找到答案，這個(gè)過(guò)程可以幫助緩解對(duì)試管治療的焦慮。

三、獲取家人的祝福

雖然說(shuō)現(xiàn)在社會(huì)對(duì)試管嬰兒的接受程度已經(jīng)非常高，但是準(zhǔn)爸媽在進(jìn)行試管周期時(shí)，面對(duì)親戚朋友的詢(xún)問(wèn)和關(guān)心會(huì)變得更加著急和緊張，生怕不成功會(huì)被追問(wèn)。這時(shí)候?qū)氊惤ㄗh大家告訴那些關(guān)心你的人希望他們默默的祝福和充分的支持，讓你不需要一個(gè)人面對(duì)這些。

四、夫妻間要相互鼓勵(lì)

夫妻雙方要增加信心，不能相互埋怨，相互責(zé)備。生育本就是一個(gè)家庭的事情，丈夫應(yīng)當(dāng)關(guān)心體貼妻子，共同分擔(dān)苦樂(lè)，陪伴妻子就醫(yī)檢查，體會(huì)妻子的艱辛，承擔(dān)起作為一個(gè)丈夫和父親的責(zé)任。適當(dāng)?shù)膬A訴對(duì)于雙方來(lái)說(shuō)都是很好的方法，還可以交流雙方的心理變化。

五、堅(jiān)持事業(yè)

如果不是特別繁忙的工作，寶貝推薦大家在接受美國(guó)試管嬰兒治療過(guò)程中繼續(xù)保持工作狀態(tài)，這樣可以讓有許多事情分散注意力，一旦停止工作，試管治療就成生活中唯一的事情，會(huì)讓自己過(guò)度關(guān)注、過(guò)度緊張，對(duì)成功率造成負(fù)面影響。

相反只要安排好工作和治療休息時(shí)間，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和愉悅的心情對(duì)試管的成功很有幫助哦。

六、不放棄社交

不能因?yàn)榻邮苊绹?guó)試管嬰兒治療就放棄了與好姐妹的日常社交，可以將心事傾訴給好姐妹，舒緩心理壓力。

七、了解備選方案

當(dāng)自卵自懷試管治療周期不成功的時(shí)候，準(zhǔn)備好備選方案會(huì)覺(jué)得不那么孤注一擲。美國(guó)試管嬰兒技術(shù)完全支持精子/卵子捐贈(zèng)以及合法代孕，總有一種合適的方法會(huì)讓你擁有寶寶。

有時(shí)在美國(guó)試管嬰兒治療過(guò)程中，心情會(huì)隨著治療情況跌宕起伏，這些都是正常的心理情緒。美國(guó)試管嬰兒成功率雖然排世界第一，但每個(gè)人的身體狀況不同、需求不同，選擇的醫(yī)院等的差異也會(huì)造成成功率的差異，這其中心理因素也是非常重要的影響因素。“有志者，事竟成”，只要對(duì)自己有信心，保持良好的心態(tài)，你正在為自己的寶寶盡最大的努力，相信在寶貝的協(xié)助下，各位準(zhǔn)爸媽一定會(huì)迎來(lái)好孕!

本文由來(lái)自生育幫