洗澡就跟吃飯一樣，是每天必做的事情，對(duì)于南方人來說，一天不洗澡就渾身難受。

然而，在洗澡的過程中，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)身上會(huì)掉落許多像“泥”一樣的臟東西，并且有時(shí)候感覺越搓越多，越來越用力，皮膚都搓紅一大片。

事實(shí)上，這些臟東西到底是什么呢？

洗澡時(shí)身上搓掉的“泥”其實(shí)主要是汗、油脂、皮屑和灰塵等，這就是“泥”的四大主要成分。那為何身上會(huì)出現(xiàn)這些“泥”呢？

這是由于我們?nèi)梭w一直處在新陳代謝中，代謝在人體表面的產(chǎn)物就是皮屑，體表的毛孔和皮膚都能呼吸，同時(shí)也會(huì)排出一些分泌物，比如汗液和油脂等。

再加上我們生活的環(huán)境中裸露的皮膚容易接觸到空氣中的灰塵，這些物質(zhì)就會(huì)組成身體上的“泥”。新陳代謝是無時(shí)無刻都在進(jìn)行的，即使每天洗澡，身上也同樣會(huì)每天都出現(xiàn)這些“泥”。

不過，由于人的體質(zhì)和生活環(huán)境等不同，身上的“泥”的成分也會(huì)有一些區(qū)別，比如油性皮膚的人身上的“泥”含有的油脂成分多一些，而干性皮膚的人就是皮屑多一些。

生活習(xí)慣不同

如果一個(gè)人的日常飲食喜歡吃油膩和刺激的食物，而且平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)，那么身體分泌的油脂會(huì)比較多，皮膚上的“泥”自然也就會(huì)比較多。

新陳代謝速度快

我們的皮膚無時(shí)不刻都在進(jìn)行代謝，在我們皮膚的最外層有角質(zhì)層，能夠幫助皮膚鎖住水分和保護(hù)皮膚。

但是有些人的皮膚新陳代謝速度更快，角質(zhì)層就會(huì)更快更新，角質(zhì)層就會(huì)越來越厚，在搓泥時(shí)也就會(huì)出現(xiàn)“泥”很多的情況。

內(nèi)分泌紊亂

內(nèi)分泌也是影響身上“泥”的多少，如果一個(gè)人長(zhǎng)期生活在壓力大、熬夜等環(huán)境中，皮膚就會(huì)變差，尤其是毛孔會(huì)變得粗大，皮脂腺的分泌能力會(huì)加強(qiáng)，容易分泌更多的油脂，身上的“泥”自然就會(huì)增多。

此外，由于男性體內(nèi)的雄激素分泌比女性高，身上搓出來的“泥”也就會(huì)比女性更多。

在洗澡時(shí)相信很多人都有搓澡的習(xí)慣，目的就是想將皮膚上的“泥”搓干凈，在洗澡時(shí)適當(dāng)搓一搓，可以清除皮膚上覆蓋的灰塵和分泌物，尤其是經(jīng)常出汗的部位，但如果用力搓洗，反而會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

這是因?yàn)樯砩系摹澳唷币彩瞧つw的屏障保護(hù)層，能夠保持皮膚濕潤(rùn)，減少水分的消耗，還能阻擋周圍微生物的入侵。

如果洗澡時(shí)搓澡過度，就會(huì)破壞了這層皮膚天然保護(hù)膜，使得皮膚容易過度干燥、瘙癢、敏感、出現(xiàn)紅血絲等。除此之外，大力搓洗還會(huì)帶來這幾個(gè)危害：

降低皮膚的抵抗能力

角質(zhì)層作為保護(hù)皮膚的首道防線，對(duì)一些外來微生物的入侵能起到阻擋的作用，而且還能夠阻止化學(xué)和物理方面的刺激。

如果大力搓澡很容易就將角質(zhì)層破壞，從而就會(huì)降低皮膚的抵抗力，各種皮膚問題就會(huì)隨之出現(xiàn)。

導(dǎo)致濕氣入侵

在春夏季節(jié)，由于空氣較為潮濕，再加上頻繁使用空調(diào)和喝冷飲，會(huì)增加體內(nèi)濕氣的情況，如果在洗澡時(shí)大力搓澡會(huì)讓皮膚受損，容易導(dǎo)致濕氣入侵。

而濕氣入侵容易導(dǎo)致五臟功能失調(diào)，身體就容易出現(xiàn)健康問題。

首先，每天洗澡的次數(shù)不宜過多，在炎熱的夏季，通常是一天清洗一次就可以了，但是對(duì)于出汗比較多和油脂分泌比較旺盛的人，可以多清洗一次。

老年人的皮膚油脂分泌比較少，最好適當(dāng)減少清洗次數(shù)，可以保持每天擦身體的習(xí)慣。其次，洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每次的洗澡時(shí)間不宜超過20分鐘，水溫最好在30℃-45℃為宜。

最后，注意洗澡的次序，在洗澡時(shí)首先應(yīng)該先洗臉，然后洗澡，最后再洗頭。這是因?yàn)槿梭w在進(jìn)行熱水淋浴后毛孔迅速?gòu)堥_，先洗臉就能避免將更多的灰塵帶入臉部的毛孔，造成毛孔堵塞而引起皮膚問題。

最后洗頭是因?yàn)榭梢员苊饫錈峤惶鎸?duì)腦部血液循環(huán)造成刺激，有益于頭皮健康和頭發(fā)的清潔。

看到這里你明白身上為什么會(huì)有“泥”了嗎？在洗澡時(shí)一定要注意避免過度搓洗這些“泥”，以免出現(xiàn)皮膚問題。