試管嬰兒是幫助不孕不育家庭生育寶寶的最佳輔助生殖方式，因此有不少孕育困難的家庭比如說(shuō)存在多囊卵巢綜合癥的女性會(huì)選擇試管嬰兒來(lái)生育寶寶。但是因?yàn)槎嗄衣殉驳牟±頇C(jī)制相對(duì)比較復(fù)雜，因此在開(kāi)始試管嬰兒治療前，美國(guó)試管嬰兒專家會(huì)建議多囊女性先進(jìn)行一定程度的身體調(diào)理。

一、開(kāi)始試管前需要先減肥

寶貝表示，多囊卵巢綜合征患者在試管嬰兒治療前，首先就是減肥?！翱刂骑嬍?有氧運(yùn)動(dòng)”是多囊患者減肥最行之有效的方式。減少油脂、碳水化合物的攝入，少吃甜食及太甜的水果。

推薦長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、游泳、羽毛球等，一般建議每周鍛煉3次以上，每次30-60分鐘。保持開(kāi)朗心情，雙管齊下才能更好的體現(xiàn)治療效果。

二、試管前與試管中都需避免此類(lèi)食物

1、血糖生成指數(shù)高的食物：血糖生成指數(shù)高的食物會(huì)造成血糖水平的快速上升，而胰島素的水平會(huì)適應(yīng)血液中葡萄糖的水平變化，總的來(lái)說(shuō)，雖然血糖生成指數(shù)高的食物有較好的口感，但是一般都是高卡路里并且缺乏營(yíng)養(yǎng)物。例如：大米，土豆泥，松餅和蛋糕。

2、乳制品：牛奶的攝取會(huì)導(dǎo)致睪丸酮水平升高，牛奶中含有一種蛋白，會(huì)限制體內(nèi)正常睪丸酮的通路，睪丸酮不能被及時(shí)利用會(huì)導(dǎo)致水平上升，如果PCOS患者的睪丸酮水平已經(jīng)有所上升，乳制品會(huì)使情況更加糟糕。

3、醬油制品：一說(shuō)到控制飲食，首先想到的是醬油。醬油和推遲排卵有密切的聯(lián)系，雖然沒(méi)有特別多的研究表明醬油和PCOS患者的關(guān)系，但是并不建議PCOS女性患者食用醬油制品，特別是想要懷孕的女性。

三、促排卵前可以這樣調(diào)理卵子質(zhì)量

維生素D：研究顯示83%的PCOS患者缺乏維生素D，補(bǔ)充維生素D對(duì)于不孕的PCOS女性與單用二甲雙胍相比，在減輕體重、卵泡發(fā)育成熟、月經(jīng)周期規(guī)律和高雄激素血癥方面發(fā)揮正面效應(yīng)。動(dòng)物研究也發(fā)現(xiàn)維生素D3影響卵泡的發(fā)育與成熟。

肌醇：肌醇屬于復(fù)合維生素B，在胰島素受體后調(diào)節(jié)中發(fā)揮作用。有報(bào)道稱，肌醇可以改善PCOS患者胰島素敏感性和排卵功能，除此之外對(duì)于提高卵子質(zhì)量和預(yù)防妊娠期作用也有效果。

寶貝提醒，多囊女性在試管嬰兒懷孕后也不是就可以放心哦，因?yàn)槎嗄衣殉驳挠绊懀砸灿锌赡軙?huì)并發(fā)糖尿病、心血管疾病等健康問(wèn)題，這些都會(huì)對(duì)孕育產(chǎn)生一定影響。因此女性在試管受孕后，也要時(shí)時(shí)注意飲食以及保持積極健康的生活方式、控制體重哦。

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