試管嬰兒是幫助不孕不育家庭生育寶寶的最佳輔助生殖方式，因此有不少孕育困難的家庭比如說存在多囊卵巢綜合癥的女性會選擇試管嬰兒來生育寶寶。但是因為多囊卵巢的病理機制相對比較復雜，因此在開始試管嬰兒治療前，美國試管嬰兒專家會建議多囊女性先進行一定程度的身體調理。

一、開始試管前需要先減肥

寶貝表示，多囊卵巢綜合征患者在試管嬰兒治療前，首先就是減肥?！翱刂骑嬍?有氧運動”是多囊患者減肥最行之有效的方式。減少油脂、碳水化合物的攝入，少吃甜食及太甜的水果。

推薦長期有氧運動，比如快走、慢跑、游泳、羽毛球等，一般建議每周鍛煉3次以上，每次30-60分鐘。保持開朗心情，雙管齊下才能更好的體現治療效果。

二、試管前與試管中都需避免此類食物

1、血糖生成指數高的食物：血糖生成指數高的食物會造成血糖水平的快速上升，而胰島素的水平會適應血液中葡萄糖的水平變化，總的來說，雖然血糖生成指數高的食物有較好的口感，但是一般都是高卡路里并且缺乏營養(yǎng)物。例如：大米，土豆泥，松餅和蛋糕。

2、乳制品：牛奶的攝取會導致睪丸酮水平升高，牛奶中含有一種蛋白，會限制體內正常睪丸酮的通路，睪丸酮不能被及時利用會導致水平上升，如果PCOS患者的睪丸酮水平已經有所上升，乳制品會使情況更加糟糕。

3、醬油制品：一說到控制飲食，首先想到的是醬油。醬油和推遲排卵有密切的聯(lián)系，雖然沒有特別多的研究表明醬油和PCOS患者的關系，但是并不建議PCOS女性患者食用醬油制品，特別是想要懷孕的女性。

三、促排卵前可以這樣調理卵子質量

維生素D：研究顯示83%的PCOS患者缺乏維生素D，補充維生素D對于不孕的PCOS女性與單用二甲雙胍相比，在減輕體重、卵泡發(fā)育成熟、月經周期規(guī)律和高雄激素血癥方面發(fā)揮正面效應。動物研究也發(fā)現維生素D3影響卵泡的發(fā)育與成熟。

肌醇：肌醇屬于復合維生素B，在胰島素受體后調節(jié)中發(fā)揮作用。有報道稱，肌醇可以改善PCOS患者胰島素敏感性和排卵功能，除此之外對于提高卵子質量和預防妊娠期作用也有效果。

寶貝提醒，多囊女性在試管嬰兒懷孕后也不是就可以放心哦，因為多囊卵巢的影響，女性也有可能會并發(fā)糖尿病、心血管疾病等健康問題，這些都會對孕育產生一定影響。因此女性在試管受孕后，也要時時注意飲食以及保持積極健康的生活方式、控制體重哦。

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