文章來源生育幫

以下是改寫后的文章：

下面小編來推薦適合1歲半寶寶的湯類食譜。

1歲半寶寶食譜 蘿卜疙瘩湯

食物原料：

青蘿卜，面粉各30克，雞蛋1個。植物油、鹽、姜末各適量。

制作方法：

1、青蘿卜洗凈，切絲。

2、面粉里加少許水，朝一個方向攪拌，攪拌出小疙瘩；雞蛋打散，攪拌均勻。

3、油鍋燒熱，熗香姜末，下入蘿卜絲煸炒透，加適量水，大火煮沸后，下入面疙瘩，邊下邊攪，用中火煮10分鐘，緩緩下入蛋液，加鹽調(diào)味即可。

營養(yǎng)經(jīng)：

蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促進(jìn)胃腸蠕動，有助于體內(nèi)廢物的排出。

1歲半寶寶食譜 蝦皮黃瓜湯

食物原料：

蝦皮50克、黃瓜100克、紫菜適量。植物油、鹽、香油各適量。

制作方法：

1、黃瓜洗凈，切成片；紫菜洗凈，撕碎。

2、鍋置火上，倒油燒熱，下蝦皮煸炒片刻，再加適量清水煮沸。

3、再加入黃瓜片和紫菜轉(zhuǎn)小火煮3分鐘，出鍋前加鹽調(diào)味，淋香油即可。

營養(yǎng)經(jīng)：

蝦皮含鈣量很高，50克蝦皮含鈣約500毫克，寶寶常吃可補(bǔ)充鈣質(zhì)，強(qiáng)身壯骨。