生育幫版權(quán)文章

寶寶的腸胃功能尚未完全發(fā)育，因此寶寶不能隨意食用很多食物。在給寶寶喂輔食時(shí)，特別要注意空腹不能吃以下幾種食物：什么食物孩子不能空腹吃。下面小編將為您介紹孩子不適合空腹吃的幾種食物。

一、酸奶：人體在空腹時(shí)，胃液濃度最高，一般在1~3之間，而酸奶處于酸性食物，如果寶寶此時(shí)飲用酸奶，可能會(huì)對(duì)其嬌嫩的胃部造成刺激，長(zhǎng)期可能影響腸胃正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收能力也會(huì)受到影響，間接地延緩了寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。此外，酸奶中所含的乳酸菌生長(zhǎng)的PH值應(yīng)該在3.4以下，而人體在空腹?fàn)顟B(tài)下，胃酸的濃度過(guò)高，可能會(huì)讓酸奶中的大量乳酸菌被“殺”死，保護(hù)腸胃的作用被削弱，反而破壞了其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因此，建議寶寶在飯后兩小時(shí)以后再喝酸奶，此時(shí)人體的胃液被攝入的食物所稀釋?zhuān)c胃中的PH值環(huán)境更加適合乳酸菌的生長(zhǎng)，對(duì)寶寶的健康更為有利。

二、柿子：柿子中含有14%的柿膠酚、7%的果膠及單寧酸等物質(zhì)，且還有一種叫做紅鞣質(zhì)的可溶性收斂劑，寶寶在空腹的狀態(tài)下，胃液的濃度較高，這些化學(xué)物質(zhì)就會(huì)與胃酸凝結(jié)成小塊，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)齾R聚成大塊的硬物，最終形成“胃柿石”，尤其是不宜與含高蛋白的食物一起食用(例如魚(yú)、蝦、蟹等，其中的蛋白物質(zhì)在鞣酸的作用下，非常容易凝固成塊)，輕則讓寶寶出現(xiàn)惡心反胃、嘔吐、腹瀉等身體不適，重則硬塊在寶寶腸胃與殘留的食物殘?jiān)Y(jié)合，最終變得越來(lái)越大、越來(lái)越硬。寶寶容易出現(xiàn)胃痛、食欲減退等問(wèn)題，甚至可能引起胃穿孔、腸梗阻，對(duì)寶寶的健康極為不利，其腸胃也可能受到損傷。此外，一些缺鐵性貧血的患兒最好也少吃柿子，可能會(huì)干擾腸胃對(duì)鐵的吸收，從而加劇其貧血狀況。與之相類(lèi)似的食物還有西紅柿，同樣是含有豐富的單寧酸及果膠，如果攝入過(guò)多易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而產(chǎn)生難溶、難消化的凝膠塊。

三、橘子：正常情況下，如果孩子每天能夠正常攝入，其中富含的維生素C能夠增強(qiáng)身體免疫力，為孩子的健康保駕護(hù)航。但如果在空腹的狀態(tài)下食用，橘子中所含的大量有機(jī)酸、山楂酸、果酸等，加之其中富含果酸，會(huì)吸附血液中過(guò)多的膽固醇，可能會(huì)對(duì)孩子胃黏膜造成刺激，導(dǎo)致其體內(nèi)的胃酸增加，長(zhǎng)期如此，孩子?jì)赡鄣哪c胃可能會(huì)受到損傷，從而引發(fā)腹瀉、吐酸水、腹痛等腸胃問(wèn)題。要注意的是：即使是在吃飽的狀態(tài)下，也不宜吃得過(guò)多，以免上火，建議每天吃一個(gè)左右即可。

四、紅薯：紅薯富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，孩子適量食用可以緩解便秘現(xiàn)象，平時(shí)腸胃不好，經(jīng)常積食的寶寶可以每天適量吃一點(diǎn)。但是紅薯的含糖量及熱量都相當(dāng)高，是大米及白面食品的1/3，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下食用，容易對(duì)孩子的胃壁造成刺激，誘使其分泌大量的胃酸，從而讓寶寶出現(xiàn)惡心反胃甚至使“燒心感”，加之紅薯富含氧化酶，能夠在腸胃道中催生出大量的二氧化碳?xì)怏w，空腹吃可能會(huì)讓孩子出現(xiàn)腹脹、腹瀉、持續(xù)性打嗝等不適，孩子的食欲也會(huì)因此受到影響。需要格外注意的一點(diǎn)是：表皮上有褐色或者黑色斑點(diǎn)的紅薯，一般已經(jīng)變質(zhì)，含有致病的番薯酮醇毒素，孩子的腸胃本身就特別嬌嫩，食用后容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不適，嚴(yán)重時(shí)甚至可能引起食物中毒。