孩子飲食分階段，每個(gè)階段都有不同的飲食需求。3個(gè)月大的嬰兒不需要鹽，因?yàn)槟溉榛蚺Ｄ桃呀?jīng)提供了足夠的鹽分。當(dāng)寶寶6個(gè)月大時(shí)，可以逐漸增加鹽分?jǐn)z入。

1歲內(nèi)的孩子不能吃蜜，因?yàn)榉涿壑械囊嫔菀讓?dǎo)致感染。等到寶寶周歲后，腸道內(nèi)正常菌群已經(jīng)建立，所以吃蜂蜜不會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題。

3歲內(nèi)的孩子不宜飲茶，因?yàn)椴枞~中的鞣酸會(huì)干擾食物中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和鈣、鋅、鐵的吸收，導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)發(fā)育受影響。

5歲內(nèi)的孩子不能吃補(bǔ)品，因?yàn)檠a(bǔ)品中含有許多激素或類激素，可能導(dǎo)致骨骺提前閉合，影響身高的增長(zhǎng)。此外，激素會(huì)干擾生長(zhǎng)系統(tǒng)，導(dǎo)致性早熟。

年幼進(jìn)補(bǔ)還可能導(dǎo)致牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。

10歲內(nèi)的孩子不能吃腌制品，因?yàn)殡缰破罚ㄈ缦挑~(yú)、咸肉、咸菜等）含鹽量過(guò)高，容易誘發(fā)高血壓病。同時(shí)，腌制品中的亞硝酸鹽和黃曲霉素、苯丙芘都是公認(rèn)的致癌物質(zhì)，研究顯示，10歲前開(kāi)始吃腌制品的孩子，成年后患癌的概率比一般人高3倍，特別是咽癌發(fā)病危險(xiǎn)性高。