多動(dòng)癥孩子對(duì)大家來說普遍好動(dòng)，閑不住。然而，在假期里，家長(zhǎng)們需要合理安排孩子的假期生活，讓他們充分休息和享受時(shí)光。以下是一些建議：

1. 針對(duì)孩子的興趣和愛好安排活動(dòng)：多動(dòng)癥孩子通常對(duì)游泳、羽毛球等體育活動(dòng)感興趣，這些活動(dòng)不僅有助于培養(yǎng)孩子的專注力，還能讓他們獲得更多同伴認(rèn)可和自我滿足。家長(zhǎng)可以和孩子一起制定每日活動(dòng)日程表，如整理內(nèi)務(wù)、閱讀、體育活動(dòng)、看電視、吃飯、睡覺等，以確保孩子能按時(shí)完成任務(wù)。

2. 建立日程表：多動(dòng)癥孩子容易沉迷于電視、電腦游戲等，家長(zhǎng)可以和孩子一起制定每天的日程安排，如整理內(nèi)務(wù)、閱讀、體育活動(dòng)、看電視、吃飯、睡覺等。家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子完成任務(wù)的情況，適當(dāng)給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)或外出活動(dòng)。

3. 獎(jiǎng)勵(lì)要適度：學(xué)期結(jié)束后，家長(zhǎng)可以買一些玩具或食品作為獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)于多動(dòng)癥孩子來說，他們可能對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)感到“貪得無厭”或“無動(dòng)于衷”。家長(zhǎng)可以結(jié)合日程表，如果孩子每天都完成目標(biāo)，堅(jiān)持一周后可以適當(dāng)給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)或外出活動(dòng)。鼓勵(lì)孩子多參加集體活動(dòng)，給予孩子一定的自由度。

4. 夏季多動(dòng)癥孩子容易中暑，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子多喝水，少吃糖份高的零食，多吃水果和蔬菜。如果孩子仍然覺得束手無策，可以抓住這段時(shí)間給他們做一些專業(yè)的訓(xùn)練，如專家的建議。

5. 多動(dòng)癥孩子的假期飲食非常重要。要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)食用。在食用時(shí)要注意：

1. 忌食含鉛量高的食物，如鉛筆芯、玩具等。 2. 忌多食糖類，如糖果、飲料等。 3. 忌用食品添加劑和人工色素，如酒石黃等。 4. 忌多實(shí)用鋁量高的食物，如鋁制餐具、容器等。

最后，家長(zhǎng)可以關(guān)注孩子的飲食需求，結(jié)合多動(dòng)癥孩子的特點(diǎn)，合理安排假期活動(dòng)，確保孩子健康快樂地度過假期。

本文由來自生育幫