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凍瘡是冬季常見病，尤其在氣溫低于10攝氏度、潮濕的環(huán)境下容易發(fā)生，且冬季容易復(fù)發(fā)。凍瘡的根源在于寒冷，因此預(yù)防凍瘡至關(guān)重要，尤其是手、腳、耳等肢端部位。凍瘡的復(fù)發(fā)率很高，往往“一年生凍瘡，年年生凍瘡”。

然而，在同樣低溫條件下，有些人長(zhǎng)凍瘡，有些人卻安然無(wú)恙呢？這是因?yàn)樯鷥霪忂€受其他因素的影響。首先，生凍瘡與年齡有很大關(guān)系。兒童、少年容易發(fā)生凍瘡，青壯年次之，老年人不容易發(fā)生凍瘡。這是因?yàn)閮和蜕倌杲邮芎浯碳ひ院?，皮下小血管收縮反應(yīng)比中年人，特別是比老年人強(qiáng)得多。在寒冷的刺激下，兒童少年的皮下血管發(fā)生痙攣性收縮，血液瘀滯，局部組織營(yíng)養(yǎng)不良，容易發(fā)生損傷，而老年春的皮下小血管對(duì)寒冷的刺激則不敏感，所以，不易生凍瘡。

其次，性別對(duì)生凍瘡也有一定影響。青年和壯年婦女比同年齡的男子容易生凍瘡，這是因?yàn)閶D女對(duì)寒冷的適應(yīng)性差，皮膚對(duì)寒冷的抵抗力低。

再者，體質(zhì)強(qiáng)弱以及血液循環(huán)狀況好壞，與發(fā)生凍瘡也有密切關(guān)系。患心臟疾病、血管疾病和末梢血液循環(huán)機(jī)能差的人，局部皮膚對(duì)寒冷的適應(yīng)性、耐受性和抵抗力差，經(jīng)不起寒冷的刺激，容易發(fā)生凍瘡。

此外，潮濕是引起凍瘡的另一原因。在潮濕環(huán)境下生活和工作的人，可以明顯加重寒冷對(duì)他的影響和危害，更容易破壞局部血管的收縮與舒張功能，促使凍瘡形成。所以在潮濕中比在干燥環(huán)境下生活更容易發(fā)生凍瘡。此外，長(zhǎng)期站立、缺乏活動(dòng)、衣服窄小、營(yíng)養(yǎng)不良以及疲勞過(guò)度等，也容易發(fā)生凍瘡。

了解這些知識(shí)，就可以針對(duì)不同情況，采取預(yù)防凍瘡的措施。在進(jìn)入寒冷冬季，我們首先應(yīng)注意預(yù)防保健，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良，貧血及易患凍瘡者應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；入冬后注意保暖，特別要關(guān)注四肢末端，耳廓等好發(fā)部位；外出時(shí)皮膚宜涂油脂，避免長(zhǎng)久接觸寒冷潮濕，保持皮膚干燥；對(duì)好發(fā)部位可經(jīng)常進(jìn)行按摩及溫水浴，改善血液循環(huán)。

此外，還有更方便的預(yù)防凍瘡的方法：身體鍛煉法、御寒準(zhǔn)備法、冷、溫水法、獨(dú)頭蒜法、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做好自我防護(hù)，也可有效防止凍瘡的發(fā)生。要做到“六勤”、“五不要”。“六勤”即勤進(jìn)行體能活動(dòng)，鍛煉耐寒能力；勤準(zhǔn)備防寒物品，保持身體暖和；勤換鞋、襪和鞋墊；勤用熱水洗腳，保證腳部血液暢流；勤活動(dòng)手腳和揉搓面部；勤互相督促，互相關(guān)愛，共同防治凍傷。“五不要”，即不要穿潮濕、過(guò)小的鞋襪；不要長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng)；不要在無(wú)防凍準(zhǔn)備時(shí)單獨(dú)外出；不要赤手接觸金屬；不要在凍傷后用火烤、雪擦、冷水泡和捶打患處。

對(duì)于已患凍瘡者，可進(jìn)行這些治療。輕度、皮膚未破者，可外涂?jī)霪徃?；局部溫浴，用茄秧和辣椒秧或艾葉等其中一種，加入水10—15倍煮沸過(guò)濾，待水溫至不燙手時(shí)浸搽局部，每日1—2次，每次15—30分鐘。也可用豬油蜂蜜軟膏（比例3：7）外敷。凍瘡若已破，局部可用5%硼酸軟膏、紅霉素軟膏外涂，并用無(wú)菌沙布包扎。也可用霜打的辣椒桿2兩、茄子桿4兩、辣椒3個(gè)用水濃煎，熏洗患處，每日1次，并要注意保暖，以避免重新凍傷。在凍瘡患處涂蛋黃油，效果更佳。擦十滴水：方法是先用溫水洗凈患處，擦干，再滴上十滴水?dāng)?shù)滴，輕輕按摩，三五天即見效。涂蜂蜜膏：油脂有保溫作用，蜂蜜有營(yíng)養(yǎng)皮膚作用。取3份熟豬油、7份蜂蜜，外加少許樟腦，混拌均勻成膏。不必加熱，每天涂抹患處1～2次，對(duì)早期凍瘡療效顯著。貼代灸膏：用市售的代灸膏，或麝香止痛膏、香桂活血膏、關(guān)節(jié)止痛膏等具有活血去瘀功能的貼膏貼于患處，再按摩幾分鐘到發(fā)熱為止，兩天重復(fù)一次，利用其活血及保暖作用，輕者往往一次即可見效。抹蛋黃油“將鮮雞蛋數(shù)個(gè)煮熟，取蛋黃入鍋壓碎，用小火熬出油，再加冰片0.5～1克，抹擦患處，每天一次，數(shù)次見效。以上驗(yàn)方只適用于治凍瘡紅斑。如果凍瘡已破潰，一般應(yīng)去醫(yī)院治療。