許多家長在寶寶咳嗽時感到很頭疼，他們擔(dān)心給孩子吃止咳藥會有副作用，但又擔(dān)心不給孩子吃藥孩子會一直咳嗽。實際上，如果家長在孩子咳嗽未愈期間注意飲食調(diào)理，他們可以收到事半功倍的效果。

一、避免食用冷、酸、辣食物。冷凍和辛辣食品會刺激咽喉部，導(dǎo)致咳嗽加劇。因此，在咳嗽時，不宜食用冷飲或冷凍飲料。從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝。對于患有過敏性咳嗽的孩子來說，更不宜喝碳酸飲料，以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作。

二、避免食用花生、瓜子、巧克力等。這些食品含有較多的油脂，食用后容易滋生痰液，使咳嗽加重。

三、避免食用魚腥蝦蟹。常見咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重。這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對于過敏體質(zhì)的孩子來說，在咳嗽時更應(yīng)避免食用上述食物。

四、避免食用補(bǔ)品。許多家長給孩子服用一些補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時應(yīng)停服補(bǔ)品，以免補(bǔ)品留邪，使咳嗽難愈。

五、減少鹽分?jǐn)z入。吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。寶寶咳嗽時飲食宜清淡，不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食物。至于糖果等甜食，應(yīng)少食。

六、避免食用油煎炸食物。孩子咳嗽時胃腸功能較弱，油炸食品加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

七、多喝水。除了滿足身體對水分的需要外，充足的水分還可以幫助稀釋痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促進(jìn)有害物質(zhì)的排泄。

八、飲食宜清淡。以新鮮蔬菜為主，適當(dāng)吃豆制品，葷菜量應(yīng)減少，可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可給予梨、蘋果、藕、柑橘等，量不必多。

民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習(xí)慣，但這種吃法對咳嗽初起（新咳）是不妥當(dāng)?shù)?。中醫(yī)認(rèn)為新咳治療應(yīng)以宣、散為主，而冰糖潤肺，有遏邪可能。