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卵子是由女性卵巢所產(chǎn)生，當(dāng)卵巢內(nèi)的卵泡發(fā)育成熟時(shí)，在其他激素的協(xié)同作用下就會(huì)發(fā)生破裂，排出卵子，然后與精子結(jié)合受精并形成胚胎。所以做試管助孕師會(huì)根據(jù)女性的卵巢功能和身體情況制定合適的促排方案，然后合理用藥促排卵，幫助獲得多顆優(yōu)質(zhì)成熟的卵子，為試管周期提供有利保障。

那么，做試管嬰兒前【試管失敗不想做了】，如何提高卵巢儲(chǔ)備功能?

提高卵巢功能需要女性朋友從身、心兩個(gè)方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，可幫助有效改善身體狀況，從而提高卵巢功能和卵子質(zhì)量。具體可以從以下幾個(gè)方面著手準(zhǔn)備和調(diào)整：

1、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)

做試管嬰兒前準(zhǔn)備，建議女性在飲食方面要做到合理膳食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，主要以清淡為主，少吃生冷辛辣的食物?？啥嗍秤檬卟撕涂寡趸乃绮葺?、藍(lán)莓等，【試管失敗后需要查哪些抗體】補(bǔ)充維生素，多吃高蛋白、高纖維、易消化的食物，比如雞蛋、牛奶和魚(yú)類，以及補(bǔ)充葉酸和DHA。減少或者不喝含咖啡因的飲料。

2、加強(qiáng)鍛煉身體

良好的身體狀況是試管助孕的基礎(chǔ)和重要保障，所以做試管助孕師建議女性要加強(qiáng)鍛煉身體，例如每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，慢跑、練瑜伽、仰臥起坐或游泳等，可以幫助提高身體素質(zhì)，使血液中含氧量增加，改善內(nèi)分泌水平，使機(jī)體激【試管生長(zhǎng)激素打肚子視頻】素水平達(dá)到平衡，并且還能提高代謝能力，這些均有助于提高卵巢功能以及卵子的質(zhì)量。

3、規(guī)律作息時(shí)間

經(jīng)常熬夜或睡眠不足會(huì)影響身體狀態(tài)，降低免疫力，甚至是導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，所以試管需要調(diào)整好作息時(shí)間，這樣可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，使之達(dá)到平衡狀態(tài)。因此建議女性要避免熬夜，保持充足的睡眠，有利于舒緩心血管系統(tǒng)，調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，從而幫助提高卵巢功能。

【試管失敗后離婚】4、保持愉快心情

研究表明，如果女性長(zhǎng)期處于緊張、壓力大或者是焦慮不安的情緒中，那么就會(huì)造成體內(nèi)激素分泌紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，繼而影響卵巢功能，試管前需要注意維持積極樂(lè)觀的心態(tài)，減少壓力，放松心情，保持愉快舒暢的心情，這有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，從而提高卵巢功能，為試管助孕加分。

通過(guò)以上的方式可以幫助有效改善身體狀態(tài)，提高卵巢功能和卵子質(zhì)量，保障試管助孕的順利開(kāi)展。另外，為了提高獲卵率，保障試管周期的順暢開(kāi)展，等到女性身體調(diào)理好后助孕師會(huì)根據(jù)其卵巢功能和基礎(chǔ)卵泡的數(shù)量等為之專屬定制一個(gè)適合的促排方案，然后合理使用藥物進(jìn)行促排卵，獲得優(yōu)質(zhì)成熟的卵子，用以試管。