文章來自m.sinmedi.com網(wǎng)站如果您或您的伴侶被診斷出精子活動能力低下，則沒有理由驚慌。在我們指導您進行病因和治療的過程中，請仔細閱讀，以便您可以立即采取行動以提高受孕的機會。
健康精子的體征：
標準精液分析著眼于以下參數(shù)：
精液量（毫升）1.5
精子總數(shù)（每射精百萬）39
精子濃度（每毫升百萬）15
漸進運動（％）32
精子形態(tài)（正常％）4
活力（活精子百分比）58
請注意，這些參數(shù)是常用的參數(shù)。也可能存在其他因素，例如DNA片段化或DNA縮聚。
這些因素中的任何一個異常都可能導致男性因素的不育，但在這里我們要研究的是精子活力差。
如果您或您的伴侶的精子運動能力較差，則稱其為弱精子癥或弱精子癥。對于健康的（活動的）精子，您應(yīng)該看到至少每秒25微米的向前運動。精子運動能力差包括非進行性運動，認為這種運動的速度小于每秒5微米。其他類型的精子運動問題包括緩慢運動或緩慢進行性運動。
是什么原因?qū)е戮訑?shù)量減少？
精子活力低的原因很多，例如：
遺傳原因
無法診斷的醫(yī)療狀況
抽煙
工作導致不孕-尤其是涉及骨盆區(qū)域反復(fù)受傷的工作。
健康狀況，例如精索靜脈曲張（陰囊中的靜脈變大時）。
男性副性腺分泌物紊亂，導致腺體排空更加緩慢。
進行性精子運動
進行性精子活動性是一個術(shù)語，通常指健康，正常運作的精子 因為如果其活動性是漸進性的，則意味著其大部分呈直線游動才能到達目的地。漸進運動的精子通常以每秒25微米或更高的速度運動，而非漸進運動的精子可能僅以每秒5微米的速度運動。
您怎么知道這是否影響您？
常規(guī)精液分析將測試精子活力。您的精子樣本必須保持在室溫下，并在30至60分鐘內(nèi)交付給檢測機構(gòu)。如果測試發(fā)現(xiàn)精子的活動力不足40％，則您的精子運動力就很低。
精子活力低下的療法
雖然可以采取許多步驟來提高精子質(zhì)量，例如鍛煉和戒煙，但您可能會發(fā)現(xiàn)自己轉(zhuǎn)向臨床治療和補充劑有幫助。重要的是要意識到您可以使用的許多選項以及與之相關(guān)的潛在副作用。沒有兩個人是同一個人，如果您遇到精子活力低下的問題，那么沒有一種適合所有人的處方方法。
如何自然地增加精子活力：
好消息是，您可以做出一些積極的生活方式改變，以幫助提高精子活力：
停止吸煙
戒煙是生育的最佳選擇。研究表明，吸煙對精子參數(shù)有影響，也可以加快卵子的流失率。
減少酒精
大量飲酒會改變精子活力，形狀，大小和數(shù)量以及睪丸激素水平。
經(jīng)常鍛煉
最近的一項研究發(fā)現(xiàn)，鍛煉強度大的男人的精子運動能力比不鍛煉運動的男人的精子運動能力更好。
保持健康的體重
研究表明，減肥可以顯著提高精子的活動能力，以及精液的濃度和體積。
限制手機曝光
研究發(fā)現(xiàn)，射頻和輻射可通過降低精子活力和精液濃度及體積而對男性精子質(zhì)量產(chǎn)生負面影響。我們所有人都必須使用我們的手機，但是通過關(guān)閉手機一段時間來限制使用它可以減少您對射頻的暴露。
穿寬松的平角短褲
謝菲爾德大學男科學教授艾倫 佩西（Allan Pacey）進行的一項研究表明，與平角褲相比，穿平角褲的男人的運動精子數(shù)量低得多。他建議精子質(zhì)量較差的男性改用寬松的平角短褲，以潛在地改善精液質(zhì)量。
改善精子的運動能力和功能-我應(yīng)該服用哪種補充劑？
盡管許多男性生育補充劑聲稱它們可以改善精子質(zhì)量，但他們幾乎沒有任何臨床證據(jù)可以證明這一點。事實上，它們中的許多都含有強抗氧化劑，實際上會通過引起DNA縮合而損害精子的質(zhì)量。Impryl?提供平衡的新陳代謝支持，有助于獲得嬰兒所需的高質(zhì)量精子（和卵）。服用Impryl?是不同的，因為它可使您的身體產(chǎn)生天然的抗氧化劑谷胱甘肽并維持其天然代謝平衡。這將有助于高能量產(chǎn)生，以及正常的基因表達和增強的天然抗氧化劑防御能力，這些都是精子發(fā)育必不可少的。
即使精子活力差下，也已經(jīng)證明，大多數(shù)精子質(zhì)量差的男性，包括運動能力低下的男性，也都患有一種稱為DNA斷裂的疾病，這是常規(guī)檢查所沒有的。DNA片段化會降低受精率，并增加流產(chǎn)的機會。服用Impryl可能會提高精子活力，但除此之外，它肯定會改善DNA片段化，幾乎肯定會在此類男性中出現(xiàn)。即使精子活力較低，幫助發(fā)展最佳精子也會增加受孕的機會。Impryl不會引起DNA縮合
有許多因素會影響男性的生育力-您可能需要使用體外受精或子宮內(nèi)授精（IUI）等技術(shù)-但好消息是，還有許多方法可以改善精子活力低下并增加精子活力。自然受孕的機會，或通過輔助受孕技術(shù)受孕的機會。
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