最近有很多備孕的姐妹咨詢想要兒子應(yīng)該做哪些孕前準(zhǔn)備的問題，一般可以根據(jù)自身的情況制定最佳備孕方案，比如正確測量基礎(chǔ)體溫、服用天然鈣片、監(jiān)測排卵時間等，都有利于懷男寶。而且還有很多好方法也可以幫助這類女性生男孩，下面一起來看看吧。

生兒子的孕前最佳方案匯總

對于想要兒子的夫妻而言，可以根據(jù)提前制定好的孕前準(zhǔn)備最佳方案，一步一步進(jìn)行備孕，其主要內(nèi)容包括正確測量基礎(chǔ)體溫、每天服用4顆天然鈣片、體溫監(jiān)測排卵時間以及定期到醫(yī)院看門診等，下面介紹孕前準(zhǔn)備方案，具體情況分析如下：

1、正確測量基礎(chǔ)體溫

在準(zhǔn)備懷孕前，需要正確測量基礎(chǔ)體溫，如果不能確定，在突然下降的日子是排卵日，可以到醫(yī)院檢查子宮頸黏液來幫助我們進(jìn)行判斷。

2、每天服用4顆天然鈣片

備孕期間可以根據(jù)自身情況，如果缺鈣的話可以適當(dāng)補充，比如每天服用4粒天然鈣片，市面上同類產(chǎn)品有很多，常見品牌有愛樂維、斯利安、湯臣倍健等。

3、體溫監(jiān)測排卵時間

在準(zhǔn)備懷孕期間應(yīng)該持續(xù)測量基礎(chǔ)體溫，根據(jù)體溫監(jiān)測排卵時間，對于想生男孩的夫婦，丈夫的精液愈濃愈好，說明精子數(shù)量較多，Y精子數(shù)量也多，那么懷男寶寶的幾率就越大。

4、定期到醫(yī)院看門診

在準(zhǔn)備懷孕期間每2個月要看門診1-2次，想生男孩需要準(zhǔn)確測定出排卵日，在醫(yī)院做B超監(jiān)測排卵比體溫預(yù)測要更準(zhǔn)確。即使基礎(chǔ)體溫沒有出現(xiàn)規(guī)律的曲線，但是如果覺得頸管粘液分泌量已經(jīng)達(dá)到了達(dá)顛峰期，也要前往專業(yè)的醫(yī)院接受醫(yī)生的性交日指導(dǎo)以及咨詢專家。

掌握什么孕前準(zhǔn)備能確保生兒子

很多家庭想備孕懷男孩，那么需要掌握一些孕前備孕的方法，比如掌握排卵期、選擇合適體位同房、制造高潮、多吃堿性食物、保持精液濃度、改變生殖道酸堿度等，具體內(nèi)容如下：

1、掌握排卵期：備孕期間女性可以通過正確測量基礎(chǔ)體溫或到醫(yī)院檢查子宮頸粘液幫助判斷排卵日，在排卵日同房，由于女性生殖道分泌物呈堿性，有利于Y精子存活，更容易懷男孩;

2、選擇合適體位同房：夫妻在同房的時候，可以選擇合適的同房體位，可以將大量有活力的精子快速送入陰道，有利于生男孩;

3、制造高潮：在女性高潮時射精，則更有可能生男孩。所以想生男孩在性交時男方最好在女性達(dá)到高潮時再射精;

4、多吃堿性食物：堿性環(huán)境更利于Y精子的存活，因此想生男孩，媽媽就應(yīng)該多吃堿性食物，如新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等;

5、保持精液濃度：精液越濃，越容易生男孩，所以在準(zhǔn)備懷孕后，要把握好同房次數(shù)，不能太頻繁，以保證射精量和精液濃度;

6、改變生殖道酸堿度：想生男孩，在房事前，采用配制2%～2.5%的碳酸氫鈉液沖洗陰道，提高陰道的堿度，這樣可以增加生男孩的幾率。

其實備孕懷男孩的好方法還有很多，除了注意同房姿勢、合理飲食外，同房時的外界溫度也可能對生男生女有一定的影響，比如在高溫環(huán)境中，男性y精子數(shù)量會減少，通常認(rèn)為生男孩的月份在4-6月，但并不代表一定會生男孩。精子和卵子相結(jié)合有很大隨機性和偶然性，因此夫妻要擺正心態(tài)，不管生男生女都要平等對待。

在生活中，備孕女性可能會通過各種預(yù)測生男生女的方法判斷胎兒性別，在民間有排卵前三天同房基本都是生女寶的說法，其實這種民間傳言沒有科學(xué)依據(jù)，可信度并不高，但是從精子存活時間方面來看，由于x精子存活時間更長，理論上通過這種方式確實能夠增加x精子和卵子相遇的幾率，為了滿足女性的好奇心，下面整理了有關(guān)備孕女寶方法等內(nèi)容，供大家參考。

排卵前3天懷孕生女寶的說法有參考嗎

排卵前三天懷孕基本都是女寶說法有一定的參考價值，但是目前缺乏科學(xué)依據(jù)，因為生男孩和生女孩是由夫妻雙方共同決定，并且主要由男性的精子性質(zhì)來決定，并不會受到同房時間的影響出現(xiàn)不同，最好不要相信一些生男生女偏方，或者通過一些特殊的操作來生男孩或生女孩，以免對后期孩子的發(fā)育造成影響，甚至可能導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生。

夫妻在排卵前三天同房，也就是在女性未排卵的情況下，男性精子已經(jīng)在女性生殖道等待卵子的到來，由于精子中x精子和y精子的存活時間存在差異，普遍認(rèn)為x精子的存活時間更長，而y精子的存活時間相對更短一些，那么理論上x精子和卵子相遇的幾率更大，因此排卵前三天懷孕生女孩幾率大的說法有一定的道理，但是生男生女由多種因素決定，單方面進(jìn)行判斷不免過于武斷，因此這種說法缺乏科學(xué)依據(jù)，備孕女性不要盲目相信。

分享成功備孕女兒的"法寶"

很多女性對于成功備孕生兒子的方法都比較了解，也有的人對于備孕女寶的方法同樣比較關(guān)心，其實要想成功備孕女寶需要做到注意同房時間、拒絕高潮、身體處于酸性狀態(tài)、不要有太大壓力，下面是成功備孕女寶的4種方法，具體內(nèi)容如下：

1、注意同房時間

人們一般都會選擇在女性排卵期內(nèi)同房，可以提高受孕幾率。我們知道，寶寶的性別是由男方精子決定的，男性精子中有的是含“x”染色體的精子，有的是含“Y”染色體的精子。同房時注意排卵期的前兩天最好不要同房，這樣“Y”精子的活性就會降低，從而提高“X”精子的受孕幾率;

2、拒絕高潮生女

正常女性的陰道通常呈現(xiàn)強酸性(ph3.8~4.2)，第一次高潮后為酸性(ph5.2~6.0)，第二次高潮后，會變化成弱酸性(ph6.3~6.8)。因為精液屬于堿性(ph7.4~7.8)，且達(dá)到高潮時，會增強陰道的堿性，再加上堿性的環(huán)境比較適合Y精子的生長，所以如果想生女兒的人應(yīng)該盡量避免高潮，減少讓陰道堿性增強的機會;

3、身體處于酸性狀態(tài)

想要成功的懷上女孩，需要女性少吃一些堿性的食物，多吃一些酸性的食物，但是也不要吃得太多，避免影響到女性的健康。這是需要夫妻雙方一起來注意的，這里所說的酸性，并不是人們味覺直接感到的酸味食物，是指人體的酸堿值。酸性的食物有肉類、鮮奶、魚類、奶油、玉米、蛋白等;

4、不要壓力太大

想要生女兒，不要給自己施加太大的思想負(fù)擔(dān)，尤其是不要讓自己的心理壓力過大，否則就會直接影響到身體激素分泌，可能就會影響到正常懷孕的過程。要輕松的面對整個備孕的流程，還要通過健康的方式針對性調(diào)節(jié)身體體質(zhì)，自然就會讓身體環(huán)境變得更為健康，有助于促進(jìn)x精子和卵子結(jié)合。輕松的備孕過程還能保證你懷孕更為順利，建議準(zhǔn)媽媽在調(diào)理身體的時候要做好準(zhǔn)備。

眾所周知，影響胎兒性別的主要因素和精卵中攜帶的染色體基因有關(guān)系，除此之外，在備孕期間，很多不確定因素，也可能會對寶寶性別造成影響。想要生一個健康的男寶寶，需要掌握成功備孕男寶的方法和技巧，增加懷男孩的幾率，下面整理了備孕男寶的經(jīng)驗和絕招，供大家參考。

分享成功備孕男寶寶的方法

在現(xiàn)代社會，其實不管是生男孩還是生女孩都一樣，但總有一些家庭想再要一個男孩，根據(jù)相關(guān)研究數(shù)據(jù)表明，備孕期間的夫妻，如果能提高自身的身體素質(zhì)、合理飲食、并了解一些同房技巧的話，可以提高生男孩的幾率，下面分享成功備孕男寶寶的方法，供大家參考：

1、多吃堿性食物

在日常生活中，飲食上女性可以多吃一些堿性食物，對改變身體中的酸堿性有一定的輔助作用，進(jìn)而減少男性攜帶x染色體的精子數(shù)量，提高生男孩的幾率，而大豆、西瓜、土豆、香蕉、海帶、葡萄等蔬菜和水果就屬于堿性食物，可以適當(dāng)?shù)臄z入。

2、排卵期同房

夫妻之間在排卵期同房的話，據(jù)說容易生男孩，建議女性合理計算月經(jīng)周期，可以用排卵試紙來幫助確定排卵日，然后在排卵日進(jìn)行同房，由于女性生殖道呈堿性，有利于男性y精子進(jìn)入，且能加快y精子游動速度，增加與卵細(xì)胞結(jié)合形成受精卵，提高生男孩的機會。

3、同房姿勢

根據(jù)相關(guān)研究表明，夫妻二人在同房時，如果女方能夠達(dá)到高潮，也容易生男孩，因為女性高潮時，子宮頸分泌的堿性分泌物會比較多，適合Y精子活動，采用一個比較舒服的姿勢，這樣有助于女性愉悅。

4、增加精子活力

備孕期間，男性可以多吃含番茄紅素的食物，提高身體細(xì)胞的活性，在備孕期間，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙、喝酒，也不要經(jīng)常熬夜，調(diào)整好自己的作息時間，這樣有利于生出一個健康的寶寶。

5、多鍛煉身體

夫妻需要適度的體育鍛煉，增強體質(zhì)，加速新陳代謝，男性應(yīng)避免久坐，久坐使睪丸長期處于高溫環(huán)境，不利于Y精子的產(chǎn)生。夫妻需要適當(dāng)?shù)倪\動，但不要劇烈運動，這樣可能影響卵子和精子的質(zhì)量。

6、清洗陰道

夫妻在同房前，女性可以嘗試用偏堿性的溶液來清洗陰道，堿性的環(huán)境有利于Y精子的存活，也增加了與卵子結(jié)合的機會，從而提升生男孩的概率。

男寶備孕成功經(jīng)驗總結(jié)

目前有很多家庭還是比較希望生育一個男孩，可能會嘗試各種生男生女的方法備孕，比如說吃堿性食物、女性用蘇打水沖洗陰道等，據(jù)說能讓女性身體呈堿性，從而增加生男孩的幾率，但是大部分方法沒有任何科學(xué)依據(jù)，大家平?？梢詩蕵芬韵?，僅供參考。

1、早就聽說，食物的酸堿性能夠改變女性身體的酸堿值，影響女性陰道分泌物質(zhì)，如果分泌物偏堿性的話，適合攜帶Y染色體精子生存，進(jìn)而更容易生男寶寶。從醫(yī)學(xué)角度來看，實際上這種說法沒有依據(jù)，因為人體的PH值基本恒定，很難通過飲食來改變。

2、備孕期間嘗試用堿性水來沖洗陰道，試了好幾次都沒有成功，而且陰道還很容易感染細(xì)菌，可能會誘發(fā)婦科疾病，各位備孕的準(zhǔn)媽媽，千萬不要相信這個備孕懷男孩的方法。

3、其實胎兒的性別是由性染色體來決定，女性的性染色體為XX，男性的性染色體為XY，女性1個卵子中有2條性染色體，為XX,男性的1個精子中也有2條性染色體，為XY。當(dāng)精卵結(jié)合時，如果女性卵子的X染色體和男性精子的Y染色體結(jié)合，胎兒的性別就是男性。

目前來說，當(dāng)精子和卵子相結(jié)合的時候，胎兒的性別就已經(jīng)確定了，在自然情況下，無法通過人為干預(yù)改變胎兒性別，我國也禁止任何單位或者個人實施非醫(yī)學(xué)需要的胎兒性別鑒定，不能選擇性別，人工終止妊娠。建議備孕的爸爸媽媽們，順其自然，只要寶寶身體健康就好。

眾所周知，女性在排卵日同房，可以提高自然受孕率。而女性排卵期一般在10天左右，在這段時間內(nèi)，可以有四次性生活，平均每2-3天一次，但不宜過于頻繁，以免降低精子質(zhì)量，不利于成功受孕。還有一些同房動作也值得借鑒，比如傳教士姿勢、后入式、側(cè)臥式、抬高臀部等，本文整理了增加受孕率的10個小竅門，下面一起來看看吧。

增加受孕率具體有什么方法嗎

通常夫妻在備孕期間需要掌握一定的方法和技巧，這樣可以增加自然受孕率，比較常見的有適當(dāng)運動鍛煉、飲食營養(yǎng)均衡、排卵期同房、做好備孕準(zhǔn)備、放松心情、戒煙戒酒、穿著寬松、補充葉酸等，下面介紹可以增加受孕率的10個小竅門：

1、適當(dāng)運動鍛煉

男女雙方應(yīng)該加強鍛煉，并養(yǎng)成規(guī)律的作息方式，這樣可以增加精子和卵子的質(zhì)量，但是男性應(yīng)避免經(jīng)常進(jìn)行劇烈的體育運動，避免耗費太多精力。

2、飲食營養(yǎng)均衡

男性缺鋅可能會導(dǎo)致睪丸激素分泌過低，精子數(shù)量減少，應(yīng)多食含鋅元素的食物，例如羊肉、牡蠣、螃蟹、南瓜以及小麥胚芽等;男女飲食營養(yǎng)應(yīng)均衡，為提供優(yōu)質(zhì)精子、卵子的重要保證。

3、排卵期同房

一般在排卵期前后幾天同房可增加受孕的幾率，尤其是在排卵日同房更易懷孕，不能準(zhǔn)確計算排卵日的可借助排卵試紙或到醫(yī)院彩超監(jiān)測排卵。

4、做好備孕準(zhǔn)備

備孕期間，女性應(yīng)盡量避免服用對胎兒影響大的藥物，規(guī)律服用葉酸片，如女性孕前患有婦科疾病如輸卵管粘連、陰道炎、盆腔炎等，應(yīng)在孕前積極治療，為懷孕提供較好的內(nèi)環(huán)境。

5、放松心情

緊張焦慮的情緒可導(dǎo)致男性精子數(shù)量減少，女性排卵異常，這都不利于懷孕，只有以平和、輕松的心態(tài)備孕，避免壓力過大可增加受孕幾率。

6、戒煙戒酒

酒精、香煙含有使胎兒致畸的有害物質(zhì)，且這些有害物質(zhì)可導(dǎo)致精子和卵子質(zhì)量下降，故夫妻雙方應(yīng)戒掉煙酒，除此之外，含有酒精的食物也盡量避免食用。

7、穿著寬松

在生活中，男性要避免穿緊身衣，會導(dǎo)致不透氣、局部溫度過高，不利于精子的健康生長，甚至?xí)霈F(xiàn)精子質(zhì)量下降、數(shù)量減少的情況，而穿透氣性寬松的褲子有利于提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。

8、把握最佳受孕時機

備孕夫妻需要掌握最佳備孕時機，比如在排卵期間，選擇夫妻雙方精神體力最佳的時候進(jìn)行同房，這樣可以提高女性受孕率，每一對夫妻都值得嘗試。

9、選擇最佳受孕姿勢

在同房的時候，有很多姿勢都可以提高受孕率，比如傳教士、后入式、側(cè)臥式等，而最佳受孕姿勢是男上女下式，這能使精精液子更加深入到陰道子宮深處內(nèi)部，更容易懷孕。

10、補充葉酸

夫妻雙方在備孕前3個月，需要服用葉酸片，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的情況出現(xiàn)，另外在備孕前還需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如果存在不孕不育情況，應(yīng)積極到醫(yī)院配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

增加受孕率的同房姿勢

一般來說，想要增加懷孕幾率，還需要注意同房動作和姿勢，建議選擇后入式、側(cè)臥式、傳教士姿勢或抬高臀部，需要注意的是，不管采用何種動作，女性都需要在同房后仰臥，或抬高臀部，能增加受孕率，下面介紹5種增加受孕率的動作：

1、傳教士姿勢：夫妻采用這種姿勢，男性生殖器插入最深，可讓精子盡可能的接近子宮頸，此時女性可以適當(dāng)性將臀部墊高，子宮頸能夠直接接觸到精子，一般成功的幾率在80%以上;

2、后入式：男性如果使用這一個姿勢，無論是跪著還是躺下，都能夠讓精子更快的接近子宮頸，有效提供受精成功的幾率，根據(jù)臨床的統(tǒng)計成功的幾率在75%左右;

3、側(cè)臥式：這是一種比較放松的姿勢，能夠有效達(dá)到性高潮，提高性愉悅，對于肥胖人群或背部疼痛人群有一定效果，而且這種姿勢也能夠有效促進(jìn)于受精;

4、胸膝位：女性保持跪著的姿態(tài)，放低胸部，并且將臀部抬高這種姿勢會導(dǎo)致陰莖無法深入，但是陰道腔的位置能夠儲存精液，建議使用這種姿勢時盡量在射精后選擇平躺30分鐘左右，可以讓精子更順暢的進(jìn)入到子宮內(nèi)，可有效提高成功受孕的幾率;

5、抬高臀部：女方保持仰臥的姿勢，適當(dāng)性將臀部抬高，在性交后可以保持20分鐘的仰臥，使得精液不外露，可以有效增加受孕幾率。

除了注意同房動作和姿勢外，由于受孕是一個比較復(fù)雜的過程，阻礙受孕的原因有許多，女性還需要仔細(xì)檢查輸卵管是否通暢，卵子是否進(jìn)入到成熟的階段，子宮環(huán)境有沒有問題。男性還需要檢查精子的質(zhì)量，雙方有沒有出現(xiàn)免疫性抗體等等。

眾所周知，卵巢中卵泡能否正常發(fā)育，產(chǎn)生出成熟的正常卵子，需要看卵巢分泌的激素是否充足，在備孕期間要想讓卵巢功能正常，可以通過食補的方法來改善，當(dāng)然也要保持愉悅的心情，不要過度緊張，這樣才有利于卵泡的生長。

女性備孕要怎樣養(yǎng)卵泡

女性在備孕期間，可以通過食補的方式養(yǎng)卵泡，可以多吃一些富含鐵元素的食物，比如黑豆、菠菜、動物內(nèi)臟等，還可以吃一些谷物、堅果和綠葉蔬菜，其中富含天然維生素E，能促進(jìn)卵泡生長和發(fā)育。另外，也可以適當(dāng)吃一些阿膠紅棗，多喝一些紅糖生姜水，能緩解宮寒癥狀，下面介紹女性備孕養(yǎng)卵泡的食物：

1、黑豆

黑豆等豆制品中，富含雌激素，可以促進(jìn)卵泡生長，可以讓女性月經(jīng)周期正常，有正常的排卵，還可以延緩衰老。

2、動物內(nèi)臟

備孕女性可以適當(dāng)吃一些動物內(nèi)臟，能補充鐵元素，為卵泡的生成提供了很好的養(yǎng)分，平時可以多吃點豬肝等促排卵食物，為卵泡生長提供營養(yǎng)。

3、玉米

在谷類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E，對提高女性卵泡質(zhì)量很有幫助，像小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油都含有豐富的維生素E。

4、紅棗

氣血虛弱的女性，如果平時有月經(jīng)量少、頭暈、手腳冰涼等癥狀，平時可以適當(dāng)吃一些紅棗，有補血的功效，也可以用紅棗泡水喝，促進(jìn)血液循環(huán)。

5、紅糖生姜水

宮寒的女性可以服用紅糖生姜水，可以暖宮，有利于血液循環(huán)，讓子宮保持良好的狀態(tài)，也有利于卵泡的生長，而對于本身體熱的姐妹來說，需要根據(jù)情況服用。

一般來說，卵泡發(fā)育不良，食補不一定都見效，畢竟每個人身體狀況不一樣，建議到醫(yī)院檢查后，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用促排卵藥物，可以促進(jìn)卵泡成熟并排卵。備孕期間一定要多留意自身的身體狀況，按時到醫(yī)院做卵泡監(jiān)測，卵泡質(zhì)量高，備孕成功的幾率也會增加不少。