很多女性朋友反饋說，一次做試管不容易，尤其是植入成功。為什么上班還要折磨自己其實(shí)不是這樣。有些準(zhǔn)媽媽身體素質(zhì)比較好。如果你能在穩(wěn)定的條件下工作，正常上班是沒有問題的。如果身體不好，移植后感覺不舒服，或者有點(diǎn)出血，就要好好休息。但是，長(zhǎng)時(shí)間臥床可能會(huì)導(dǎo)致身體問題和不適，如酸痛、便秘和血液循環(huán)不良。另外，長(zhǎng)期限制日?；顒?dòng)，準(zhǔn)媽媽整天呆在家里，難免會(huì)把所有的注意力都集中在肚子上。輕微的腹痛或背痛可能會(huì)造成心理負(fù)擔(dān)。過于關(guān)注胚胎是否著床或懷孕，可能會(huì)導(dǎo)致精神緊張和焦慮，不利于胚胎著床。對(duì)于各方面健康的女性朋友來說，堅(jiān)持工作是非常好的。只要不從事劇烈體力勞動(dòng)，胚胎移植后休息一兩天就可以正常上班。需要注意的是，這種情況因人而異。有的姐妹第二天哼著小曲去上班，有的則覺得身體不適，需要多休息幾天。孕期工作可以幫助準(zhǔn)媽媽避免與社會(huì)脫節(jié)，保持以前的社交圈，保持良好的心態(tài)。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以降低便秘和消化不良的風(fēng)險(xiǎn)。堅(jiān)持工作有助于準(zhǔn)媽媽保持體重，避免胎兒過大導(dǎo)致難產(chǎn)，也有利于產(chǎn)后恢復(fù)。

試管嬰兒移植是做試管的最后一個(gè)流程，也是最困難的一個(gè)流程，有的女性朋友移植了幾十次才成功，這和女性子宮的內(nèi)環(huán)境有著直接的聯(lián)系，如果子宮環(huán)境不佳，自然移植的成功率也就會(huì)越低。但一般來說只要不是特別嚴(yán)重的問題，多試幾次都是能夠懷孕成功的!

在試管嬰兒移植之后，準(zhǔn)媽媽通常在移植之后可以臥床休息2天，之后還要休息大概一周左右的時(shí)間就可以上班了。其實(shí)，試管嬰兒移植后不應(yīng)該長(zhǎng)期臥床的，具體有著3點(diǎn)危害：

長(zhǎng)期臥床會(huì)使試管嬰兒準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)腰酸背痛，身體僵硬等情況。而且一直躺在床上，所有注意力都會(huì)集中在自己的肚子，這會(huì)使試管嬰兒準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)緊張，焦慮的心態(tài)，這些情緒會(huì)影響內(nèi)分泌，從而降低試管嬰兒胚胎的著床率。部分試管嬰兒準(zhǔn)媽媽，甚至連起床上廁所都會(huì)擔(dān)心，害怕試管嬰兒胚胎“掉出來”，這些擔(dān)心完全沒有必要。不如正常生活工作，分擔(dān)注意力。

長(zhǎng)期臥床休息會(huì)減弱腸胃的蠕動(dòng)，而且在胚胎移植期間使用的黃體酮也會(huì)使腸胃的蠕動(dòng)能力減低，容易出現(xiàn)便秘的情況。

長(zhǎng)期臥床，還會(huì)使四肢的血液流動(dòng)減慢，對(duì)于高齡的試管嬰兒女士與肥胖的女士而言，容易增加試管嬰兒血栓性疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。所以不建議長(zhǎng)期臥床，而且有相關(guān)研究表示，臥床時(shí)間長(zhǎng)并不能提高胚胎的著床率。雖然能進(jìn)行正常的生活與工作，但還是不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、體力勞動(dòng)等，放松心態(tài)，保持身心愉悅，試管嬰兒準(zhǔn)媽媽的心態(tài)是決定試管成功的關(guān)鍵因素。

試管移植后休息后至少需要臥床休息三天，然后才可以外出活動(dòng)，但是注意不要著涼，如果你的工作是坐著的話三天后就可以上班了，還有下面這些注意事項(xiàng)。

移植后要臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)

移植后，患者要臥床休息至少2-3天，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防出現(xiàn)子宮收縮不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致胚胎植入失敗。患者也可以適當(dāng)做一些家務(wù)和適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。飲食上可多吃些高蛋白、高維生素、易消化的食物。但不宜進(jìn)食過多油膩的食物。如果有特殊情況，需要遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理和治療。如果是在移植當(dāng)天出現(xiàn)腹痛，或者發(fā)熱的癥狀的話，這就是胚胎植入失敗，一般要到第二天左右才能恢復(fù)的。

注意個(gè)人衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)腻憻挘３诛嬍碃I(yíng)養(yǎng)均衡

移植后3天內(nèi)，禁止性生活，但仍需保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。一般術(shù)后的休息時(shí)間不少于3天，但在月經(jīng)期、取卵和胚胎移植期間或移植后三天內(nèi)不要下床活動(dòng)。如果有出血現(xiàn)象，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。取卵和胚胎移植均會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成一定程度的損傷。在這個(gè)階段應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，盡量減少活動(dòng)量，多吃些高蛋白、高維生素的食物。術(shù)后盡量不提重物，不做劇烈運(yùn)動(dòng);盡量不穿緊身衣褲、牛仔褲、旅游鞋等穿著，以免壓迫子宮內(nèi)膜而影響其著床和發(fā)育。

術(shù)后如有異常情況和不適，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生

如在胚胎移植后出現(xiàn)陰道流血，陰道流血量超過月經(jīng)量的，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生。子宮內(nèi)膜異常，子宮內(nèi)膜息肉等都是影響胚胎移植成功率的因素。因?yàn)榕陨眢w上的各種疾病、身體免疫力下降等因素都會(huì)影響胚胎移植后妊娠率。因此對(duì)于女性而言，在試管嬰兒后也要多加注意，在移植后一定要及時(shí)調(diào)理身體。懷孕期間需要服用葉酸，能夠預(yù)防胎兒畸形等情況發(fā)生。而當(dāng)患者服用過孕激素藥物之后，需要臥床休息2周左右才能下床活動(dòng)。

Tips：

如果做了胚胎移植，需要禁欲3-5天方可下床活動(dòng)，若患者月經(jīng)周期短于7天，或者月經(jīng)周期太長(zhǎng)的話就要適當(dāng)延長(zhǎng)臥床休息的時(shí)間;若女性沒有做過子宮肌瘤手術(shù)或者患有慢性疾病等情況時(shí)最好在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

國(guó)內(nèi)可開展輔助生殖技術(shù)的私立醫(yī)療機(jī)構(gòu)排名不按試管成功率、費(fèi)用等做參考標(biāo)準(zhǔn)，只以省級(jí)行政區(qū)劃和準(zhǔn)入時(shí)間排序，截止2025年初經(jīng)批準(zhǔn)開展人類輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)共計(jì)536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市。

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