現(xiàn)如今已經(jīng)進(jìn)入了三伏天，我們都知道，三伏天是一年中最熱的時節(jié)，今年的三伏天比往年還要長一些，每天高溫?zé)灸Ｊ剑尯芏嗳硕贾焙羰懿涣耍瑢τ谄胀ㄈ藖碚f都已經(jīng)很難受了，更何況是孕婦，由于孕婦本身的體溫就會高于普通人，再加上行動不便，天氣炎熱似乎更加讓她們身體感覺不適，于是為了能夠解暑，很多的孕婦會整天待在空調(diào)房里，喝一些冰飲等，用這樣的方式來緩解炎熱帶來的不適。

　　根據(jù)專家的建議，孕婦處于特殊時期，如果在生活中不注意就可能會傷了胎氣，所以在三伏天，孕婦再熱也最好少做這3件事，不然可能容易"傷胎氣"。

　　第一件：不能吃太多冰的食物

　　一般來說，人們在夏天都會喜歡吃一些冰的食物，或者喝冰飲料來解暑，但是這對于孕婦來說是不合適的，因?yàn)樵袐D如果攝入了太多冰的食物，這樣就會刺激子宮，對子宮的正常收縮造成影響，特別是那些孕晚期的孕婦，可能會讓寶寶胎動更加頻繁。另外，孕婦喝太多冰飲，也會刺激腸胃，從而出現(xiàn)腹瀉腹痛等情況，這對寶寶的發(fā)育都是有影響的，因此，孕婦一定要克制自己。

　　第二件：長時間待在空調(diào)房里

　　現(xiàn)在人們的生活條件都變好了，很多家庭都安裝了空調(diào)，很多人夏天基本上就離不開空調(diào)，但是孕婦不能長時間待在空調(diào)房里，因?yàn)榭照{(diào)房間空氣不流通，而且濕度低，這樣就很容易導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，對孕婦的健康會產(chǎn)生很大的影響，另外，如果孕婦的身體長時間處于低溫的情況下，子宮也是很難承受的，這對肚中寶寶的發(fā)育也會有一定的影響，所以孕婦可以適當(dāng)吹空調(diào)，但是需要經(jīng)常開窗換氣，還需要做好保暖的工作。

　　第三件：過分依賴驅(qū)蚊產(chǎn)品

　　三伏天不僅天氣炎熱，而且蚊子也變得多了，很多孕婦為了防止被蚊蟲叮咬，會在身上噴一些驅(qū)蚊液，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)驅(qū)蚊液中都含有一種避蚊胺的化學(xué)成分，孕婦長時間使用，對自身和寶寶都是不利的。孕婦可以使用蚊帳，這樣既安全又環(huán)保。

　　對于孕婦來說，想要舒適度過三伏天，就要從衣食住行這些方面去做好，孕婦可以穿一些透氣排汗的衣服，最好是寬松純棉質(zhì)地，在飲食上要講究合理飲食，營養(yǎng)均衡，切勿不要貪涼，最后，孕婦要保持適度運(yùn)動，可以飯后散散步，這對自己和寶寶都是很有好處的。