可以多盒純牛奶、豆?jié){，多吃魚、蝦、雞蛋等高蛋白食品；

保證充足的睡眠時(shí)間，睡前喝杯牛奶、泡腳、聽舒緩的音樂等都能促進(jìn)睡眠；

著裝要寬松，盡量穿棉質(zhì)內(nèi)褲，經(jīng)常換洗，以免用藥后陰道分泌物增多，導(dǎo)致不適感，防止感染；

促排后不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免卵巢扭轉(zhuǎn)。

取卵后，日?？梢远嗪纫恍├虻娘嬃?，為了防止腹水，如西瓜汁、冬瓜湯、鯽魚湯等，每日尿量控制在2000ml左右；

為了防止大便干燥腹部用力過猛對(duì)卵巢造成傷害，多吃易消化的食物：湯面、餛飩、包子、紅薯、粥、新鮮水果蔬菜等；

多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚、蝦、奶、豆腐、骨頭湯、魚湯、雞蛋；

不能吃辛辣刺激性食物，同時(shí)不能吃冷的東西，會(huì)影響卵巢的恢復(fù)；

術(shù)后半個(gè)月不能有性生活，多喝多尿，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要吸煙、酗酒；

移植后可使用孕酮類藥物（黃體酮），這種藥能使腸肌變得松馳，腸蠕動(dòng)減慢，若運(yùn)動(dòng)量少，易引起便秘，要多吃富含膳食纖維的食物，以促進(jìn)排便，防止或緩解便秘的癥狀。

盡量少吃辛辣食物，容易導(dǎo)致胃腸道受到刺激，出現(xiàn)腹瀉癥狀，會(huì)讓子宮收縮加強(qiáng)加速，從而對(duì)沒有著床的或剛著床的胚胎造成擠壓，增加宮外孕發(fā)生率；

屬于過敏體質(zhì)的人，要清楚自己的過敏源、過敏食物，避免移植后發(fā)生過敏；

試管移植之前，患者需要先服用促排卵藥物，以促進(jìn)排卵，在飲食上要多餐適量控制鹽的攝入量，多吃豆制品，雞蛋，純牛奶等。

每個(gè)做試管嬰兒的準(zhǔn)媽媽都是萬(wàn)分辛勞的，希望您能積極面對(duì)，不管怎樣，努力過就不會(huì)遺憾。要相信這些經(jīng)歷可以讓你變得更好，成為更好的母親，也希望所有的準(zhǔn)媽媽們能夠盡早擁有自己的寶寶。

第二天上午，醫(yī)療翻譯很早在樓下等候，接我們?nèi)メt(yī)院，醫(yī)院距離公寓只有五分鐘的車程。醫(yī)療翻譯在大廈前臺(tái)用護(hù)照登記后，才可以進(jìn)入，治安管理非常嚴(yán)格，一人一卡，而且用這張卡只能進(jìn)入你登記時(shí)選擇的樓層。

平就診卡才能在泰國(guó)試管嬰兒醫(yī)院就醫(yī)

泰國(guó)試管嬰兒?？漆t(yī)院的體驗(yàn)感很好，無(wú)論從環(huán)境還是醫(yī)護(hù)人員，簡(jiǎn)直甩國(guó)內(nèi)醫(yī)院幾條街。

在護(hù)士的引導(dǎo)下與醫(yī)療翻譯的陪同下，很快完成了檢查，披實(shí)醫(yī)生幫我訂好了方案，因?yàn)榧依锵胍泻?，我選擇的是三代試管。雖然全程我都沒聽懂一句泰文，但披實(shí)醫(yī)生臉上掛的笑容讓人感覺踏實(shí)安穩(wěn)。

披實(shí)醫(yī)生簡(jiǎn)介墻

接下來(lái)的日子便進(jìn)入促排周期，開始每天打一促排針，用的是果納芬，連續(xù)十天打肚子上（一點(diǎn)點(diǎn)痛，還能忍受），為了每天不悶在家里，我堅(jiān)持每天去醫(yī)院打針。

我打了10天促排針，在此期間見了3次披實(shí)醫(yī)生，他會(huì)根據(jù)我照陰道B超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況實(shí)時(shí)進(jìn)行調(diào)整。第十一天打了一針夜針，作用是讓成熟的卵子脫落，醫(yī)療翻譯不斷提醒我在打夜針后的36小時(shí)后取卵，取卵前的8小時(shí)內(nèi)是不可以吃東西，也不可以喝水的。

我老公是在移植當(dāng)天取精，取完卵子精子后，需要等待五天，等待醫(yī)院將胚胎培育成囊胚。躺了幾天后，生活翻譯帶著我和老公去暹羅廣場(chǎng)附近逛了逛。（這里忍不住想與大家分享，真的只有暹羅廣場(chǎng)負(fù)一樓的超市有西柚賣）

難得抽時(shí)間來(lái)一趟泰國(guó)，生活翻譯很貼心的帶我們泰國(guó)自駕游一圈，帶我們?nèi)チ舜蠡蕦m和安帕瓦水上市場(chǎng)，還讓我們體驗(yàn)了正宗的泰式按摩，感受泰國(guó)的風(fēng)土人情。

取卵后的第四天，醫(yī)生檢查內(nèi)膜達(dá)到10mm，第二天可以順利進(jìn)行移植。

囊胚發(fā)育情況圖表

那天下午醫(yī)療翻譯微信告訴我這次配成了，一共七個(gè)胚胎，其中四個(gè)男孩，一個(gè)女孩，還有二個(gè)不能用，并微信拍圖發(fā)給我每個(gè)囊胚費(fèi)發(fā)育狀況，我感覺在這方便泰國(guó)醫(yī)院確實(shí)服務(wù)做的非常貼心，讓人感覺踏實(shí)。我又一次感覺自己的選擇是正確的！

女性在進(jìn)行促排期間是可以吃一些阿膠糕的，因?yàn)榘⒛z糕有著補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)神、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)消化、增加免疫力等功效，而進(jìn)行促排期間的女性一定要有一個(gè)健康的身體，特別是那些氣血不足、抵抗力低下的女性，就需要吃一些阿膠糕來(lái)進(jìn)行改善，這時(shí)可以提高促排卵的結(jié)果。

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