本文由來(lái)自生育幫

1、適度活動(dòng)

生命的意義在于活動(dòng)，適度的鍛煉可以協(xié)助女性提升身體素質(zhì)，進(jìn)而保障卵子品質(zhì)。因此，在準(zhǔn)備要做試管前，每位女性就需要開(kāi)展一些有規(guī)律的活動(dòng)，依據(jù)個(gè)人興趣愛(ài)好開(kāi)展適宜自己健康狀況的體育活動(dòng)，例如慢跑、瑜伽等，以提升身體各部位器官的水平，為受孕打下較好的基礎(chǔ)。

2、補(bǔ)給鐵元素

血液中富含大量的鐵元素，但對(duì)女性而言，在每個(gè)月月經(jīng)血排出里邊，也丟失了許多鐵元素。鐵元素恰好可以為卵子供應(yīng)養(yǎng)分，因此，要想卵子更健康，生理期就需要多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等含鐵的食物，以補(bǔ)給卵子的養(yǎng)分。

3、釋放壓力

在現(xiàn)實(shí)生活中，許多職場(chǎng)女性的生活壓力通常高過(guò)其他女性，倘若這個(gè)壓力連續(xù)存在或常常發(fā)作，身體內(nèi)會(huì)大量形成一類(lèi)稱(chēng)之為焦慮激素，加劇緊張感。這類(lèi)激素分泌過(guò)量會(huì)擺脫固有的激素穩(wěn)定，造成內(nèi)分泌失調(diào)，影響卵巢排卵水平，因此備孕期適度釋放壓力可以有效保障好孕。

4、養(yǎng)好身體

倘若備孕期間身體處在欠佳狀態(tài)，依然是提議先放棄受孕的計(jì)劃。由于身體狀態(tài)欠佳的過(guò)程中，卵子產(chǎn)生染色體異常的可能性也會(huì)上升，品質(zhì)也越來(lái)越差，造成不孕、流產(chǎn)的可能性增加。

在臨床上，由單一的促排方案已經(jīng)發(fā)展到如今數(shù)十種大家熟悉的方案，比如長(zhǎng)方案、短方案、微刺激方案、自然周期方案、黃體酮介入方案等。唯一不變的是患者能作為受益者從不同方案中找到適合自己的那一種，為成功率起到保障作用。

因?yàn)槊课换颊叨际且粋€(gè)個(gè)體，情況都各有不同，有太多的不確定性，單一固定的促排方案不可能對(duì)所有患者都有效。因此，對(duì)于每位患者來(lái)說(shuō)，一般都不局限于某種方案，此時(shí)需要根據(jù)身體狀況去選擇合適的方案。

對(duì)于卵巢功能較好的患者來(lái)說(shuō)，選擇中等促排方案照樣可以取到質(zhì)量好的卵子，一次取到適量的卵子可以有更多機(jī)會(huì)通過(guò)基因篩選，從而培養(yǎng)成囊胚。培養(yǎng)成囊胚說(shuō)不定還可以搞定一胎和二胎，沒(méi)有必要為了促排選擇微刺激方案。

而對(duì)于那些卵巢功能不好的患者來(lái)說(shuō)，少劑量用藥再通過(guò)其他手段治療，同樣也可以取到質(zhì)量更好的卵子，所以大家也不用過(guò)于糾結(jié)促排方案的選擇。

根據(jù)相關(guān)研究表明，新鮮周期移植對(duì)方案的把控難度很大，如果不打算使用新鮮周期移植，有些藥物可以用在促排階段。相反的，如果打算使用新鮮胚胎移植，那相關(guān)藥物就應(yīng)該被剔除出使用清單中，比如克羅米芬。

克羅米芬是一個(gè)很好的促排卵藥物，但它會(huì)降低子宮內(nèi)膜厚度，如果一定要用新鮮胚胎移植，那促排卵階段就只能不用這個(gè)藥物。

其次，新鮮胚胎移植可能已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了移植窗口，比如臨床上以黃體酮的數(shù)值作為指針，當(dāng)黃體酮達(dá)到某個(gè)數(shù)值必須使用破卵針，不然會(huì)錯(cuò)過(guò)移植窗口。但此時(shí)使用破卵針很可能會(huì)降低最終成囊率，卵子質(zhì)量和移植窗口只能顧全一個(gè)方面。

因此，綜合多方面因素考慮，一般會(huì)建議患者在取卵階段好好配合，這樣才能提高獲卵率，提高卵子質(zhì)量。胚胎移植階段也要好好配合醫(yī)生，盡可能在提高內(nèi)膜質(zhì)量后再移植胚胎。

此外，胚胎移植前需要再使用基因篩查篩選囊胚，這樣可以避免植入異常胚胎，從而減少流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

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