上課注意力不集中的的原因是什么？兒童注意力不集中解決方法
2023-02-27 16:43:02
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[展開內(nèi)容]
大多數(shù)孩子由于性格活潑好動，容易被外界吸引，導(dǎo)致注意力不集中，一般來說，這是孩子成長過程中的正?，F(xiàn)象。但是，注意力不集中會影響孩子的正常學(xué)習(xí)和生活，所以家長要幫助孩子提高注意力。
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是孩子發(fā)展的正常部分
兒童的注意力和其他心理特征一樣，從不成熟到成熟是逐漸發(fā)展的。在小學(xué)階段，兒童的注意力平均為10-15分鐘，在低年級可能更短，男孩的情況更明顯。由于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和逐漸成熟，而且每個孩子的發(fā)育速度不太一致，肯定有差異，所以爸爸媽媽們不要太著急，要尊重孩子的發(fā)育時間。
缺少正確的學(xué)習(xí)方法
一個好的學(xué)習(xí)方法可以幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率，如果學(xué)習(xí)效率不高，這節(jié)課的內(nèi)容沒有完全消化，那么下節(jié)課的時候知識就沒有銜接，更難理解，一次次的積累，孩子無法理解老師的講課內(nèi)容，老師的知識沒能進入孩子已有的知識結(jié)構(gòu)，以后完全不知道老師講的是什么，不明白。不懂就會分心。
睡眠匱乏
因為睡眠不足而不想上學(xué)的孩子每年都在增加。漫長的學(xué)習(xí)時間和睡眠不足的結(jié)合使人無法在課堂上集中注意力。這對小學(xué)生來說尤其如此。
其他因素
有些孩子因為被同學(xué)欺負而在課堂上分心;有些孩子因為學(xué)習(xí)能力低下而抵觸或逃避學(xué)習(xí);有些孩子缺乏營養(yǎng)，如缺鋅;還有一些孩子患有多動癥，等等。這些因素也會導(dǎo)致兒童在課堂上分心。
1、培養(yǎng)自立意識
在生活中，很多孩子之所以注意力不集中，是因為過分依賴成人。因此，面對孩子注意力不集中的情況，最好是鼓勵孩子多用心去做，而且最好是獨自去做，不要依賴外界成人的幫助，這樣孩子就會逐漸形成專注力，從而減少注意力不集中對孩子的影響。
2、生活要養(yǎng)成規(guī)律
對于平時注意力不集中的孩子，家長要幫助他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如幫助他們規(guī)定寫作業(yè)、玩游戲的時間。如果孩子能堅持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象有很好的改善。
3、創(chuàng)造一個干凈的環(huán)境
父母必須為孩子創(chuàng)造一個干凈整潔的環(huán)境。不要在他們的書桌上放一些雜物和與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西。在孩子學(xué)習(xí)期間，家人不要大聲說話，也不要在家里看電視，更不要打擾孩子，讓孩子專心學(xué)習(xí)。
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4、增強孩子的責(zé)任感
如果孩子沒有及時完成任務(wù)，家長一遍遍說記不住。試著把孩子應(yīng)該做的事情寫下來，貼在孩子能看到的地方，讓孩子每完成一項就做一個記號。這樣做可以讓孩子盡最大努力完成每項任務(wù)，慢慢培養(yǎng)孩子的時間觀念和責(zé)任意識。
5、合理安排時間
一般來說孩子的注意力不超過15分鐘，超過這個時間跨度就容易開始分心。所以，當(dāng)孩子覺得寫作業(yè)很累的時候，要及時休息，不要強迫孩子無休止地寫，這樣才能有效提高孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量。
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