起居以平和為上,既不可太逸(如過(guò)于貪睡),亦不可太勞如提掣重物或攀高履險(xiǎn)等。逸則氣滯,導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰,導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。因此,孕婦一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,最好每日保證睡夠8小時(shí),并適當(dāng)活動(dòng)。這樣,才能使自己有充沛的體力和精力來(lái)應(yīng)對(duì)孕期的各種情況。
孕婦衣著應(yīng)寬大,腰帶不宜束緊,平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,還要適當(dāng)多吃富含纖維素的食物,以保持大便通暢。大便秘結(jié)時(shí),避免用瀉藥。
孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼的食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者,慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易使人上火的食品。
孕婦應(yīng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣,但不宜盆浴、游泳,沐浴時(shí)注意不要著涼。要特別注意陰部清潔,可每晚用潔凈溫水清洗外陰部,以防止病菌感染。
研究認(rèn)為,一部分自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D中樞神經(jīng)興奮所致。因此,孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒,盡量保持心情舒暢,避免各種不良刺激,消除緊張、煩悶、恐懼心理,尤其不能大喜大悲大怒大憂,否則對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是非常不利的。
孕婦在妊娠中期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況,確保胎兒健康發(fā)育。
我國(guó)是世界人流大國(guó),權(quán)威數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)每年人工流產(chǎn)的女性多達(dá)1000多萬(wàn),而年齡在25歲以下的女性約占流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的50%以上。習(xí)慣性流產(chǎn)對(duì)女性朋友造成的危害不僅僅體驗(yàn)在身體上,在心理上也遭受很大程度的創(chuàng)傷。習(xí)慣性流產(chǎn)可能是自身疾病引起的,也可能是多次做人流引起的,不管事出何因,都對(duì)女性的正常生育都造成影響。那么習(xí)慣性流產(chǎn)是什么原因,能治愈嗎?
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習(xí)慣性流產(chǎn)病癥
習(xí)慣性流產(chǎn)又叫復(fù)發(fā)性流產(chǎn),指連續(xù)三次或三次以上的自然流產(chǎn),女性患有習(xí)慣性流產(chǎn)的癥狀和自然流產(chǎn)是一樣的,主要表現(xiàn)為伴隨著陰道出血,腹部有輕微的疼痛感,腰骶酸痛等,可能會(huì)持續(xù)幾天,也有可能會(huì)連續(xù)幾周。孕期如果突然出現(xiàn)陰道流血、小腹隱痛、墜痛、腰骶酸痛,應(yīng)警惕先兆流產(chǎn),及時(shí)到醫(yī)院就診保胎。當(dāng)一個(gè)產(chǎn)婦連續(xù)兩次自然流產(chǎn)的時(shí)候,那就一定要高度重視了。
習(xí)慣性流產(chǎn)因素1、遺傳
如果夫妻雙方的染色體異常的話,胚胎的染色體也有可能異常,這時(shí)候很容易發(fā)生自然流產(chǎn),這也是最常見(jiàn)的因素。
2、內(nèi)分泌因素
當(dāng)孕婦的黃體功能不全的時(shí)候,分泌的孕激素不足也會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)率增高。
3、免疫因素
在懷孕之后女性的身體子宮中多了一個(gè)胎盤(pán),如果孕婦體內(nèi)的免疫系統(tǒng)與胚胎的不相同的話,孕婦的免疫功能會(huì)攻擊胚胎,導(dǎo)致流產(chǎn)。
4、子宮因素
孕婦子宮如果存在畸形、黏連以及息肉的話,胚胎在子宮中發(fā)育受阻也會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。
5、其他
也有的孕婦是因?yàn)樯瞽h(huán)境、不良生活習(xí)慣、微生物感染、接觸有毒物質(zhì)而引起流產(chǎn)。
如何預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)
1、合適的年齡。盡量在適合生育的年齡生產(chǎn),不要成高齡產(chǎn)婦。
2、注意均衡營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。養(yǎng)成有規(guī)律的起居生活,學(xué)會(huì)緩解情緒及工作壓力。
4、改善工作環(huán)境。避開(kāi)一切污染物質(zhì),調(diào)整居室環(huán)境,保持通風(fēng)。
5、補(bǔ)充黃體素。黃體期過(guò)短或分泌不足的女性,盡量在懷孕初期和月經(jīng)中期補(bǔ)充黃體素。
6、先治療內(nèi)科合并疾病再懷孕。如果女性患有內(nèi)科合并疾病,應(yīng)先治療,等病情得到控制或穩(wěn)定后再計(jì)劃懷孕。
7、做詳細(xì)的檢查。檢查包括血液特殊抗體監(jiān)測(cè)、婦科B超、內(nèi)分泌測(cè)定及夫妻雙方血液染色體分析等。
治療習(xí)慣性流產(chǎn)的注意事項(xiàng)
1、穩(wěn)定情緒。流產(chǎn)之后的女性大多容易因小事而煩惱,或者往往擔(dān)驚受怕,此時(shí)就需要親戚朋友等做好相應(yīng)的工作,幫助流產(chǎn)后的女性盡快恢復(fù)正常的生活。
2、短期內(nèi)不要有性生活。流產(chǎn)后短期內(nèi)不要進(jìn)行性生活,給足子宮和生殖系統(tǒng)恢復(fù)的時(shí)間。
3、不可亂用藥。如果孕婦身體出現(xiàn)異常等,則需要接受醫(yī)生的指導(dǎo),不能私自服用藥物,以免發(fā)生意外。
3、再次懷孕避免重體力勞動(dòng)。習(xí)慣性流產(chǎn)女性再度受孕,盡量不要從事過(guò)重的體力勞動(dòng),比如提拿重物、使勁如廁等能夠增加腹壓的體力活動(dòng)。
4、避免患流行病。人群比較吵鬧、密集的公共區(qū)域由于空氣流通較差,因此會(huì)增加孕婦感染流行疾病的可能性;同時(shí)孕婦也要增加自身免疫力,減少或者避免患上流行病的機(jī)率,比如感冒,傷寒等。
5、避免接觸污濁的空氣。不要吸二手煙,不要吸入煤氣等。
6、飲食忌大溫大補(bǔ)。飲食宜清淡,切忌補(bǔ)過(guò)頭。
7、避免接觸放射性物質(zhì)。懷孕早期避免接觸超聲波、X線、放射性同位素等,禁用相關(guān)設(shè)備檢查腹部,以防胎兒畸形而流產(chǎn)。
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