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隨著生活節(jié)奏越來越快,女性的負(fù)擔(dān)也在逐步加重。既要照顧家庭,也要兼顧事業(yè),生活給我們帶來的壓力越來越大。慢慢地就會發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了卵巢早衰的狀況,對身體造成危害。卵巢早衰具體有哪些危害呢?
1、如果女性出現(xiàn)卵巢早衰時(shí),就可能使女性長期處于低雌激素的狀態(tài),這樣患者就可能會使皮膚失去光澤,而且粘膜也會缺乏彈性,這就使陰道中的分泌物減少,陰道干澀,會影響性生活。經(jīng)常感到外陰干燥、疼痛,原本美妙的性愛變得毫無興趣,而更多的是沒有性欲和性冷淡。
2、卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺之一,其主要功能是產(chǎn)生卵子和雌性激素的分泌。女性的成熟,雌激素和孕激素的分泌,在它的影響下,會產(chǎn)生月經(jīng)。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能,皮膚變得干燥暗黃,女性身材走樣,提早進(jìn)入更年期,即衰老來臨。女性還會出現(xiàn)經(jīng)期縮短,經(jīng)期量減少的情況。有少數(shù)的患者還會出現(xiàn)經(jīng)期完全紊亂的現(xiàn)象,還會有閉經(jīng)現(xiàn)象發(fā)生,所以女性在出現(xiàn)月經(jīng)異?,F(xiàn)象時(shí),就需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查,然后在接受治療,這樣才可以使疾病快速痊愈。
3、卵巢過早衰竭和發(fā)病趨勢的年輕化,越來越高。在隨機(jī)抽樣的1500名婦女的醫(yī)療記錄中發(fā)現(xiàn),因卵巢健康狀況差導(dǎo)致提前進(jìn)入更年期的女性占12%,導(dǎo)致雌激素引起的骨痛駝背,骨質(zhì)疏松癥的人癥狀高度變短占總量3%。女性如果有卵巢早衰,就會導(dǎo)致孕激素缺乏,還會使新陳代謝紊亂,這樣就容易出現(xiàn)骨質(zhì)流失。嚴(yán)重的患者會有骨子疏松癥發(fā)生,同時(shí)也會增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
4、女性如果有卵巢早衰,還會導(dǎo)致自主神經(jīng)受到損傷。患者就會出現(xiàn)盜汗,潮熱,性格不穩(wěn)定等癥狀。嚴(yán)重的患者還會出現(xiàn)抑郁癥,因此,女性再出現(xiàn)卵巢早衰時(shí),一定要積極的進(jìn)行治療,因?yàn)檫@些癥狀會給女性的生活以及身體帶來巨大的影響。
那么我們怎樣才能預(yù)防卵巢早衰呢?最重要的是改變自己的不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才能延緩衰老。每年要進(jìn)行體檢,減少熬夜的頻率,保持充足的睡眠,提高睡眠質(zhì)量,選擇科學(xué)的減肥方式,月經(jīng)期間多食用動物內(nèi)臟等富含鐵的食物。
1.多補(bǔ)充維生素C和維生素E
維生素C、E是抗衰老的最佳元素。維生素C、E
則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化,讓青春容顏盡量“經(jīng)久不衰”。平時(shí)可以多吃點(diǎn)富含維生素C和維生素E的食物,比如西紅柿、萵苣、番茄、小麥胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等。但是單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好咨詢健康專家適量服用維生素C、E片或制劑來補(bǔ)充。
2.適量補(bǔ)充葉酸
增加富含葉酸的食物,可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。研究發(fā)現(xiàn),常吃富含葉酸的食物的女性,其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸,它是一種水溶性的維生素b,富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
3.多吃胡蘿卜
每周平均吃5次胡蘿卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡蘿卜,還可以補(bǔ)充β-胡蘿卜素,如果常年補(bǔ)充β-胡蘿卜素,可以幫助大腦增強(qiáng)記憶,還能保護(hù)大腦其他思維功能,如減少癡呆癥患病幾率等。每周至少吃三次胡蘿卜或β-胡蘿卜素補(bǔ)充劑,就不怕腦海中的記憶和自己說再見了。
4.多吃高蛋白的食物
5.充植物性雌激素
常喝牛奶,多攝入魚、蝦等食物,這些食物所富含的植物性雌激素能彌補(bǔ)由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用補(bǔ)養(yǎng)肝腎、滋補(bǔ)氣血的藥物,如何首烏、熟地、黃芪等。
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