提高卵子質(zhì)量的食療湯劑有很多，例如有桂圓紅豆大棗湯、蓮子豬肚湯、黃豆豬皮湯以及山藥烏雞湯等，可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再喝。以下是關(guān)于提高卵子質(zhì)量的食療湯：

　　食材：干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克。

　　做法：將紅豆用清水浸泡2小時(shí)，將食材放入砂鍋中，加水大火燒開(kāi)，繼續(xù)小火燉60分鐘。功能:桂圓養(yǎng)血健脾，養(yǎng)心安神，有很好的滋補(bǔ)作用;紅棗益氣養(yǎng)血，生津止渴;紅豆含有較多的植物雌激素，可以彌補(bǔ)老年女性雌激素分泌不足。

　　作用：此湯補(bǔ)益氣血，促進(jìn)卵泡發(fā)育，提高卵子質(zhì)量。

　　食材：豬肚1個(gè),水發(fā)蓮子(去心)40粒,花生油、精鹽、生姜各少許,面粉適量。

　　做法：生姜去皮，洗凈，切成細(xì)絲。五花肉分別用面粉和鹽搓，反復(fù)清洗。將蓮子加水放入洗凈的五花肉中，用線縫好，放入盤中，放入水中燉至肚熟，取出放涼，然后切塊。鍋內(nèi)放油燒熱，放入姜絲翻炒，放五花肉、蓮子翻炒，用精鹽調(diào)味。

　　作用：蓮子具有清血散瘀、養(yǎng)胃安神的功效,還可以用來(lái)治療經(jīng)血、白帶過(guò)多等婦女疾病，有助于想懷孕的女性調(diào)理體質(zhì)。如果備孕夫婦氣虛，蓮子有補(bǔ)氣益氣的功能，不妨吃些。

　　食材：黃豆，花生，紅棗，豬皮，八角，老姜，料酒各適量。

　　做法：將黃豆提前泡發(fā)，豬皮洗凈，去雜毛，生姜切片，將整個(gè)豬皮放入水中浸泡，煮3分鐘左右，撈出切條，鍋中放油，將八角、姜片略炒，然后放入豬皮翻炒，加入少許料酒，翻炒出香味;將炒好的豬皮八角姜片倒入電飯鍋，放入花生和黃豆，再加一點(diǎn)水，煮至黃豆和花生完全熟。用鹽調(diào)味。

　　作用：豆類食物含多種維生素，植物性雌激素，可以能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，促進(jìn)性激素生成，對(duì)提高卵子質(zhì)量有很好的效果;而且花生、紅棗、豬皮有很好的補(bǔ)氣血效果，此食譜不僅能潤(rùn)膚，還能改善女性生殖功能，滋陰補(bǔ)虛。

　　食材：烏雞、山藥、蔥、姜、枸杞各適量。

　　做法：枸杞子洗干凈，用水泡一下，姜切成片，蔥切成段，山藥洗凈去皮切成片;烏雞處理干凈，涼水下鍋，大火燒開(kāi)，濾掉血沫，撈出;鍋內(nèi)重新放水，放烏雞、蔥段、姜片，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)成小火，放山藥枸杞子再煮45分鐘左右，調(diào)味。

　　作用：烏雞富含蛋白質(zhì)、鋅、鐵等，可以補(bǔ)肝益腎、提高生理機(jī)能、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨等，山藥滋腎益精、強(qiáng)健機(jī)體等，備孕期間喝可以增加女性生理機(jī)能，促進(jìn)排卵，并為卵子健康生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)。

　　如果想要提高卵子質(zhì)量，還可以通過(guò)3方針對(duì)不同情況導(dǎo)致卵子質(zhì)量不好的湯劑，首先是針對(duì)促卵泡的湯劑，還有針對(duì)排卵的以及促黃體的湯劑，這三個(gè)特效湯劑對(duì)于提高卵子質(zhì)量的效果是比較好的，具體的配方如下：

　　赤芍10克、當(dāng)歸12克、紅花15克、丹參15克、杞果15克、熟地12克、澤蘭10克、金櫻子15克、王不留行15克、香附9克、茺蔚子12克、仙靈脾15克，加減見(jiàn)促卵泡湯。本方要緊督促發(fā)育成熟的卵泡排卵。

　　熟地12克、白芍15克、當(dāng)歸15克、山藥15克、田大云12克、女貞子10克、旱蓮草20克、菟絲子15克、何首烏12克。腎陽(yáng)虛明明者加仙靈脾、仙茅、補(bǔ)骨脂;腎陰虛重者加金櫻子、山萸肉、杞果。脾虛者加黃芪、黨參、白術(shù)。血虧者加黃精，雞血藤、重用當(dāng)歸、熟地。腰痛者加杜仲、續(xù)斷、桑寄生。胖人多痰濕者加枳殼、陳皮、半夏、蒼術(shù)。肝氣郁結(jié)者加郁金、香附、柴胡、全瓜萎。本方重在促卵泡發(fā)育。

　　旱蓮草20克、川斷12克、菟絲子15克、大云15克、龜板12克、丹參15克、杞果20克、女貞子10克、仙靈脾15克、巴戟天12克、制附子6克、肉桂3克(另包沖服)。痛經(jīng)者重用肉桂，并加烏藥、元胡;血瘀者加澤蘭、桃仁;寒甚者重用附子、巴戟天，并加炮姜、山萸肉。其余加減見(jiàn)促卵泡湯。本方要緊督促黃體天生并能使其滲透足量的黃體酮。

　　以上的3個(gè)特效湯劑有需要的患者可以嘗試一下，但是需要注意的是這個(gè)配方只能給各位姐妹參考，不是人人都適用的，個(gè)人體質(zhì)不同，各位姐妹最好還是去醫(yī)院看看會(huì)比較好點(diǎn)。

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